fizra_33_33_33_33_33_33_ot_nee

мозжечке

@продолговатом мозге

среднем мозге

промежуточном мозге

Процентное содержание мышечной массы от общей массы тела у мужчин составляет:

20 – 30 %

30 – 40 %

@40 – 50 %

50 – 60 %

Процентное содержание мышечной массы от общей массы тела у женщин составляет:

20 – 25 %

25 – 30 %

@30 – 35 %

35 – 40 %

Какие мышцы выстилают стенки сосудов и входят в состав внутренних органов:

поперечно-полосатые

@гладкие

сердечные

Вес скелета человека от общей массы тела составляет:

@15%

18%

20%

27%

Сколько костей в костной системе человека:

более 150

более 100

@более 200

Кинезофилия – это

привычка к движению

@врожденная привычка в движении

организованная двигательная активность

Медленные (красные) волокна приспособлены для работы на:

быстроту

ловкость

@выносливость

гибкость

Суточный расход энергии занимающихся немеханизированным трудом составляет:

2500 ккал

3500 ккал

4000 ккал

@4500 ккал

В составе костной ткани органические вещ-ва составляют:

@25%

15%

35%

50%

В составе костной ткани неорганические вещ-ва составляют:

25%

35%

50%

@65%

Суточный расход энергии занимающихся механизированным трудом

составляет

2000 ккал

2500 ккал

@3500 ккал

4000 ккал

Жировая ткань (от своей массы) содержит воды:

@30%

20%

60%

80%

Неорганические вещества в костной ткани составляют:

15%

25%

50%

@65%

Органические вещ-ва в костной ткани составляют:

15%

@25%

35%

50%

Постоянное напряжение мышц осуществляемое без участия сознания и

воли человека это:

мышечное напряжение

мышечная нагрузка

@мышечный тонус

Сколько воды содержат скелетные мышцы:

10%

45%

60%

@75%

При недостатке какого витамина возникает «рахит»:

А

B

C

@D

При недостатке какого витамина возникает болезнь «цинга»:

A

B

@C

D

При недостатке какого витамина возникает заболевание «куриная

слепота»:

@A

B

C

D

E

Наибольшая интенсивность роста у девочек наблюдается в период:

9-11 лет

@10-13 лет

11-15 лет

12-16 лет

Наибольшая интенсивность роста у мальчиков наблюдается в период:

9-11 лет

10-13 лет

11-15 лет

@12-16 лет

Процесс расщепления химических вещ-в в организме это:

анаболизм

@катаболизм

алкоголизм

~Тема 3. Основы здорового образа жизни студента

110. Раздельное питание означает раздельный прием

белковой и овощной пищи

@углеводной пищи

жидкой пищи

111. Проявлением волевых усилий нельзя победить

курение

потребление алкоголя

@СПИД

112. Высшей мерой человеческого здоровья, на основе которой совершенствуются и другие, является

физическое здоровье

@нравственное здоровье

психическое здоровье

113. Понятие здоровый образ жизни включает в себя (2 ответа)

@занятия физическими упражнениями

@занятия спортом

гипервентиляцию легких

калорийное питание

114. Закаливающей процедурой являются (2 ответа)

@холодная вода

@воздушные ванны

закутывание в теплую одежду

профилактическое использование лекарств

115. Врач Г.Шаталова выступает против

@калорийного питания

раздельного питания

умеренного питания

116. Показаниями к звуковой гимнастике являются заболевания

сердечно-сосудистой системы

опорно-двигательного аппарата

@дыхательных путей

желудочно-кишечного тракта

117. В здоровом теле – здоровый

сон

аппетит

@дух

118. Физическое здоровье в понятии «здоровый образ жизни» не обеспечивается

высокой двигательной активностью

закаливающими процедурами

раздельным питанием

@регулярным потреблением красного вина

соблюдением требований санитарии и гигиены

119. Нравственное здоровье определяется (3 ответа)

@моральными принципами, являющимися основой социальной (общественной) жизни человека

@высокой духовностью и гражданственностью

@активным неприятием привычек и нравов, противоречащих нормальному образу жизни

отношением к людям по этническому признаку

отношением к собственному «я»

120. По Бутейко и Стрельниковой слово гипервентиляция означает (2 ответа)

@глубокое дыхание

поверхностное дыхание

@глубокое и частое дыхание

ритмичное дыхание

121. Самая опасная вредная привычка

курение

запивание пищи водой

@потребление наркотиков

122. Улучшению крово - и лимфообращения не способствует

массаж

самомассаж

@курение

123. К вредным привычкам не относится

курение

потребление алкоголя

потребление наркотиков

различные излишества

долгий сон

@умеренное питание

124. Соответствует действительности утверждение, что (3 ответа)

@только здоровое население может поднять производительность труда

@больные живут за счет больничных листов, т.е. «сидят на шее» здоровых

@больные освобождаются от «трудовой повинности» - от субботников, воскресников, сельскохозяйственных работ

больные имеют более длительную продолжительность жизни

чтобы дольше прожить, нужно меньше двигаться

125. Укорочению жизни в нашем жилище способствуют (3 ответа)

@домашняя пыль

@электромагнитные волны, исходящие от электрических и радиоприборов

@компьютеры

солнечные и световые лучи

соблюдение религиозных постов

126. По мнению сторонников здорового питания вредным для здоровья не является

десерт на третье

соль

мясная пища

сахар

@дыня

сладкая молочная смесь

127. По мнению японского врача К. Ниши различие в температурах горячей и холодной воды при контрастных обливаниях равно

20 градусам

@30 градусам

40 градусам

128. По рекомендациям врачей телевизор можно смотреть на расстоянии, превышающем размер экрана по диагонали

в 2 раза

@в 5 раз

в 8 раз

129. По мнению японского врача Кацудзо Ниши, здоровье человека не зависит

от правильного питания

состояния кожи

состояния позвоночника

@от состояния здоровья в детстве

130. Лучшее средство безупречной аэрации организма по мнению космонавта Ю. Артюхина

занятия бегом

занятия плаванием

езда на велосипеде

@лыжная прогулка

131. К представителям нетрадиционной медицины (нетрадиционных методов оздоровления) не относится

К.Ниши

@Е.Чазов

Р. Армстронг

132. Свод правил оздоровления под названием “Детка” создал

К.Бутейко

Н. Стрельникова

@П.Иванов

133. Ничто так не истощает и разрушает человека как

долгожданный отдых

@длительное физическое бездействие

длительное расслабление

134. Автор исследований по лечебному голоданию

Г.Шаталова

@П.Брегг

К.Бутейко

135. Автор исследований по уринотерапии

П.Иванов

Н.Стрельникова

@Г.Армстронг

136. Лучшая защита от наркомании

@категорический отказ от «один раз попробовать»

показать свою вежливость и безотказность и удовлетворить просьбу «друзей»

ринуться со всей решимостью на «ловлю кайфа»

137. Нетрадиционная медицина отличается от традиционной тем, что

@является частной методикой

не разрабатывается и не проходит апробацию в лабораториях научных медицинских учреждений

подтверждается жизненной практикой

138. Дренажная гимнастика направлена на то, чтобы

увеличить мышечную массу

@увеличить выведение мокрот из дыхательных путей

расслабить мышцы

139. Один из исследователей по раздельному питанию

К.Бутейко

@Г.Шелтон

Н.Семенова

140. Российский ученый медик, совершивший с группой своих сподвижников пеший переход через пустыню Кара Кум

Г.П. Малахов

@Г.С.Шаталова

Е.П.Суханов

141. Канадский исследователь, изучавший влияние стрессов на человека

Кацудзо Ниши

@Ганс Селье

Поль Брегг

142. Количество пунктов в своде правил оздоровления П.К.Иванова «Детка»

10

@12

14

143. По данным Г.В. Шаталовой при раздельном питании частота дыхания у человека может быть в пределах

@6-8 раз в мин

8-10 раз в мин

10-12 раз в мин

144. Свод правил оздоровления П.К.Иванова «Детка» преследует цели (2 ответа)

воспитания спортсмена

@воспитания духовности

@воспитания доброты и любви к ближнему

совершенствования физических качеств

145. Чтобы быть здоровым и прожить долго, человек должен жить в соответствии с законами природы. Об этом написал

М. Ломоносов

Мичурин

@Ф. Энгельс

150. Слово “йога” в переводе с древнеиндийского означает

поза

религия

@союз, единение, гармония

дыхание

151. Укрепление мышечного корсета - это упражнение для мышц

плеча, предплечья, кисти

@спины, живота, боковых поверхностей туловища

бедра, голени, стопы

152. К специальным упражнениям при варикозном расширении вен относятся

бег по пересеченной местности

приседания

@упражнения с сопротивлением для мышц голени и бедра в исходном

положении лежа

153. «Волевая ликвидация глубокого дыхания» (ВЛГД) по К..П. Бутейко означает

насыщение клеток организма кислородом

@насыщение клеток организма углекислым газом

насыщение клеток организма свежим воздухом

154. «Парадоксальное дыхание» по А.Н. Стрельниковой означает

насыщение клеток организма кислородом

@насыщение клеток организма углекислым газом

укрепление дыхательной системы

155. Первая Всемирная Универсиада состоялась в

@1924 г

1927 г

1923 г

1925 г

156. Российский студенческий спортивный союз образован в

1990 г

1991 г

@1993 г

157. Первый Олимпийский чемпион Татарстана Александр Курынов был студентом

КГПУ

КГУ

@КГТУ (КАИ)

158. Система студенческих спортивных соревнований имеет правильную последовательность

зональные соревнования – городские соревнования - соревнования на первенство курсов – соревнования на первенство ВУЗа

@внутривузовские соревнования – межвузовские соревнования – международные спортивные соревнования студентов

зачетные соревнования на учебных занятиях – соревнования на первенство ВУЗов -соревнования на первенство факультета

159. Женская волейбольная команда КГФЭИ “Экономист” играет в чемпионате России

в высшей лиге “А”

во второй лиге

в высшей лиге “Б”

@в первой лиге

160. Что означает слово «валеология»

наука о работе сердечно-сосудистой системы

наука о работе мозга

изучение проблем, связанных с длительным бегом

@наука, изучающая проблемы здоровья

161. Что означает слово «геронтология»

изучение проблем наследственности

@наука о продлении жизни

изучение основ работы желудочно-кишечного тракта

162. В лечебной физкультуре гидротерапия – это

процедура в сочетании теплой и холодной воды

процедура в сочетании теплой воды и массажа

@обливание

растирание

163.Какое специфическое исходное положение необходимо принять, выполняя упражнения, при заболевании нефроптоз

@лежа на спине, под тазом валик

лежа на боку

лежа на животе, руки под подбородок

Недостаток витаминов в организме человека называется

гипервитаминоз

бактериоз

@авитаминоз

гиповитаминоз

При употреблении наркотиков быстрее разрушается

мышечный скелет организма

внутренние органы

@центральная нервная система

В производственную гимнастику не входит:

вводная гимнастика

@обучение элементам баскетбола

физкультурная пауза

Акупунктура – это

воздействие на костную ткань

@воздействие на биологически активные точки

вид физических упражнений

Акупунктура впервые появилась

в Японии

@в Китае

в Индии

Иглоукалывание является частью

акупунктуры

@рефлексотерапии

самомассажа

Какая нервная система предпочтительна для рядовых бухгалтеров??????????????/

слабая

@промежуточная

сильная

Какая нервная системы предпочтительна для главного бухгалтера, главы фирмы ??????????????/

слабая

промежуточная

@сильная

Лекарства какой страны изготавливаются только из растительных продуктов и сырья.

Англии

@Тибета

Испании

Что означает монопитание?

питание только одними бутербродами

@потребление в один прием только одного вида пищи

прием как можно большего количества пищи

Какой вредный радиоактивный элемент содержит молоко

бор

бериллий

@стронций

Казеиновый клей изготавливается из продуктов молочного производства,что означает возможность возникновения в организме

@пищевых отравлений

камней

вздутий живота

Какой питательный продукт нельзя употреблять с другими видами пищи

конфеты

@дыню

колбасные изделия

Почему нельзя запивать пищу (водой, чаем, кофе)

ведёт к запору

@разбавляет желудочный сок

появляется отрыжка

Какого содержания желудочный сок необходим для переработки белковых продуктов (мяса, колбас)

нейтрального состава

@кислотного содержания

щёлочного содержания

Какого содержания желудочный сок необходим для переработки

углеводной пищи (хлеба, картофеля)

нейтрального состава

кислотного содержания

@щёлочного содержания

Кто наиболее активно выступал против теории калорийного питания

Шелтон

@Шаталова

Дж.Армстронг

~Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности

164. Уровень психической напряженности во время экзаменационной сессии

самый низкий

у представителей специальной медицинской группы

@у регулярно занимающихся физической культурой

у студентов основной медицинской группы

165. Утомления не бывает

умственного

@органического

сенсорного

эмоционального

физического

166. В начале учебного года период врабатывания продолжается

2,5 - 3 недели

1,5 - 2 недели

4 - 5,5 недели

@3 - 3,5 недели

167. Период устойчивой работоспособности в учебном семестре длится

3 месяца

2 месяца

2,5 месяца

@2-2,5 месяца

168. К типам изменений умственной работоспособности студентов в учебном году относятся (4 ответа)

@усиливающийся

@неровный

@ослабевающий

пикообразный

@ровный

относительно плавный

169. Врабатывание в учебный процесс после зимних каникул продолжается

@1,5 недели

2 недели

2,5 недели

3 недели

170. Наиболее адаптированными к существующему режиму обучения в вузе

являются студенты “типа”

совы

@жаворонки

грачи

171. Ко второму периоду работоспособности студента в учебном году относится

@оптимальный (устойчивый)

полной компенсации

врабатывания

мобилизации резервов организма

неустойчивой компенсации

172. Психическое явление, переживание, вызванное утомлением, называется

напряженность

@усталость

интенсивность

173. К факторам, воздействующим на работоспособность студентов и имеющих физиологический характер, можно отнести

степень и характер освещенности помещения, уровень шума

@состояние здоровья, сердечно-сосудистой и дыхательной систем

самочувствие, настроение, мотивация

174. Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности называется

решительность

утомляемость

@работоспособность

точность

175. Студент, который обладает резкими колебаниями интенсивности работы и ее качества с тенденцией к снижению объема к моменту завершения задания, относится к типу работоспособности

усиливающийся

@неровный

ровный

ослабевающий

176. Локальное физическое утомление бывает при работе

менее 1 / 5 всего объема мышц

менее 1 / 4 всего объема мышц

@менее 1 / 3 всего объема мышц

177. Региональное физическое утомление бывает

при работе 1 / 3 всего объема мышц

@при работе 2 / 3 всего объема мышц

при работе 3 / 4 всего объема мышц

178. Общее физическое утомление наступает при работе

@более 2/3 всего объема мышц

более 3/4 всего объема мышц

более 4/5 всего объема мышц

179. В учебном процессе динамика умственной работоспособности подразделяется на (3 ответа)

@суточную

@недельную

месячную

@семестровую

годовую

180. Период отдыха, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности, называется

гиперкинезия

релаксация

@рекреация

гипокинезия

181. Состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после сильных переживаний, физических нагрузок, называется

@релаксация

отдых

восстановление

рекреация

182. Ощущение физиологической и психологической комфортности внутреннего состояния называется

активность

дисгармония

@самочувствие

183. Кумуляция (накопление) утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего необходимого восстановления сил, называется

усталость

@переутомление

апатия

184. Комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления и характеризующийся чувствами слабости, вялости, нарушениями в протекании психических процессов (памяти, мышления и др.) называется

@усталость

апатия

гиподинамия

185. Одним из внешних признаков утомления в процессе умственной деятельности является

плохое настроение

@внимание

усидчивость

186. Учебный процесс в ВУЗе обуславливает смещение центра тяжести нагрузки на

читательскую

умственную

@нервно-психическую

187. Утомления не бывает

интеллектуальное

@культурное

умственное

188. Одним из внешних признаков утомления в процессе умственной деятельности является

раздражительность

плохой сон

@поза

189. ЧСС при развитии силы

@130 – 140 уд / мин

140 – 150 уд / мин

150 – 160 уд / мин

160 – 170 уд / мин

190. ЧСС при развитии скоростных качеств

130 – 140 уд / мин

140 – 150 уд / мин

150 - 160 уд / мин

@160 - 170 уд / мин

191. Среди профилактических средств по предотвращению повреждений опорно-двигательного аппарата незаменимое место занимает

растяжка

@разминка

дыхательные упражнения

192. ЧСС при развитии скоростных качеств

120-130 уд / мин

130 – 140 уд / мин

140 – 150 уд / мин

150 - 160 уд / мин

@160 - 170 уд / мин

193. Сильнодействующее средство, искусственно возбуждающее организм спортсмена

лекарство

вибромассаж

@допинг

194. Как физические упражнения действуют на сердечно-сосудистую систему

ЧЧС (пульс) увеличивается, АД (давление) уменьшается

ЧЧС уменьшается, АД увеличивается

@ЧСС увеличивается, АД увеличивается

ЧСС уменьшается, АД увеличивается

195. Какой гормон, выделяющийся при медленном беге, вызывает состояние «эйфории»

адреналин

тестостерон

@эндорфин

норадреналин

Что необходимо для успешной работы жонглера

5-6 предметов

высокая лабильность нервных процессов

@высокая общая физическая подготовка

~Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

196. Рекреативный спорт означает

средство поддержания необходимого уровня и повышения физической подготовленности

@средство здорового отдыха, восстановления, оздоровления организма и сохранения определенного уровня работоспособности

средство достижения спортивных результатов профессионального уровня

197. В борьбе с гиподинамией не используется

равномерный бег

езда на велосипеде

@обильная еда

198. К определению понятия «общая физическая подготовка» относится

процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественно развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности

@процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека

органическая часть общечеловеческой культуры человека, ее особая самостоятельная область; специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического

самосовершенствования личности

199. Развитие скоростно-силовых качеств необходимо для

марафонского бега

@прыжка с шестом

стрельбы по «бегущему кабану»

200. Стретчинг – это

@система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения

подвижности суставов