физкультура теория 2 часть

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

10.2. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду

Чем дальше развивается научно-техническая мысль, тем больше человека окружает искусственная среда. Медики и биологи обращают особое внимание на ряд явлений, отрицательно сказывающихся на здоровье человека и его профессиональной работоспособности, а именно: детренированность организма из-за недостатка двигательной активности, напряженное эмоциональное состояние человека в процессе его повседневного труда, неблагоприятное влияние внешней среды. Естественная физиологическая адаптация человека не успевает за ускорением темпов и изменением условий современной жизни. Отсюда постоянное эмоциональное возбуждение, нервно-психическая усталость и утомление, а значит, снижение работоспособности и возникновение заболеваний. Поэтому при подготовке молодежи к современным видам труда важно использовать направленное применение средств физической культуры и спорта для повышения функциональных способностей, необходимых в профессиональной деятельности. «В обществе нет другого средства, кроме физической культуры, с помощью которого можно было бы физически готовить людей к новому производству» (Н.И.Пономарев).

Изменение места и функциональной роли человека в современном произ-

водственном процессе требует его направленной психофизической подготовки, так как уменьшение доли простого физического труда не снимает требования к психофизической подготовленности работников. Изменение структуры трудовых усилий и функциональной роли человека повысило требования к устойчивости внимания, быстроте и точности его реакции. Кроме того, современный специалист высшей квалификации руководит не только техникой, но и высококвалифицированными людьми. Социологические исследования свидетельствуют, что именно работа с людьми, руководство ими утомляет больше всего.

Все это предъявляет дополнительные требования к формированию психофизических способностей посредством физических упражнений. Многочисленные примеры показывают, что в процессе регулярных занятий физической культурой и спортом воспитываются не только профессионально важные физические качества, но и психологические свойства личности, которые способствуют адаптации людей в коллективе, выполнению в нем роли лидера, руководителя.

Влияние необходимости перемены и разделении труда на содержание психофизической подготовки будущего специалиста проявляется в направлен-

ности и содержании специализированной подготовки человека к трудовой деятельности.

Постоянное преобразование технико-технологической основы производства нередко приводит к необходимости менять профессию. Такая смена деятельности требует как разносторонних способностей, так и физического совершенства, которого можно достичь в процессе специализированной, в том числе и психофизической подготовки.

71

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

Известно, что значительный экономический эффект может быть достигнут при узкой специализации труда. Однако чрезмерное разделение и излишне узкая специализация делают труд монотонным и утомительным и увеличивают число профессиональных заболеваний и травм.

В тех случаях, когда требования узкой специализации диктуются производственной необходимостью, можно применить комплекс активных мероприятий, в том числе средства физической культуры и спорта. Разносторонняя и специальная физическая подготовка в данной ситуации способствует более быстрому освоению смежных профессий, создавая для этого качественные предпосылки – широкий диапазон знаний и функциональных возможностей.

Таблица 29

Изменения в состоянии организма и двигательной деятельности в процессе труда под влиянием отрицательно действующих факторов

Обеспечить высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда будущих специалистов – одна из задач профессионально направленной психофизической подготовки.

72

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

В силу того, что в современном процессе производства участвует огромная масса овеществленного труда, каждая минута потерянного времени (из-за пониженной работоспособности или недостаточной двигательной активности, или высокой утомляемости) влияет не только на индивидуальную, но и на общественную производительность труда.

Между тем общественно необходимый уровень интенсивности труда, который имеет свои физиологические и социальные границы, не должен превышать пределов, определяемых требованиями нормального воспроизводства рабочей силы к следующему рабочему дню или циклу работы, так как переступание физиологической границы влечет за собой ускоренный износ человека. Именно поэтому интенсивность труда каждого работника всегда ограничивается его физическими возможностями.

Но эти возможности весьма эластичны и могут быть изменены при направленном применении средств физической культуры и спорта. Методически правильные занятия оказывают благотворное влияние на интенсивность и производительность труда. Это связано с тем, что у занимающихся физической культурой и спортом уровень функциональных возможностей, физическая и эмоциональная устойчивость, координация движений значительно выше средних величин. Кроме того, они обладают быстрой врабатываемостью, способностью к длительному сохранению оптимального темпа, скорости и экономичности рабочих движений и действий.

Обеспечение психофизической надежности будущих специалистов в избранном виде профессионального труда. Понятие «качество специалиста» включает не только знания, умения в профессиональной сфере, но и психофизиологическую пригодность, которая зависит от уровня физической подготовленности. Если студент до поступления в вуз не имел необходимой физической подготовленности и ему недостает обязательных учебных занятий, он должен повысить ее с помощью различных внеучебных форм занятий физической культурой. В том числе и дополнительной самостоятельной подготовкой. Ведь из-за слабой физической подготовленности могут возникнуть неблагоприятные ситуации в период учебных и производственных практик, например на факультетах, готовящих студентов к работе в полевых, экспедиционных, подземных и других сложных условиях.

Кроме того, физически и психически плохо подготовленных выпускников вузов нельзя использовать при работе по специальности на разных участках производства. Если даже человек обладает знаниями и профессиональным опытом, но не имеет необходимых физических способностей, чтобы трудиться, то его нельзя относить к трудовым ресурсам. Вот почему молодой человек должен заблаговременно и активно готовиться к избранной профессии, целенаправленно развивать те физические и психические качества, которые определяют психофизическую надежность и успех в его будущей профессиональной деятельности.

10.3. Определение понятия ППФП, ее цель и задачи

73

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

Профессионально-прикладная физическая подготовка – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Современный труд требует значительного напряжения умственных, физических и психических сил, повышенной координации движений работников в любой сфере труда. Но каждая профессия диктует свой уровень развития психофизических качеств, свой перечень профессионально-прикладных умений и навыков.

Итак, цель ППФП – психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Чтобы достичь этой цели, необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки и готовность:

o к ускорению профессионального обучения;

o к достижению высокопроизводительного труда в избранной профессии;

oк выполнению служебных и общественных функций по внедрению физической культуры и спорта в профессиональном коллективе.

Конкретные задачи ППФП студентов определяются особенностями их будущей профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:

o формировать необходимые прикладные знания; o осваивать прикладные умения и навыки;

o воспитывать прикладные психофизические качества; o воспитывать прикладные специальные качества.

Прикладные знания имеют непосредственную связь с будущей профессиональной деятельностью, их можно получить в процессе физического воспитания путем самостоятельного изучения литературы.

Прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных видов работ, способствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач (плавание, ходьба на лыжах, гребля, управление автомототранспортом и др.).

Прикладные психофизические качества – это обширный перечень необ-

ходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств, которые можно формировать при занятиях различными видами спорта.

Прикладные физические качества – быстрота, сила, выносливость, гиб-

кость и ловкость необходимы во многих видах профессиональной деятельности, где специалистам для качественного выполнения работы требуется или повышенная общая выносливость, или быстрота, или сила отдельных групп мышц, или ловкость.

Прикладные психические качества и свойства личности, необходимые будущему специалисту, могут формироваться и на учебно-тренировочных за-

74

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

нятиях, и самостоятельно. Именно на спортивных тренировках, при регулярных самостоятельных занятиях физической культурой могут быть созданы условия, при которых проявляются такие волевые качества, как настойчивость, решительность, смелость, выдержка, самодисциплина, самообладание.

Направленным подбором упражнений, выбором видов спорта можно воздействовать на человека, способствуя формированию конкретных психических качеств и свойств личности, определяющих успешность профессиональной деятельности.

Например, инженеру-строителю для выполнения профессиональных обязанностей необходимо иногда подниматься на строящееся высотное здание или сооружение. Но ведь с непривычки далеко не все могут по временно сооруженным переходам без поручней подняться на значительную высоту, боязно. Задачу небоязни высоты можно решить на занятиях по ППФП, например, используя бревно, поднятое на высоту нескольких метров. А то, что гимнасты, прыгуны в воду быстрее и лучше справятся с высотой, чем штангисты или бегуны, вполне очевидно не только для специалистов. Этот пример показывает возможность воспитания прикладных психических качеств посредством именно специально подобранных физических упражнений при подготовке человека к избранной им профессиональной деятельности.

Многие спортивные и особенно игровые моменты могут смоделировать возможные жизненные ситуации в производственном коллективе при выполнении профессиональных видов работ. Воспитанная в спортивной деятельности привычка соблюдать установленные нормы и правила поведения (чувство коллективизма, выдержка, уважение к соперникам, трудолюбие, самодисциплина) переносятся в повседневную жизнь и профессиональную деятельность. Сознательное преодоление трудностей в процессе занятий физической культурой и спортом, борьба с нарастающим утомлением, ощущениями боли и страха воспитывают волю, самодисциплину, уверенность и себе.

Прикладные специальные качества – это способность организма проти-

востоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе и др. Такие способности можно развивать путем закаливания, специальными упражнениями, воздействующими на вестибулярный аппарат.

Формировать специальные качества можно в процессе ППФП не только с помощью специально подобранных упражнений, но и при регулярных занятиях прикладными видами спорта.

10.4. Место ППФП в системе физического воспитания студентов

При решении конкретных задач ППФП будущих специалистов следует всегда помнить, что такая подготовка осуществляется в тесной связи с общей физической подготовкой, которая является основой практического раздела учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе.

ППФП должна опираться на хорошую общефизическую подготовленность студентов. Для представителей гуманитарных профессий хорошей об-

75

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

щей физической подготовки почти достаточно, чтобы иметь психофизическую готовность к будущей профессии. В других случаях (подготовка специалистов

– « полевиков», инженеров строительных специальностей, машиностроителей, инженеров-электриков и др.) общая физическая подготовка не может обеспечить необходимого уровня психофизической готовности к профессиональному труду. Здесь обязательно требуется специальная ППФП, которая нередко нуждается в самостоятельном дополнительном курсе сверх отведенных учебных часов на дисциплину «Физическая культура».

10.5. Основные факторы, определяющие содержание ППФП

Двигательную деятельность человека, его трудовую активность определяют такие качества, как мышечная сила, выносливость. Быстрота, координация движений, способность к устойчивому вниманию, реакция выбора и другие психофизические качества.

Конкретное содержание ППФП опирается на психофизиологическое тождество трудового процесса и физической культуры и спорта. Благодаря этому на занятиях физической культурой и спортом можно смоделировать отдельные элементы трудовых процессов.

Основные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП: o формы труда специалистов данного профиля;

o условия и характер труда; o режим труда и отдыха;

oособенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления и заболеваемости.

Формы (виды) труда. Основные формы труда – физический и умственный. Разделение труда на физический и умственный носит условный характер. Однако часто разделение необходимо, ибо с его помощью легче изучать динамику работоспособности специалистов в течение рабочего дня, а также подобрать средства физической культуры и спорта в целях подготовки студентов к предстоящей работе по профессии.

Условия труда (продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы) влияют на подбор средств физической культуры и спорта для достижения высокой работоспособности и трудовой активности человека, а, следовательно, определяют конкретное содержание ППФП специалистов в определенной профессии.

Характер труда также определяет содержание ППФП, ибо для того, чтобы правильно подобрать и применить средства физической культуры и спорта, важно знать, с какой физической и эмоциональной нагрузкой работает специалист. Следует учитывать, что характер труда специалистов одного и того же профиля может быть разным даже при работе в одних и тех же условиях, если они выполняют неодинаковые виды профессиональных работ и служебных функций. В таких случаях у специалистов совершенно разные прикладные знания, умения и навыки, разнонаправленные рекомендации по использованию средств физической культуры и спорта в режиме труда и отдыха.

76

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

Режим труда и отдыха влияет на выбор средств физической культуры, чтобы поддерживать и повышать необходимый уровень жизнедеятельности и работоспособности. Рациональным режимом труда и отдыха на любом предприятии считается эффективность труда, работоспособность и здоровье работников.

При разработке проектов ППФП необходимо знать и учитывать особенности производственною процесса, а также проводить анализ рабочего и внерабочего времени, поскольку между основным трудом и деятельностью человека в свободное время существует объективная связь.

Динамика работоспособности специалистов в процессе труда – интегральный фактор, определяющий конкретное содержание ППФП студентов. Чтобы смоделировать отдельные элементы процесса труда путем подбора физических упражнений, необходимо знать особенности динамики работоспособности специалистов при выполнении различных видов профессиональных работ. Для этого нужно построить «кривую» работоспособности на основе фиксированных изменений технико-экономических и психофизических показателей и через определенные промежутки времени замерять те или иные показатели работника.

10.6. Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП

К ним относятся индивидуальные особенности будущих специалистов, а также географо-климатические условия региона, где предстоит работать и жить выпускнику.

Различия в физической и специальной подготовленности разных людей играют роль в профессиональном обучении и переподготовке. Успешность обучения и подготовки человека к профессиональной деятельности зависит от его физиологической и психологической пригодности к данному виду труда.

Важно знать и о некоторых возрастных изменениях реакции организма человека на психофизиологические нагрузки в процессе труда. Наиболее продуктивный возраст от 20 до 40 лет. В этот период у людей меньше утомляемость в процессе труда и быстрое восстановление после значительного утомления. За этой общей характеристикой стоят конкретные возрастные изменения отдельных функций. Так, временная реакция на световые, звуковые, комбинированные сигналы у нетренированных людей укорачивается и стабилизируется к концу студенческого возраста, а после 40 лет удлиняется по мере старения организма. Под влиянием специальной тренировки эта реакция может быть стабилизирована и даже повышена.

Изучение факторов, влияющих на жизнедеятельность специалиста в сфере труда, психофизических процессов, сопровождающих различные виды профессиональной деятельности, позволяет выявить соответствующий раздел профессиограммы специалиста, т.е. тот объем и перечень необходимых прикладных знаний, умений и навыков, физических специальных качеств, которые обеспечивают надежность и успешность профессиональной деятельности.

77

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

10.7. Методика подбора средств ППФП студентов

Подбор средств ППФП производится с учетом особенностей учебного процесса на каждом факультете и специфики будущей профессиональной деятельности студентов.

Средства ППФП можно объединить в следующие группы:

oприкладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта;

o целостное применение прикладных видов спорта;

o оздоровительные силы природы и гигиенические факторы;

oвспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса по разделу ППФП.

При подборе отдельных прикладных физических упражнений важно, чтобы их психофизиологическое воздействие соответствовало формируемым физическим специальным качествам.

При акцентированном воспитании физических качеств в содержании учебных занятий обычно увеличивается объем специальных упражнений, развивающих одно или несколько качеств. Такой подбор упражнений из отдельных видов спорта чаще всего производится опытным путем по принципу соответствия их особенностям профессиональных качеств и умений.

В большинстве отечественных исследований по определению содержания ППФП отличается ведущая роль общей выносливости в обеспечении высокой профессиональной работоспособности. Поэтому при подборе прикладных упражнений следует уделить особое внимание упражнениям на выносливость.

Каждый вид спорта способствует совершенствованию определенных физических и психических качеств. И если эти качества, осваиваемые в ходе занятий спортом, совпадают с профессиональными, то такие виды спорта считаются профессионально-прикладными.

Однако занятия прикладными видами спорта не единственный метод для решения вопросов ППФП студентов из-за недостаточной избирательности и неполного охвата задач подготовки к любой конкретной профессии.

Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы – обязательные средства ППФП студентов. С помощью специально организованных занятий можно достичь повышенной устойчивости организма к холоду, жаре, резким колебаниям температуры воздуха. Это обучение приемам закаливания организма и выполнения гигиенических мероприятий, а также мероприятия по ускорению восстановительных процессов в организме (водные процедуры, различные бани и др.)

Вспомогательные средства ППФП, обеспечивающие ее эффективность, это различные тренажеры и тренажерные устройства, с помощью которых можно моделировать отдельные условия характера будущей профессиональной деятельности. Существуют профессиональные тренажеры, на которых отрабатываются именно профессиональные действия и умения в облегченных или усложненных условиях.

78

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

10.8. Организация и формы ППФП в вузе

Организация ППФП студентов в вузе предполагает использовать специализированную подготовку в учебное и свободное время. Для расширенной психофизической подготовки с профессиональной направленностью в основном учебном отделении могут быть организованы специализированные учебные группы по ППФП, а в спортивном – учебные группы по прикладным видам спорта.

ППФП студентов на учебных занятиях проводится в форме теоретических и практических занятий.

Цель теоретических занятий – дать будущим специалистам прикладные знания, которые обеспечили бы сознательное и методически правильное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональным видам труда. Для этого можно использовать теоретические и ме- тодико-практические занятия.

ППФП во внеучебное время необходима студентам, имеющим недостаточную общую и специальную психофизическую подготовленность. Формы ППФП в свободное время:

1)секционные занятия в вузе по прикладным видам спорта под руководством преподавателя-тренера;

2)самодеятельные занятия по прикладным видам спорта в различных спортивных группах вне вуза;

3)самостоятельные занятия студентов (самостоятельное выполнение студентами заданий преподавателя кафедры физвоспитания).

Одна из форм ППФП – массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия.

10.9. Система контроля ППФП студентов

Результаты освоения теоретического, методического и практического подраздела ППФП оцениваются в соответствии его специальными требованиями и нормативами, разрабатываемыми кафедрой физвоспитания для каждого факультета. Требования устанавливаются с учетом профиля выпускаемых специалистов. Студенты специального отделения, а также освобожденные от практических занятий, выполняют тесты и требования из тех разделов ППФП, которые доступны им по состоянию здоровья.

Допуск к обязательной итоговой аттестации после завершения курса обучения по учебной дисциплине «Физическая культура» предполагает, что студенты должны выполнить обязательно практические тесты по общей физической, спортивно-технической и профессионально-прикладной подготовке не ниже оценки «удовлетворительно».

79

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека

Физическая культура : теорет. курс: учеб. пособие: в 2-х ч. / под ред. Г. А. Федоровой. Ч. 2

10.10. Характер труда бакалавров и его влияние на содержание ППФП

Бакалавр по направлению подготовки конструкторско-технологи- ческого обеспечения автоматизированных машиностроительных произ-

водств

Бакалавр, работающий по этой специальности, выполняет самые разнообразные функции: занимается разработкой и исследованием технологических процессов механической обработки деталей и сборкой машин, эксплуатацией и проектированием металлообрабатывающего оборудования. Работа на машиностроительных заводах в должности мастера, технолога, начальника смены, механика цеха требует наблюдательности, внимания, организаторских, педагогических способностей и навыков, контактности и умения ладить с людьми. Специфические требования к психофизической подготовленности предъявляются к бакалаврам, работающим в должности конструктора. Эти специалисты много времени проводят у кульмана, станка, работают с тонким инструментом, чертежными принадлежностями. Все это требует от работников остроты зрения, точности глазомера, тактильной чувствительности. Требуется большая общая выносливость к разнообразной динамической работе, статическая выносливость мышц рук, туловища, спины, координация и точность движений рук, чувство формы, скорости, умение концентрировать внимание. Требуются также навыки в переноске и передвижении небольших грузов.

Бакалавр по направлению эксплуатации транспортно-технологических

машин и комплексов

Выпускники этой специальности работают на автотранспортных предприятиях, на заводах автомобильной промышленности, в научноисследовательских институтах и лабораториях, на автобазах, авторемонтных заводах, станциях технического обслуживания автомобилей.

Специфические требования к подготовленности бакалавров данного профиля определяются необходимостью хорошо знать автомобиль и уметь его испытать. Для работников этой специальности нужно хорошее зрение, хорошее состояние вестибулярного аппарата, центральной нервной системы. Надежный уровень сенсомоторной координации, правильность и скорость простых и сложных реакций на быстро меняющуюся обстановку, хорошая согласованность и точность движений рук, ног, подвижность в суставах. Важное значение имеет также способность определять расстояние и скорость движения на глаз, объем распределения внимания на большое количество объектов, умение быстро и правильно принимать решения в различных критических ситуациях. Необходимы также эмоциональная устойчивость, решительность, смелость, оперативное мышление.

Бакалавр по направлению электротехники, электромеханики и элек-

тротехнологии

Выпускники, окончившие вуз по этой специальности, занимаются проектированием, строительством, монтажом и эксплуатацией систем электроснабжения. Занимаются производством электрических машин и трансформаторов. Им часто приходится работать в напряженной позе стоя, присев, на вы-

80

Вологодский государственный технический университет. Научно-техническая библиотека