КЖК 3 сынып2015-2016

МАЗМҰНЫ

Сабақ нөмері

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Өтетін күні

Ескерту.

Білім негіздері

Суға шомылу ережелері, сақтаулары

+

ТҚ козғалмалы ойындарда, женіл атлетика сабағында

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Ауа және күн ванналарын пайдалану ережелері

Сап жаттығулар

Қарама-қарсы бағытта қозғалу

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Бір лектен екі лекке тұру

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шенбер бойымен жүру, жүгіру.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ

Арнайы жүгіру, секіру

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Орында тұрып /доппен, г/таяқшамен, гантельдермен/

+

+

+

+

+

+

Қозғалыста /жүрген бойы/

+

+

+

+

+

+

Қосарланып /күшсынасу, қарсыласу/

+

+

+

+

+

+

Дөнгелене стансалар бойынша

+

+

+

+

+

Гимнастика 8 сағ.

Гимнастикалық қкбырғада асылу

Ү

Б

Ж

Е

Гимнастикалық орындықта таяну

Ү

Б

Ж

Е

Арқанға өрмелеу 2,5 метр

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Гимнастикалық орындықтын устімен жүгіру

Ү

Б

Ж

Е

Женіл атлетика

1500метр жүгіру

Е

30 м.жүгіру, биік сөреден жүгіру /уақытсыз/

Ү

Б

Ж

Е

“Шағын допты” нысанаға лақтыру

Ү

Б

Ж

Е

“Шағын допты” алысқа лақтыру

Ү

Б

Ж

Е

Биіктікке секіру «аттап өту» (50 см)

Ү

Б

Ж

Е

Эстафета (женіл атлетика жаттығулармен)

+

+

Қозғалмалы ойындар 8 сағ.

Жүріп және жүгіріп доппен қозғлу.

+

Жұптасып орналасып бір орнында және қозғалыста допты беру

+

+

+

«Бер де қаш»

+

+

+

+

«Түрлі заттады айнала доппен қозғалу».

+

+

+

« Допты колонада беру»

+

+

« Допты жетекшіге берме»

+

+

« Атыспақ»

+

Бақылау жаттығулар

Ұзындыққа секіру /бір орыннан/

+

+

Әрі-бері жүгіру 3/10 м. /ұакытсыз/

+

+

Тартылу /ұл/, секірткішпен секіру /қыз/

+

+

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102