5. Вывод
В
настоящее время существует множество
различных видов бега. Однако несмотря
на то, что спорт не стоит на месте и
появляется всё большее количество
разнообразных видов активности, бег
по-прежнему остаётся в лидерах. Прежде
всего, это можно объяснить его доступностью
и универсальностью.
Как
было показано выше люди всех возрастов,
видов деятельности и всех типов физической
подготовки могут заниматься бегом.
Так
же мы можем говорить о невероятной
пользе, которую приносит бег. Этот вид
деятельности развивает не только мышцы,
которые находятся под нагрузкой, но
также положительно влияет на работу
систем внутренних органов, психологическую
деятельность индивида и даже скорость
его старения.
6. Список литературы
1.
Е.Н.Вавилова, "Учите бегать, прыгать,
лазать, метать", М., 1983 г.
2.
http://geekrunner.org
3.
http://body-zone.ru/dictionary/byid/beg_vidy_bega
4.
http://www.medicinform.net/fitness/fit/fit6.htm
20
