- •«Основы метода психологической саморегуляции»
- •1. Введение
- •2. История развития метода психологической саморегуляции
- •3. Стадии развития стресса и его влияние на организм человека Стадии развития стресса
- •Стресс влияет на:
- •4. Классификация самовнушения
- •Мышечная релаксация
- •Аутогенная тренировка
- •Медитация
- •5. Аутогенная тренировка
- •5.1. Определение
- •5.2. Механизм воздействия
- •5.3. Ступени аутогенной тренировки
- •Низшая ат
- •Высшая ат
- •5.4. Правила освоения ат
- •Правила освоения ат
- •5.5. Техника аутогенной тренировки
- •6. Направленная тренировка органов
- •7. Показания и противопоказания к занятиям по самовнушению Медицинские показания
- •Медицинские противопоказания
- •8. Вопросы психогигиены спорта
- •9. Литература:
- •Функциональная музыка - помощник в учебе, работе, спорте, профилактике и лечении заболеваний» План лекции
- •11. Литература.
- •12. Контрольные вопросы.
- •1. История возникновения музыки
- •2. Методы практической музыкотерапии
- •3. Классификация современных методов музыкотерапии
- •4. Влияние функциональной музыки на организм
- •5. Влияние функциональной музыки на труд человека
- •6. Механизм воздействия музыки на деятельность спортсменов
- •7. Классификация музыки по функциональной направленности
- •7.1. Встречающая музыка
- •7.2. Музыка врабатывания
- •7.3. Лидирующая музыка
- •7.4. Успокаивающая музыка
- •7.5. Провожающая музыка
- •8. Влияние функциональной музыки на спортивные результаты
- •9. Функциональная музыка в учебном процессе
- •10. Профилактические и лечебные свойства музыки
- •Примерные программы занятий по музыкотерапии для лечения больных страдающих неврозами:
- •10.1. Возрастная периодизация и музыкотерапия
- •10.2. Метод музыкальной электростимуляции
- •Применение метода:
- •10.3. Влияние музыки на культуру опухолевых клеток
- •11. Литература:
- •Лекция – беседа №11 «использование метода биологической обратной связи в медицине и спорте» План лекции
- •1. Введение.
- •4.1.1. Показания к применению метода эмг-бос.
- •7. Литература
- •8. Контрольные вопросы.
- •1. Введение
- •2. Механизм воздействия бос
- •3. Бос как метод диагностики и лечения
- •Применение методов бос в клинической практике
- •Требования к немедикаментозным методам:
- •4.1. Применение методов бос для коррекции двигательных нарушений
- •Общие положения методики коррекции двигательных нарушений методом эмг-бос
- •Специальные задачи реабилитации, решаемые методом эмг-бос
- •4.2. Бос в клинике сердечно-сосудистой патологии
- •4.3. Опыт лечения детей с психозависимой формой бронхиальной астмы методом бос
- •5. Показания и противопоказания к применению методики бос при заболеваниях легочной системы Показания к применению бос
- •Противопоказания к применению бос
- •6. Биоуправление в физической культуре и спорте
- •7. Литература:
- •«Влияние цветовой гаммы на физическую работоспособность и психологическое состояние человека»
- •2. Цветотерапия
- •2.1. Метод красочной медитации
- •2.2. Метод лечения цветной водой
- •2.3. Диета-радуга
- •3. Цвет в интерьере
- •Красный
- •Синий (голубой)
- •Оранжевый
- •Зеленый
- •Пурпурный (фиолетовый)
- •4. Цветовой тест Люшера
- •5. Цвет и символика
- •6. Литература:
11. Литература:
1. Колодовская Е.А. Музыкотерапия как корректор психоэмоциональной сферы детей // Тез.докум. междунар. науч.- практ. конференции / Под ред. С.Д. Полякова с соавт.- Смоленск: СГМА, 1998.
2. Петрушин В.И. «Теоретические основы музыкальной терапии»//Журнал невропатологии и психиатрии им. Корсакова, 1991.- №3.- С. 96-99.
3. Рыжкина М.Г. Медитация на учебных занятиях со студентами специаль-ного медицинского отделения // Материалы VI Междун. науч.- метод. конфе-ренции «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной работы». Ч.1.- М.: МГУ, 2000.
4. Ст. «Музыка вместо скальпеля». Газета «Комсомольская правда» от 24. 03. 2000 г.
5. Троепольский В.К. Звуки родной планеты //Журнал «Здоровье», 1996.-. №12.
6. Чистякова М.И. «Психогимнастика». - Москва «Просвещение», 1995.- С. 54-56.
7. Шушарджан С.В. «Музыкотерапия и резервы человеческого организма». М.,1998.
8. Франс Карягрен: «Воспитание к свободе».- Москва, 1993.- С. 56-82; С. 245-247.
Лекция – беседа №11 «использование метода биологической обратной связи в медицине и спорте» План лекции
1. Введение.
2. Механизм воздействия БОС.
3. БОС как метод диагностики и лечения.
4. Биоуправление в клинической практике.
4.1. Применение методов БОС для коррекции двигательных нарушений. Электромиография.
4.1.1. Показания к применению метода эмг-бос.
4.1.2. Противопоказания к применению метода ЭМГ-БОС.
4.2. БОС в клинике сердечно-сосудистой патологии.
4.3. Опыт лечения детей с психозависимой формой бронхиальной астмы методом биологической обратной связи.
5. Показания и противопоказания к применению методики БОС при заболеваниях легочной системы.
6. Биоуправление в физической культуре и спорте.
7. Литература
8. Контрольные вопросы.
1. Введение
Повышение резервных возможностей человеческого организма лежит в интеграции его психических и физиологических резервов, что может послужить основой таких достижений личности, которые далеко выходят за пределы наших представлений о возможностях вида Homo Sapiens.
В этом плане весьма перспективным является развитие определённого направления в психофизиологии, в частности, приём введения каналов срочной информации о состоянии изучаемого объекта в виде биологических обратных связей (БОС).
Основная концепция БОС сводится к тому, что информация о собственном функциональном состоянии позволяет пациенту, спортсмену, оператору обучиться саморегуляции и модификации исследуемой или регулируемой физиологической функции. Поэтому БОС приобретает большую ценность как метод активизации состояния функциональных систем организма (Чугаев Г.И., Лисицына К.А., 1991)
С помощью приборов БОС, представляется возможным регулировать электрофизиологические параметры, снимаемые с контрольного органа или системы, усиливать их, преобразовывать в световые и (или) звуковые сигналы и передавать эти объективно отражающие состояние органа или системы сигналы обратно к человеку. Преобразованные сигналы затем поступают в центральную нервную систему, где формируется программа создания нового навыка, вырабатывается стереотип поведения, позволяющий оптимизировать или необходимым образом изменять процесс деятельности внутренних органов и систем.
Основными предпосылками возникновения и развития метода БОС явились следующие обстоятельства:
1. Метод БОС опирается на фундаментальные исследования И. П. Павлова и его учеников по изучению особенностей высшей нервной деятельности человека. По своей сущности метод не отличается от метода воздействия на основе классических условных рефлексов. Его физиологической основой является ассоциативный механизм замыкания временной связи.
2. Метод БОС основан на «подкреплении и наказании» (метод проб-ошибок или оперантное обусловливание) определенных состояний, которые отражаются в показателях управляемой функции.
3. Если говорить о сигналах внешней обратной связи в методе БОС, то принцип ее действия имеет отношение к теории функциональных систем (принцип обратной афферентации по Анохину П.К.).
4. Метод БОС учитывает возможности и особенности личности, ее изменения под влиянием социальных факторов. В этом случае метод опирается на опыт бихевиористов и представителей других психологических школ.
Широкое внедрение метода БОС в клиническую медицину обусловлено:
- недостаточной эффективностью лечения традиционными методами (особенно на ранних этапах реабилитации) в стационаре и на дому;
- слабой изученностью методов активного сознательного участия больного в лечении;
- недостаточной разработанностью индивидуального подхода в лечении больного с учетом возраста, акцентуации личности, особенностей его социальной (бытовой, трудовой) реабилитации;
- неудовлетворенностью практических врачей системной оценкой состояния двигательной функции;
- недостаточной изученностью патогенетических механизмов центральных и периферических нарушений двигательных функций;
- слабой разработкой вопросов коррекции мышечного тонуса, вос- становления сложных двигательных навыков;
- отсутствием критериев устойчивости формируемых навыков в кинезотерапии.
Суть метода БОС состоит в том, что человека обучают контролировать и регулировать отдельные параметры двигательной функции с помощью световых и звуковых сигналов обратной связи, отражающих изменения регулируемых параметров.
Систематическое применение метода БОС ведет к перестройке механизмов патологически измененных функций в направлении, обеспечивающем их нормализацию. В этом случае условно-рефлекторное формирование новых двигательных навыков представляется в виде некоторой последовательности функциональных изменений в системах мозга, в основе которых лежат центральные механизмы пространственно-временной синхронизации внутри- и межсистемных взаимодействий различных структур мозга, как наиболее вероятный механизм, сопровождающий формирование нового двигательного навыка.
Метод БОС, зародившийся на стыке медицины, биологии и техники, представляет в настоящее время успешно развивающееся направление науки и практики.
БОС – современный немедикаментозный метод совершенство-вания нормальных, здоровых и коррекции нарушенных, или не оптимально работающих функций организма, основанный на целенаправленной активизации резервных возможностей организма.
