9.Пред-ние травм на занят по г.

Организация и методика проведения занятий. Строгое со­блюдение основных дидактических принципов советской педаго­гики (сознательность, систематичность, наглядность, доступ­ность и др.) создает благоприятные условия для всестороннего развития занимающихся и достижения высокого уровня спор­тивного мастерства. Соблюдение педагогического правила — от простого к сложному.

Для предотвращения травматизма большое значение имеет методически правильное проведение общей и специальной раз-минок. Соблюдение дисциплины. Высокий уровень учеб. дисцип­л. и сознательное отношение учеников к процессу обуч. Явл-тся важным фактором предупреждения травматизма и других несчастных случаев. Нужна систематическая и настой­чивая воспитательная работа. Подготовка мест за­нятий, состояние спортивного оборудования и инвентаря. Легкие и удобные костюмы и обувь .Применение приемов страховки, помощи и самостраховки. Обучение гимнастов приемам страховки и помощи является составной частью учебно-тренировочного процесса. Каждый гим­наст должен научиться страховать и помогать товарищу во время изучения сложных гимнастических упражнений.

13. Хар-ка травм на занят по г и п. п.Т-поврежден. организма или от­дельных органов. Т-мы могут возникать вследствие наруше­ния техники безопасности и несоблюдения требований к орга­низации и методике проведения занят. могут быть легк, средн и тяж. Их разделяют на общие и локальные (местные). К легк травмам относятся: удары, срывы кожи ладонной поверхости кистей и др., которые не приводят к по­тере трудоспособности. Сред- растяжение мышечных волокон и сухожилий, незначительные ушибы суставов и др, которые требуют амбулаторного лечения. К тяж травмам относятся: переломы костей, разрывы мышц и сухожилий, со­трясение головного мозга и др., которые могут вывести гимнаста из строя на длительное время и требуют стационарного лече­н. Для спорт. Гим-ки характерными тр=ми явля­ются повреждения верхних конечностей, а именно срывы кожи ладонной поверхности кистей, растяжение связок, повреждение запястных суставов и др.При сред. и особенно тяж. Т необходимо ока­зать п.п. на месте и срочно вызвать «103». П. п. в данных случаях может быть иммо­билизация поврежденной конеч­ности наложением шины и обеспечение полного покоя потерпев­шему.запрещается вправлять вывихи, не имея специального медицинского образования, так как это может привести к тяжелым последствиям. Если разорван кожный покров, надо немедленно остановить кровотечение и рану обра­ботать раствором перекиси водорода или йода. После сред. и тяж. Т возобновлять занятия можно только с разре­шения врача. Особенно внимательно надо относиться к т-м, связанным с ушибами и растяжением мышц и сухожилий. Возобновление занятий без соблюдения соотв-щих тре­бований может превратить эти травмы в хронические, которые очень трудно лечить.

15.Основн.Меры предотвр.Организма.

Организация и методика проведения занятий. Строгое со­блюдение основных дидактических принципов советской педаго­гики (сознательность, систематичность, наглядность, доступ­ность и др.) создает благоприятные условия для всестороннего развития занимающихся и достижения высокого уровня спор­тивного мастерства. Соблюдение педагогического правила — от простого к сложному.

Для предотвращения травматизма большое значение имеет методически правильное проведение общей и специальной раз-минок. Соблюдение дисциплины. Высокий уровень учеб. дисцип­л. и сознательное отношение учеников к процессу обуч. Явл-тся важным фактором предупреждения травматизма и других несчастных случаев. Нужна систематическая и настой­чивая воспитательная работа. Подготовка мест за­нятий, состояние спортивного оборудования и инвентаря. Легкие и удобные костюмы и обувь .Применение приемов страховки, помощи и самостраховки. Обучение гимнастов приемам страховки и помощи является составной частью учебно-тренировочного процесса. Каждый гим­наст должен научиться страховать и помогать товарищу во время изучения сложных гимнастических упражнений.

62. Основн позиции для рук и ногПоложение рук: руки вперед, руки вверх, в сторону, к плечам, п-д собой, п-д грудью, на пояс, назад, за спину, за голову. Положение ног: вперед, назад в стороны. Положение туловища: наклон вперед, назад, в левую сторону, в правую. Ноги врозь: на ширине плеч, шире плеч, широкая стойка.

40. приемы страховки и пмощи при занят г. Страховка- совокупность средств, приме­няемых во время занятий по г с целью предупрежде­ния травматизма. Но на этом не исчерпывается со­держание понятий страховки и помощи. В связи с ростом сложности гимн=их упр. они становятся неотъемлемой частью методики обучения и тренировки. Надеж­ная страховка создает благоприятные условия для уверенного выполнения самых сложных упражнений, снимает защитные реакции, мешающие практически воспроизвести движение, об­раз которого создался в представлении спортсмена. Каждый гимнаст знает, какую больш роль играет в учебе доверие к тренеру, уверенность в надежности его страховки. важнейшим, методических приемов обучения гим­-им упр. является помощь.Она содействует быстрому овладению техникой сложных упражнений, помогает гимнасту быстро создать правильное двигательное представле­ние и сформировать двигательный навык.«Проводка» — это форма помощи от начала упражнения до его окончания. Усилия тренера должны соответствовать пра­вильным действиямученика во время выполнения упражнения.Подталкивание — это кратковременная помощь во время вы­полнения упражнения.Поддержка — один из важных приемов помощи. Она за­ключается в том, что тренер (или кто-то другой) придерживает тело гимнаста, фиксируя его в соответствующем положении. Поддержку применяют во время выполнения как динамических, так и статических упражнений.Самостраховка—очень важный элемент учебно-тренировоч­ного процесса гимнастов. Это способность гимнаста своевремен­но принимать решения и самостоятельно выходить из опасных положений, которые могут возникать во время выполнения упражнений.