Тема 8.2. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой

Цель – изучить функциональные пробы, используемые для определения здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой

Задачи:

1. Углубить знания.

2.Формировать навыки работы с научно- методической литературой.

Задание 1. Перечислите основные отличия оздоровительной тренировки от спортивной:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 2. Перечислите ранние симптомы и жалобы, возникающие у практически здоровых людей с недостаточной двигательной активностью.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3. Заполните таблицу «Функциональные пробы в оздоровительной физической культуре и методика их проведения».

Функциональная проба	Методика проведения

Задание 4. Разработайте форму и содержание дневника самоконтроля для занимающихся оздоровительной физической культурой.

Форма отчета – выполненные задания, заполненные таблицы.

Литература:

52. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина – М.: Советский спорт, 2004.

53. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов – М.: Издательский центр «Академия», 2001.

54. Интернет – ресурсы.

ВСЕГО: 84 часа.

Рекомендуемая литература:

1. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия», 2004.

1. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина – М.: Советский спорт, 2004.

2. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. – М.: ООО «Фирма « Издательство АСТ», 1998.

3. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов – М.: Издательский центр «Академия», 2001.

4. Холодов Ж.К. Практикум по Теории и методике физического воспитания и спорта – М.: Издательский центр «Академия», 2001.

Примечание: Тематику работ по части 1 студент заочного отделения выбирает по выбору индивидуально; 2 часть выполняется в полном объеме – обязательно.