Основные шкалы

Шкала «Ак»: «активное — пассивное отношение к жизненной ситуации».

Высокие оценки (более 60 Т-баллов). Выражено активное, оптимис­тическое отношение к жизненной ситуации, есть готовность к преодо­лению препятствий, вера в свои возможности. Ощущение сил для пре­одоления препятствий и достижения своих целей. Жизнерадостность выше, чем у большинства людей.

Низкие оценки (менее 40 Т-баллов). Пассивное отношение к жиз­ненной ситуации, в оценке многих жизненных ситуаций преобладает пессимистическая позиция, неверие в возможность успешного преодо­ления препятствий.

Понятия «вера» и «уверенность» применяются и к психическим со­стояниям, и к чертам личности. Уверенность необходима для настой­чивости в преодолении трудностей. Для диагностики состояний и на­строений особенно важно учитывать крепость веры в достижение своих целей, выявлять активную или пассивную позицию по отноше­нию к сложившейся жизненной ситуации. Данная шкала позволяет со­ставить представление о характеристике состояния, в большинстве слу­чаев сильнее зависящей от соответствующего свойства личности — активности, чем от других факторов. Следует учесть, что активность лишь относительно устойчива, поскольку предрасположенность к ак­тивному или пассивному отношению, реагированию зависит от мно­жества текущих обстоятельств социальной среды, а также событий, предшествующего жизненного периода личности.

Данный параметр состояния особенно важен при диагностике стрессовых состояний. Экспериментальное исследование динамики психического состояния при действии неблагоприятных факторов сре­ды обитания показало возрастающую роль активационных компонен­тов в структуре состояния (В. И. Медведев, 1982; А. В. Махнач, 1991 и др.).

Шкала «Бо»: «бодрость —уныние».

Высокие оценки. Повышенное, бодрое настроение, преобладает по­ложительный эмоциональный фон. Расширение интересов, ожидание радостных событий в будущем. Выражено желание действовать.

Низкие оценки. Пониженное, печальное настроение, уныние, пре­обладает отрицательный эмоциональный фон. Свойственны: разочаро­ванность ходом событий, сужение интересов, в картине будущего мрач­ные тона, смысл будущего неясен. При очень высоких оценках — подавленность, чувство грозящего несчастья, гипотимность.

Шкала «То»: «тонус: высокий — низкий».

Высокие оценки. Характерна высокая активность, стеническая ре­акция на возникающие трудности. Субъективные ощущения внутрен­ней собранности, запаса сил, энергии. Готовность к работе, в том чис­ле длительной.

Низкие оценки. Характерна усталость, несобранность, вялость, инертность, низкая работоспособность. Меньше возможностей прояв­лять активность, расходовать энергию, уменьшен ресурс сил, повыше­на утомляемость. Склонность проявлять астенические реакции на воз­никающие трудности.

Особенности субъективного ощущения силы, энергии имеют боль­шое значение для более точного определения психических состояний. Вариабельность этой характеристики значительна и может нести важ­ную диагностическую информацию. В ситуации острого стресса чело­век чаще испытывает ощущения подъема сил, но часто наблюдается и противоположная картина — ощущения слабости. Сходная картина может наблюдаться и в затяжном стрессе. Энергические характеристи­ки для любого психического состояния являются важнейшим измере­нием. Особенно необходимы они для прогноза развития состояния ин­дивида. В диагностике стрессовых состояний они дают ценные данные о глубине стресса. Под работоспособностью мы имеем в виду не только ту, которая проявляется в профессиональной деятельности, но и в других видах деятельности и поведения.

Шкала «Ра»: «раскованность — напряженность».

Высокие оценки. В текущей ситуации человек не усматривает вызо­ва, стоящие проблемы в значительной степени разрешены или успеш­но решаются. Желаемые цели воспринимаются как вполне достижи­мые. Возможно, что ситуация оценивается как неразрешимая, но ее активное отвержение отсутствует, эмоциональная острота непринятия стерта. Нет сильного стремления осуществлять какие-либо изменения в себе, своем поведении или в ситуации, интенсивно выполнять необ­ходимые преобразования, расширять владение ситуацией. Характерна раскованность. При очень высоких оценках — безразличие, успокоен­ность.

Низкие оценки. Преобладает интенсивное стремление осуществить необходимое, в более полной мере действовать, вести себя желаемым образом. Переживание большой значимости происходящих в жизни субъекта событий, текущей ситуации; переживание повышенной зна­чимости осуществляемого поведения, деятельности. Свойственно увеличенное вовлечение ресурсов или активизация защитных механизмов.

Под напряженностью в данном случае имеется в виду преимуще­ственно эмоциональная напряженность. Другой часто обсуждаемый вид напряженности — операционная напряженность, возникающая в процессе деятельности и являющаяся функцией (следствием) сложно­сти этой деятельности (Н. И. Наенко, О. В. Овчинникова, 1970). «Де­ловая» напряженность является некоторой интеграцией интенсивно­сти различных видов деятельности и поведения. Возрастание операци­онной или деловой напряженности приводит в определенной степени (в большей или меньшей в зависимости от конкретной жизненной си­туации) к повышению эмоциональной напряженности.

Шкала «Сп»: «спокойствие — тревога».

В психическом состоянии переживание тревоги имеет определяю­щее значение для ряда других явлений. Именно тревога усиливает зву­чание эмоциогенных раздражителей различной силы, в том числе и незначительных, увеличивая интенсивность отрицательных эмоций, усугубляя их негативное влияние на сознание, поведение и деятель­ность. Шкала предназначена для измерения уровня генерализованной тревоги. В литературе она обозначается также терминами «свободно плавающая», «немотивированная» и др. Среди видов тревоги для этого вида в наибольшей степени характерны длительные, долго не затухаю­щие эмоциональные переживания (Т. А. Немчин, Л. И. Вассерман, 1975).

Высокие оценки. Большая уверенность в своих силах и возможно­стях, чем у большинства людей.

Низкие оценки. Наличествует склонность испытывать беспокойство в широком круге жизненных ситуаций, видеть угрозу престижу, благо­получию, независимо от того, насколько реальны причины. Ожидание событий с неблагоприятным исходом, предчувствие будущей угрозы (наказания, потери уважения или самоуважения) без ясного осознания ее источников.

Шкала «Ус»: «устойчивость — неустойчивость эмоционально­го тона».

Высокие оценки. Преобладает ровный положительный эмоциональ­ный тон, спокойное протекание эмоциональных процессов. Высокая эмоциональная устойчивость, в состоянии эмоционального возбуждения сохраняется адекватность и эффективность психической саморегуляции, поведения и деятельности. Очень низкие оценки можно интерпретировать как эмоциональную ригидность.

Низкие оценки. Снижена эмоциональная устойчивость, легко возникает эмоциональное возбуждение, настроение изменчиво, повышена раздражительность, преобладает негативный эмоциональный тон.

Шкала «Уд»: «удовлетворенность — неудовлетворенность жизнью в целом (ее ходом, процессом самореализации)».

Высокие оценки. Удовлетворенность жизнью в целом, ее ходом, самореализацией, тем, как идет жизнь. Человек ощущает способность брать на себя ответственность и возможность делать свой выбор, в котором слышен голос собственного «Я». Субъект чувствует готовность преодолеть трудности в реализации своих способностей (если высшие потребности активизированы). Достаточно высокая оценка личностной успешности.

Низкие оценки. Неудовлетворенность жизнью в целом, ее ходом, процессом самореализации и тем, как именно в настоящее время разворачиваются основные жизненные события. Низкая оценка личностной успешности. В настоящее время человек не нашел себя полноcтью, не раскрыл, не ощутил в себе надежных внутренних опор, не чувствует способности требовать от самого себя правдивых ответов. Часто характерен уход в сомнения, который позволяет уклониться от необходимости делать жизненный выбор, прислушиваясь прежде всего к самому себе, принимая на себя ответственность за то, что с собой происходит.

Разумеется, одна шкала не может представить интегративную характеристику личностной самореализации. Однако было бы большой ошибкой, ставя задачу диагностики настроения, отказаться хотя бы от приближенного измерения этой стороны настроения. Мы исходим из того, что затруднения в процессе самореализации приводят к переживаниям объемного эмоционального дискомфорта. Данная характеристика имеет особую диагностическую значимость в индивидуальной консультативной и психокоррекционной работе. Переживания полноты жизни — одна из основных опор психологической устойчивости личности. Ощущения опустошенности являются фактором риска возникновения невротических и депрессивных расстройств, алкогольной зависимости.

Известно, что свойства личности весьма различны по степени выраженности во внешне наблюдаемом поведении. Р. Кеттелл обозначал это различие, противопоставляя глубинные и поверхностные качества.

В этом аспекте различаются и характеристики психических состояний. Например, бодрость и работоспособность относительно легче узнаются и оцениваются, чем тревога.

Специфика этой шкалы такова, что в ее пунктах речь не идет о неко­торых поведенческих признаках, телесных ощущениях или параметрах внешнего облика человека. Суждения, вошедшие в данную шкалу, относятся к внутренним аспектам переживаний, к чувству удовлетворенности своей жизнью. Поскольку критерии успешности самореализации субъективны, то и для диагноста наиболее важна субъективная оценка успешности самореализации. Многие исследования, в том числе наши, показали, что по внешним (объективным) критериям невозможно сделать надежный вывод об удовлетворенности человека ходом своей жизни. Не предлагая суждений, касающихся конкретных черт самореализации, мы стремимся получить информацию лишь о степени удовлетворенности ходом жизни в целом, об общих контурах этих переживаний, полагая, что при таком подходе мы меньше рискуем пройти мимо цели.

К. Хорни писала о том, что неприятности, которые жизнь обрушивает на нас, помогают нам полнее реализовать наши подлинные возможности. Трудности могут не только требовать от нас активности и большого мужества, но и, превысив имеющиеся у нас силы, просто сломать нас. Полная самореализация человека — не только развитие каких-либо специальных способностей, но также и, что еще важнее, развитие его потенциальных возможностей как сильного и целостного человеческого существа, свободного от калечащих его внутренних принуждений (К. Хорни, 1993). Понятно, что ощущения сил, мужества, потенциальных возможностей, внутренних принуждений не могут быть охарактеризованы без субъективных оценок.