Правила применения терминов

Гимнастические термины применяют с учетом квалификации занимающихся. В оздоровительных группах используют наиболее простые и доступные гимнастические тер­мины, дополняя их словами разговорного и литературного язы­ка. На занятиях с начинающими используется также в основном разговорный язык. В общении с детьми применяют образные выражения: «как самолет», «как зайчики» и т. п. В процессе обучения учащихся педагог постепен­но заменяет прежние образные выражения гимнастическими тер­минами.

Все гимнастические термины делятся на две основные группы: общие и конкретные термины.

Общие термины используют для обозначения:

а) общих понятий, например: элемент, соединение, комби­нация;

б) групп упражнений, например: строевые упражнения, сме­шанные упоры, разноименные перемахи.

Конкретные термины определяют признаки конкретных упраж­нений и делятся, в свою очередь, на основные и дополнительные:

а) основные термины отражают структурные признаки определяемых действий, принадлежность к той или иной группе упражнений: стойка, вис, упор, сед, оборот и т.д.;

б) дополнительные термины уточняют информацию о конкретном двигательном действии, указывая:

- направление движения, например: вперед, влево, налево, на­ружу, боком и т.д.;

- способ выполнения, например: махом, разгибом, переворо­том;

- условия опоры, например: на лопатках, на предплечьях, на животе, на правой (ноге);

- характер исполнения, например: медленный (переворот), рас­слабленно, упруго;

- некоторые количественные характеристики, например: двой­ное (сальто), с поворотом на 270°.

Конкретные элементы описываются обычно сочетанием основного и одного или нескольких дополнительных терминов.

Однако некоторые основные термины и сами по себе обозна­чают конкретные элементы, например: упор, вис, мост, шпагат.

Отдельные основные термины могут превращаться в дополни­тельные и наоборот, например: мах – махом, стойка – стоя, присед – присев, круг – круговой, переворот – переворотом.

Правила сокращения (опускание отдельных терминов)

Для краткости описания упражнения принято не указывать ряд общепринятых деталей движений или положений и даже некото­рые основные термины. Правильное применение правил сокра­щения позволяет легче воспринимать более краткую запись уп­ражнения, оставляя ее при этом точной и недвусмысленной.

В большинстве случаев сокращение терминов подчиняется оп­ределенным правилам.

При записи упражнений исключаются следующие термины:

1. Положения звеньев тела, предусмотренные стилем исполнения:

• ноги вместе и прямые – в исходных положениях; в ходе уп­ражнения это указывать необходимо, например: соединить ноги; прыжком стойка ноги вместе;

• руки вниз (вдоль туловища) и прямые – не указывается в ис­ходных положениях, а прямые руки – в процессе выполнения упражнения;

• носки оттянуты – когда ноги в безопорном положении;

• пальцы рук вытянуты и прижаты – если нет опоры или хвата;

• положение ладоней – если соответствует принятому для дан­ного положения прямых рук.

2. Положения и направления, наиболее удобные, естествен­ные, обычные:

• спереди – для упоров и висов, например: упор, упор лежа, вис стоя;

• вперед и в одноименную сторону – при выпадах и перема­хах, например: выпад правой, выпад правой в сторону, перемах левой (а не влево и вперед), перемах правой назад (а не вправо и назад);

• дугами вперед – при движении рук из положения внизу в положение руки вверх и обратно;

• поперек – для положений на брусьях как наиболее свойст­венных этому снаряду;

• продольно – для положений на остальных снарядах: пере­кладине, коне с ручками, разновысоких брусьях;

• конечные положения – если они являются обычными для описываемых элементов.

3. Некоторые звенья тела:

• туловище – при наклонах, но указывается при его поворо­тах, например: наклон вправо, но: поворот туловища налево;

• нога – при махах, выставлениях, стойках, например: мах левой в сторону, левую вперед на носок, стойка на правой.

4. Способы, предусмотренные техникой исполнения упражнения:

• в группировке – для акробатических упражнений, например: кувырок вперед, сальто назад, сальто боком;

• прогнувшись, например: соскок махом назад, наклон впе­ред, переворот вперед.

5. Некоторые основные термины:

• поднять, опустить, выставить – при движениях рук или ног относительно туловища, например: руки в стороны, правую на­зад на носок, руки вниз;

• соскок или прыжок – если по названию снаряда это очевид­но, например: переворот вперед (опорный прыжок), сальто назад с поворотом на 360° (соскок с перекладины).