- •Интеллектуальный тренинг
- •Нижний Новгород
- •Формула для вычисления скорости чтения:
- •Упражнения на освоение интегрального алгоритма чтения
- •Упражнения на освоение дифференциального алгоритма чтения
- •Задание 3 Упражнения на подавление артикуляции
- •Задание 4
- •Задание 5 Упражнения на развитие периферического поля зрения
- •Задание 6 Упражнения на развитие устойчивого внимания
- •Упражнение на созерцание зеленой точки:
- •Буквенно-цифровые таблицы
- •Спутанные линии
- •Задание 7
- •Упражнения на развитие антиципации
- •Упражнения на освоение буквенно-цифрового кода
- •Упражнения на запоминание лиц
- •Задание 8
- •Упражнения по методу штурма
- •Упражнение на освоение буквенно-цифрового кода
- •Упражнение на запоминание лиц и имен
Формула для вычисления скорости чтения:
где V – скорость чтения (в зн./мин.),
Q – число знаков в тексте,
Т – время чтения (мин.),
К – коэффициент усвоения.
Время выражается десятичной дробью, где целая часть – число минут, а секунды сверх целого числа минут необходимо перевести в десятые доли минут в соответствии со следующей таблицей:
Таблица 1
Перевод секунд в десятые доли минуты
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
0 |
0 |
0,02 |
0,03 |
0,05 |
0,07 |
0,08 |
0,1 |
0,12 |
0,13 |
0,15 |
10 |
0,16 |
0,18 |
0,2 |
0,22 |
0,23 |
0,25 |
0,26 |
0,28 |
0,3 |
0,32 |
20 |
0,33 |
0,35 |
0,37 |
0,38 |
0,4 |
0,42 |
0,43 |
0,45 |
0,47 |
0,48 |
30 |
0,5 |
0,52 |
0,53 |
0,55 |
0,57 |
0,58 |
0,6 |
0,62 |
0,63 |
0,65 |
40 |
0,66 |
0,68 |
0,7 |
0,72 |
0,73 |
0,75 |
0,77 |
0,78 |
0,8 |
0,82 |
50 |
0,83 |
0,85 |
0,87 |
0,88 |
0,9 |
0,92 |
0,93 |
0,95 |
0,97 |
0,98 |
Таблица 2
Шкала оценки скорости чтения
К-во зн./мин. |
Оценка скорости |
900 и менее |
Очень медленная |
До 1200 |
Медленная |
1200-1500 |
Средняя |
1500-1800 |
Выше средней |
1800 – 2700 |
Высокая |
2700-3300 |
Очень высокая |
Более 3300 |
Сверхвысокая |
Таблица 2.3
Шкала оценки продуктивности запоминания
0-0.1 |
Очень плохо |
0.1-0.2 |
Плохо |
0.3-0.5 |
Удовлетворительно |
0.6-0.7 |
Хорошо |
0.8-0.9 |
Очень хорошо |
1.0 |
Отлично |
Задание 1
Упражнения на освоение интегрального алгоритма чтения
Начинать тренировку следует с простых, коротких информационных сообщений небольшого объема (в газетах), постепенно переходя ко все более сложным и крупным статьям, разделам учебников, книг, даже целым брошюрам. Существенно важно, чтобы тексты, используемые для тренировок, носили целостный, самостоятельный и законченный (хотя бы относительно) характер. Общее число проработанных текстов должно быть не менее 25-30.
1. В течение двух-трех дней читайте по три статьи из различных областей знания (в том числе и по своей специальности). Перед началом чтения взгляните на изображение интегрального алгоритма, мысленно составляя схему последовательности извлечения информации из текста. Читайте не спеша, вдумчиво, держа перед собой листок с изображением интегрального алгоритма и мысленно "раскладывая" считываемую информацию в соответствующие блоки.
Соблюдайте основное правило чтения! Фиксируйте все непроизвольные попытки регрессии (возврата глаз). Прежде чем вернуться к повторному чтению непонятых мест после окончания всего текста, попытайтесь припомнить необходимые Вам сведения, отображающие соответствующий блок интегрального алгоритма.
2. После полного окончания чтения каждого текста возьмите чистый лист бумаги и заполните все блоки алгоритма письменно. Если вы забудете, какой блок идет следующим, можно вновь посмотреть на схему алгоритма. Но лучше держать схему алгоритма в голове, используя формулу НАИТФОН. Если вам не удалось вспомнить и заполнить содержание какого-то из блоков, выбросьте этот лист, прочитайте текст еще раз и начните излагать алгоритм заново на другом листе. И так до тех пор, пока не окажутся заполненными все блоки алгоритма. Только после этого можно переходить к следующему тексту.
3. На протяжении третьего и четвертого дней читайте по три текста со своей обычной скоростью. Заполняйте блоки алгоритма в порядке, указанном выше, в п.2, стараясь заглядывать в рисунок с изображением алгоритма как можно реже, лишь в самых необходимых случаях.
4. В течение последующих пятого и шестого дней читайте не менее четырех текстов ежедневно со своей обычной скоростью. Заполняйте блоки алгоритма в порядке, указанном в п.2, но совершенно исключив подглядывания в изображение алгоритма, а представляя его себе мысленно (и до начала чтения, и в процессе, и после окончания).
Интегральный алгоритм можно считать освоенным, когда он легко используется автоматически, без целенаправленных усилий по его припоминанию. Интегральный алгоритм распространяется на все читаемые тексты. Хотя в зависимости от характера чтения и конкретного текста, возможно как исключение отдельных блоков, так и более глубокая детализация их.
5. Разучите приведенный ниже ритм постукивания:
Повторяйте его в течение 5-10 минут ежедневно, добиваясь автоматизма.
ИНТЕГРАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ ЧТЕНИЯ
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО ЧТЕНИЯ
Текст любой степени сложности читается только один раз! Возвратные движения глаз недопустимы! Лишь по окончании чтения всего текста можно вернуться к повторному чтению, ели в этом возникла необходимость. |
Название |
НАИТФОН |
Автор |
|
Источник |
|
Тема |
|
Фактография |
|
Особенности |
|
Новизна |
Задание 2
