16.Двигательные ошибки, их классификация, причины возникновения, способы предупреждения и устранения ошибок.

В последующем накопившиеся   двигательные   ошибки  суммируются с неизменно наступающими возрастными изменениями в осанке подростка, что в итоге способствует фиксации патологической цепи ошибок в формировании осанки, пластики, ловкости.

Общепринятой классификации  двигательных   ошибок  пока не соз-

дано. Но в зависимости от значения, характера и распространенности

ошибок их можно подразделить соответственно на три группы:

1. Грубые, значительные и незначительные;

2. Стабильные и нестабильные;

3. Типичные и нетипичные.

1. Грубыми считаются ошибки, искажающие основной механизм

двигательного действия. Например: низкий старт – быстрое поднимание

головыИх необходимо как можно скорее устранять, так как они больше

всего мешают обучению. К значительным относят невыполнение общей

детали техники; к незначительным – неточное выполнение детали, ве-

дущее к снижению эффективности действия.

2. Ошибки, возникающие в процессе овладения физическим уп-

ражнением по причине недостаточной координации усилий или из-за

воздействия временных сбивающих факторов и исчезающие сразу после

принятых мер по их устранению, называют нестабильными. Закреплен-

ные в навык ошибки называются стабильными. Они возникают в ре-

зультате многократного повторения неправильных движений в услови-

ях практического применения действия. Такие ошибки имеют стойкий

характер и с большим трудом поддаются исправлению. Иногда прихо-

дится временно прекращать повторение данного действия, чтобы в

93

дальнейшем, когда несколько угаснут образовавшиеся нервные услов-

ные связи, попытаться по-новому подойти к решению не удающейся

двигательной задачи.

3. К нетипичным относят ошибки, возникающие эпизодически,

как правило по субъективным причинам. Типичные ошибки встречаются

чаще всего, имеют массовый, типичный характер. Появление таких

ошибок можно заранее предугадать. Например, в беге детей на корот-

кую дистанцию типичны следующие ошибки: при старте — высокое

поднимание таза, при беге на дистанции — чрезмерный наклон тулови-

ща вперед и др.

Успех в освоении движений во многом зависит от того, насколько пра-

вильно определены причины ошибок и насколько методы их исправле-

ния соответствуют истинным причинам их возникновения. Предлагае-

мая систематизация может помочь лучше разобраться в  двигательных 

ошибках и путях их устранения (Табл. 2).

Таблица 2

Основные причины ошибок и пути их устранения

№ Причина Путь устранения

1 Неправильное Разъяснить, повторить, нарисовать, показать, про-

представление демонстрировать наглядные пособия

2 Недостаточная общая Выявить какого качества недостает для повышения

физическая функциональных возможностей, разработать про-

подготовленность грамму

3 Недостатки волевой подго- Выяснить причину, облегчить выполнение, обеспе-

товленности (решитель- чить безопасность, улучшить страховку, более тща-

ность, боязнь, неуверен- тельно подбирать спарринг-партнеров, увеличить

ность в своих силах) количество соревнований

4 Нарушение последователь- Изменить последовательность обучения, возвра-

ности обучения титься к предыдущему иатериалу

5 Отрицательный перенос на- Временное прекращение – отдых. Усвоить более

выков трудное упражнение, но сходной структуры. При-

менить ориентиры.

6 Создание неправильной до- Дать отдых. Переключить внимание на суть задания

минанты, которая направля- или совершенно другое задание. Устранить раздра-

ет внимание и действие уче- житель, создающий неправильную доминанту пу-

ника тем более сильного раздражителя

7 Утомление Дать отдых

8 Неблагоприятные условия Устранить недостатки (сменить инвентарь, посте-

выполнения упражнения пенно приучать к неблагоприятным условиям)

Основные правила исправления ошибок:

1. Ошибка должна быть понята занимающемся. Осознанию при-

чины и характера ошибки способствуют повторные объяснения и показ

упражнения, проговаривание и зарисовки двигательного действия, кон-

сультации с товарищами по занятию.

2. Ошибки следует исправлять не все сразу, а последовательно, по

степени их значимости. Двигательные ошибки часто образуются по

принципу цепочки: одна ошибка порождает другую, образуя причинно-

следственную цепь. Например, ошибка в напряжении мышц может вы-

звать ошибки в скорости и амплитуде движений. Исправление ошибок

следует начинать с наиболее важных, так как от них часто зависит появ-

ление и всех второстепенных ошибок. Например, ошибки в финальных

усилиях зависят, как правило, не от ошибок в заключительном движе-

нии, а от согласованности звеньев целостного двигательного акта. К

наиболее важным ошибкам относятся те, которые нарушают основу

техники.

3. Выбранные пути исправления ошибки должно соответствовать

возможностям занимающегося в данный момент.

4. Внезапное появление, казалось бы, исчезнувших ошибок требу-

ет периодического использования тех подводящих упражнений, с по-

мощью которых данная ошибка исправлялась. Подобное проскальзыва-

ние ошибок особенно часто наблюдается при выполнении действия в

новой, сложной обстановке.

• Способы исправления ошибок должны быть направлены, прежде

всего против причин, вызывающих ошибки, а не против самих ошибок.