22. Возрастные группы по физической подготовке.

Военнослужащие по кон­тракту 1 возрастной группы (до 25 лет)

Военнослужащие по кон­тракту 2 возрастной группы (25-29)

Военнослужащие по кон­тракту 3 возрастной группы (30-34)

Военнослужащие по кон­тракту 4 возрастной группы (35-39)

Военнослужащие по кон­тракту 5 возрастной группы (40-44)

Военнослужащие по кон­тракту 6 возрастной группы (45-49)

Военнослужащие по кон­тракту 7 возрастной группы (50-54)

Военнослужащие по кон­тракту 8 возрастной группы (55 лет и старше)

Военнослужащие жен­ского пола 1 возрастной группы (до 25 лет)

Военнослужащие жен­ского пола 2 возрастной группы (25 - 29)

Военнослужащие жен­ского пола 3 возрастной группы (30–34)

Военнослужащие жен­ского пола 4 возрастной группы (35–39)

Военнослужащие жен­ского пола 5 возрастной группы (40–44)

23. Специальные задачи физической подготовки военнослужащих ВМФ.

Специальными задачами физической подготовки являются:

Для личного состава надводных кораблей и подводных лодок, курсантов военно-морских учебных заведений, учебных отрядов – преимущественное развитие общей выносливости, ловкость, быстроты в действиях, координации в движениях, устойчивости к укачиванию; овладение навыками в передвижении по кораблю и его устройствам, действиям на воде и под водой; поддержание высокой работоспособности в длительном походе, обеспечение активного отдыха и восстановления физических качеств после похода;

24. Порядок планирования физической подготовки в подразделении.

Планирование физической подготовки осуществляется:

-для военнослужащих по контракту и по призыву – 5 учебных часов в неделю, ежедневно по одному часу в регламенте служебного времени (при нахождении в местах постоянной дислокации);

-для курсантов военно-учебных заведений – 4 учебных часа в неделю в сетке расписания занятий;

- для слушателей военно-учебных заведений – 4 учебных часа в неделю, 2 двухчасовых занятия (одно аудиторное занятие, другое – в часы самостоятельной работы);

-ежедневно, кроме выходных и праздничных дней, в воинских частях и военно-учебных заведениях проводится утренняя физическая зарядка продолжительностью 30-50 мин;

- еженедельно спортивно-массовая работа в воинской части (военно-учебном заведении) проводится: два раза по 1 часу - в рабочие дни в свободное от занятий время и 3 часа – в выходные и праздничные дни для военнослужащих по призыву и курсантов военно-учебных заведений; два раза по 1 часу – в регламенте служебного времени для военнослужащих по контракту.

25. Содержание раздела «Рукопашный бой».

Занятия по рукопашному бою направлены на формирование навыков, необходимых для уничтожения, выведения из строя или пленения противника, самозащиты от его нападения, а также на воспитание смелости, решительности и уверенности в собственных силах.

Занятия по рукопашному бою проводятся в военной (спортивной) форме одежды, проверка только в военной форме одежды:

при обучении приемам боя с оружием - на специальной площадке, оборудованной стационарными и переносными чучелами, мишенями (плетенками), переносными препятствиями (стенками, заборами, палисадниками, малозаметными препятствиями и др.), траншеями, ходами сообщений, блиндажами, лестничными площадками, фасадами домов с окнами, на тактических полях, в караульных городках и на полосах препятствий;

при обучении приемам боя без оружия - на ровной травянистой площадке, специально подготовленной яме с песком и опилками, оборудованной дренажем или в спортивном зале (на ковре из матов).

В раздел "Рукопашный бой" включаются следующие упражнения:

Упражнение 26. Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н).

Упражнение 27. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1).

Упражнение 28. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2).

Упражнение 29. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3).

Упражнение 30. Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов

Упражнение 31. Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов