38. Для учета суточного объема двигательной активности в качестве единиц измерения используются

сумму движений, выполненных ребенком в процессе жизнедеятельности

39. Школьной зрелостью – это

термин для обозначения такого состояния психики и организма ребенка, когда он по интеллектуальным, социальным, физическим и эмоциональным характеристикам достигает способности посещать школу и учиться в ней

40. Методы оценки структуры урока

Следует охарактеризовать этапы урока, выделить учебно-вос­питательные моменты, которые наиболее положительно или от­рицательно повлияли на ход урока, на формирование конечного результата. Дать подробный анализ этапов, которые оказали наи­более сильное положительное или отрицательное влияние на до­стижение конечного результата урока. Определить, насколько структура урока соответствовала поставленной цели, замыслу урока, возможностям классного коллектива. Выделить наиболее удачные и неудачные моменты в деятельности учителя и учащих­ся; проанализировать соответствие стиля отношений учителя и учащихся успешному формированию конечного результата урока.

41.хронологический возраст - выражается количеством временных единиц (минут, дней, лет, тысячелетий и т. п.), отделяющих момент возникновения объекта от момента измерения его возраста. Это чисто количественное, абстрактное понятие, обозначающее длительность существования объекта, его локализацию во времени. Определение абсолютного возраста называется датировкой.

42.

43.  Индивидуализирующий метод изучения физического развития детей и подростков - это Индивидуализирующий (лонгитудинальный, проспективный) заключается в систематическом наблюдении за физическим развитием отдельных детей (одного и того же ребенка) в течение длительного отрезка времени. Этот метод дает представление о ходе роста и развития ребенка в зависимости от факторов социальной и природной среды, действующих на организм (характер и режим питания, перенесенные заболевания, климатические факторы и др.).

44 Биологические ритмы - периодические повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Рациональная регламентация жизненного распорядка человека, ее значение для сохранения работоспособности и хорошего самочувствия.

45. суточный режим:1. Режим питания, сон, бодроствование, прогулки на свежем воздухе, учеба, личное время, общественно-полезный труд.?

46. Усилия гигиенистов по профилактике утомления школьников направлены на исключение такого процесса в деятельности ребенка, т.к. это отрицательно влияет на полноценное развитие ребенка.

47. . Основной биоритмологический принцип рациональной организации учебной деятельности школьников ?

совмещение учебных занятий с временем биоритмологического оптимума их физиологических функций.

48. Перевод учащихся из специальной медицинской группы в подготовительную осуществляется

на основании заключения о состоянии здоровья, оценки функциональных возможностей организма и уровня физической подготовленности.

49. дистанция спинки парты-  расстояние между наиболее выпуклой частью спинки скамьи и краем крышки парты, обращенным к ученику.

50.  Дифференция — расстояние между краем крышки парты, обращенным к ученику, и плоскостью сиденья по вертикали.

51. заниженная диференция парты способствует- При меньшей дифференции школьник принужден наклоняться над столом, что влечет за собой затруднение дыхания, неправильную посадку за П. и быструю утомляемость.

52.Детей с нарушением зрения рекомендуется рассаживать на ближние к классной доске парты.

53. Детей, часто болеющих ОРЗ, ангинами, простудными заболеваниями, следует рассаживать дальше от наружной стены

54. Рациональное питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний.  55. Принципы рационального питания- Первый принцип: энергетическое равновесие  Энергетическая ценность суточного рациона питания должна соответствовать энергозатратам организма. Второй принцип: сбалансированное питание  Каждый организм нуждается в строго определенном количестве пищевых веществ, которые должны поступать в определенных пропорциях. Третий принцип: режим питания  Питание должно быть дробным (3 - 4 раза в сутки), регулярным (в одно и то же время) и равномерным, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 - 3 часа до сна.

56. Основные требования к продуктам детского питания для детей дошкольного и школьного возраста

57. К экзогенным причинам витаминной недостаточности относят:

• недостаток витаминов в пище (так называемая алиментарная недостаточность), который может возникать при недостаточном либо нерациональном, однообразном питании, а также при употреблении продуктов, неправильно хранившихся или приготовленных с грубыми нарушениями правил кулинарной обработки, что приводит к разрушению витаминов;

• нарушение состава кишечной микрофлоры (дисбактериоз), возникающее чаще всего при длительном применении сильнодействующих лекарственных препаратов (антибиотиков, сульфаниламидов и подобных).

58. К эндогенным причинам появления витаминной недостаточности относятся разнообразные факторы, приводящие к нарушениям обмена или к повышенной потребности организма в витаминах. Основные из них:

• нарушения всасывания и транспорта витаминов;

• нарушения биохимических процессов синтеза активных форм витаминов и коферментов;

• ускоренный распад витаминов;

• физиологические состояния, вызывающие повышенную потребность в витаминах (тяжелые физические нагрузки, растущий организм, беременность, кормление грудью, некоторые заболевания).

59. Режим питания ребенка, т.е. своевременное и систематическое питание, богатое витаминами и минералами, имеет особое значение для нормального физического развития ребенка, и его умственного развития. При постоянном недостатке в пище витаминов, минеральных солей, углеводов нарушается рост ребенка, задерживается развитие органов, в том числе половых

60. рациональный режим питания детей в возрасте от 3 до 7 лет -Так, детям 3-5 лет в сутки требуется 65г белков (из них 41г – белки животного происхождения), детям 5-7 лет требуется 70г белков (из них животного происхождения – 46г). Суточная потребность в жирах следующая: малышам 3-5 лет требуется 65г жиров, детям 5-7 лет – 70г. Жир животного происхождения должен составлять 85% об общего объема потребляемых жиров.

Потребность углеводов в возрасте 3-5 лет составляет 270г, в возрасте 5-7 лет – 290г. К слову, углеводы помогают усваивать белки и жиры, поэтому их влияние на нормальное пищеварение трудно переоценить.

61. Функциональные продукты для питания организма человека (ФП) — продукты для питания натурального или искусственного происхождения, обладающие приятным вкусом и выраженным оздоровительным эффектом для человека, удобные в использовании, предназначенные для каждодневного систематического применения и прошедшие длительные клинические испытания.

62. Калорийность рациона в летние месяцы увеличивается так как энерготраты детей возрастают

63. основное положение калорийной теории питания сейчас выглядит так: калорийность УСВАИВАЕМОЙ каждым организмом по-разному основной части пищевого рациона должна соответствовать энергозатратам организма.

Эта формула, которую кратко можно назвать "закон сохранения энергии в человеческом теле", и есть та основа, на которой можно построить действительно эффективную и научно обоснованную методику коррекции веса, причем как похудения, так и набора массы.

65. Функциональная полноценность дыхания определяется тем, насколько достаточно и своевременно удовлетворяется потребность клеток и тканей организма в кислороде и выводится из них образующийся при процессах окисления углекислый газ. /6/

От полноценной функции дыхания во многом зависит здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. /3/

Для контроля за физическим развитием здоровых детей часто используется метод определения жизненной емкости легких (ЖЕЛ) - количество воздуха (мл), которое можно выдохнуть, сделав максимально глубокий вдох, а затем максимально глубокий выдох. /15/

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) определяется путем максимального выдоха в спирометр или сухие газовые часы после максимального выдоха. Она позволяет косвенно оценить величину площади дыхательной поверхности легких, на которой происходит газообмен между альвеолярным воздухом и кровью капилляров легких. Иначе говоря, чем больше ЖЕЛ, тем больше дыхательная поверхность легких. Кроме того, чем больше ЖЕЛ, тем больше может быть глубина дыхания и легче достигается увеличение объема вентиляции.

Таким образом, ЖЕЛ определяет возможность приспособления организма к физической нагрузке, к недостатку кислорода во вдыхаемом воздухе.

Снижение показателя ЖЕЛ всегда свидетельствует о какой-либо патологии. /6/

Уровень ЖЕЛ обусловлен также размерами тела и степенью физического развития.

Частота дыхания определяется по количеству движений грудной клетки или мышц живота в минуту и зависит от физиологической потребности организма в кислороде. У детей в следствии повышенного обмена потребность в кислороде несколько больше, чем у взрослых. Поэтому и частота дыхания у них выше. Чем старше ребенок, тем реже частота дыхания. /18/

Средние показатели ЖЕЛ и частоты дыханий представлены в Приложении Д.

66)В средних широтах наилучшей ориентацией,обеспечивающую достаточную освещенность и инсоляцию помещений без перегрева,яв-ся южная и юго-восточная. на север,северо-восток,ориентируются окна,обеспеч. равномерн. естествен. освещен.этих помещений рассеянным светом,исключает перегрев помещений и слепящее действие солнечных лучей,а также возникновение блеклости от бумаги и мониторов компьютеров.

67) . Минимальнаяпродолжительность перемен -10 минут, максимальная - 25 минут.

68)  Оптимальнойориентацией окон помещений для работы с компьютером является север и северо-восток.

69)  Основные гигиенические требования, предъявляемые к классной доске, следующие: цвет покрытия досок - зеленый, темно-коричневый, матово-черный (коэффициент отражения не менее 80%). Наиболее физиологичным является темно-зеленый цвет в сочетании с ярко-желтым цветом мела. Для кабинетов черчения рекомендуется использовать доски с черным покрытием с использованием белого мела. В 1-4-х классах доску следует устанавливать так, чтобы нижний край находился на высоте 80-85 см., а в старших классах - на высоте 90-95 см. Для предохранения загрязнения пола мелом к доске крепится лоток, используемой также для хранения мела.

70) Все помещения ежедневно и неоднократно проветриваются в отсутствие детей. Наиболее эффективное - сквозное и угловое проветривание помещений.  Длительность проветривания зависит от температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности отопительной системы. Сквозное проветривание проводят не менее 10 минут через каждые 1,5 часа. Проветривание проводят в отсутствие детей и заканчивают за 30 мин. до их прихода с прогулки или занятий. При проветривании допускается кратковременное снижение температуры воздуха в помещении, но не более чем на 2 - 4 град. (с учетом возраста детей). Широкая односторонняя аэрация всех помещений в теплое время года допускается в присутствии детей. Проветривание через туалетные комнаты не допускается. В помещениях спален сквозное проветривание проводят до укладывания детей. В холодное время года фрамуги, форточки закрывают за 10 мин. до отхода ко сну детей; открывают во время сна с одной стороны и закрывают за 30 мин. до подъема. В теплое время года сон (дневной и ночной) организуют при открытых окнах (избегая сквозняка). 71) Столы и стулья должны иметь фабричную цифровую маркировку. На  нижних поверхностях крышки стола и сиденья стула указывают в числителе группу, а в знаменателе диапазон роста детей, для В которых предназначена мебель, например: —------. 90 - 100 Цветовая маркировка в виде круга диаметром 25 мм или горизонтальной полосы шириной 20 мм соответствующего цвета (таблица 1) наносится на спинку стула сзади и на стол сбоку непосредственно потребителем. Чтобы дети младших групп знали свое место, спереди на спинку стула наклеивается картинка-символ. Аналогичные картинки-символы наклеиваются на шкафы для одежды.

77. Функции белков в организме разнообразны. Они в значительной

мере обусловлены сложностью и разнообразием форм и состава самих белков.

Белки - незаменимый строительный материал. Одной из важнейших функций

белковых молекул является пластическая. Многие белки обладают сократительной функцией. Это прежде всего белки

актин и миозин, входящие в мышечные волокна высших организмов. Мышечные

волокна - миофибриллы - представляют собой длинные тонкие нити, состоящие

из параллельных более тонких мышечных нитей, окруженных внутриклеточной

жидкостью. В ней растворены аденозинтрифосфорная кислота (АТФ), необходимая

для осуществления сокращения, гликоген - питательное вещество,

неорганические соли и многие другие вещества, в частности кальций.

Велика роль белков в транспорте веществ в организме. Имея

функциональные различные группы и сложное строение макромолекулы, белки

связывают и переносят с током крови многие соединения. Это прежде всего

гемоглобин, переносящий кислород из легких к клеткам. В мышцах эту функцию

берет на себя еще один транспортный белок - миоглобин.

Еще одна функция белка - запасная. К запасным белкам относят ферритин -

железо, овальбумин - белок яйца, казеин - белок молока, зеин - белок семян

кукурузы.

Регуляторную функцию выполняют белки-гормоны.

72)В питании детских коллектив запрещено:Готовить простоквашу, блинчики с мясом, макароны по-флотски; кондитерские изделия с кремом, морсы, студни, заливные блюда (мясные и рыбные); формашки из сельди, изделия во фритюре.Употреблять фляжное молоко без кипячения, не пастеризованный творог, сметану и зеленый горошек без термической обработки, блинчики с творогом из непастеризованного молока, консервированные продукты домашнего приготовления в герметической упаковке, грибы.Запрещено смешивать свежую пищу с остатками блюд, изготовленных в более ранние сроки того же дня, тем более - накануне.

78. Биологическое значение жира весьма многообразно. Жиры являются источником энергии, превосходящей энергию всех других пищевых веществ. При сгорании 1 г жира образуется 37,7 КДЖ (9 ккал), тогда как при сгорании 1 г углеводов - 16,7 кДж (4 ккал). Жиры участвуют в пластических процессах, являясь структурной частью клеток и их мембранных систем.

Жиры являются растворителями витаминов А, E, D и способствуют их усвоению. C жирами поступает ряд биологически ценных веществ: фосфатиды (лецитин), полиненасыщенные жирные кислоты, стерины и токоферолы и другие вещества, обладающие биологической активностью. Жир улучшает вкусовые свойства пищи, а также повышает ее питательность.

79. классификация углеводов это - В зависимости от сложности строения все углеводы классифицируются на три основных класса : моносахариды, олигосахариды и полисахариды.

80) Чтобы избежать микронутриентной недостаточности, пациенты должны продолжать принимать микронутриенты в дозах, приблизительно в 2 раза превышающих рекомендованные суточные дозы (RDA), до наступления выздоровления. кормление не должно быть отсрочено; рекомендуются малые объемы пищи с частым ее приемом. Возможно использование коммерческой молочной смеси для орального кормления. Питательные вещества даются из расчета 60 ккал/кг и 1,2-2 г белка/ кг. Если жидкие оральные добавки используются с твердой пищей, то они должны приниматься по крайней мере за 1 час до ее приема так, чтобы количество съедаемой твердой пищи не снижалось. Группами риска развития микронутриентной недостаточности являются дети в критические периоды роста (до 3 лет, 5-7 лет, в период пубертата - 11-15 лет), дети во время социально-биологической адаптации (первоклассники, школьники при переходе к предметному обучению и в период экзаменов). Особую группу риска составляют длительно и часто болеющие дети. Лекарственная терапия, антибиотики, различные ограничения диеты, хирургические вмешательства, нервные переживания и стресс – все это вносит дополнительный вклад в углубление витаминного и минерального голода. Способность запасать их впрок на сколько-нибудь долгий срок у организма отсутствует. Поэтому они должны поступать с пищей регулярно, в полном наборе и количествах, соответствующих физиологической потребности человека (Группами риска развития микронутриентной недостаточности являются дети в критические периоды роста (до 3 лет, 5-7 лет, в период пубертата - 11-15 лет), дети во время социально-биологической адаптации (первоклассники, школьники при переходе к предметному обучению и в период экзаменов). Особую группу риска составляют длительно и часто болеющие дети. Лекарственная терапия, антибиотики, различные ограничения диеты, хирургические вмешательства, нервные переживания и стресс – все это вносит дополнительный вклад в углубление витаминного и минерального голода. Способность запасать их впрок на сколько-нибудь долгий срок у организма отсутствует. Поэтому они должны поступать с пищей регулярно, в полном наборе и количествах, соответствующих физиологической потребности человека (

81) Продуктами детского питания Питание может быть признано полноценным, если оно достаточно в количественном отношении и по качественному составу, а также покрывает энерготраты. Пищевой рацион детей должен быть сбалансирован в зависимости от возраста, пола, климатогеографической зоны проживания, характера деятельности и величины физической нагрузки. В различные возрастные периоды характер обмена веществ меняется. В период роста и развития он характеризуется наибольшей интенсивностью, что обеспечивает пластические и структурные процессы. Потребность в белке в период роста в расчете на единицу массы тела существенно больше, чем у взрослых. Рациональное соотношение белков и жиров в питании детей 1:1. Приблизительное содержание белков, жиров и углеводов в пище 1:1:3 для детей младшего возраста и 1:1:4 - старшего возраста.

82)Ответственный за наблюдением состояния здоровья детей в образовательных учреждениях является врач в нем работающий. Врач подчиняется зав. Врачу и главному врачу детской поликлиники.

83)под комплексным мед осмотром понимают осмотр детей, посещающих образовательные учреждения педиатром и врачами-специалистами :хирургом, детскийм неврологом, офтальмологом, ЛОР, стоматологом, логопед, а так же проведение лабораторно инструментального обследования

84) Этапы профилактических мед. осмотров:

1 до врачебный скрининг тест

2 Врачебный осмотр: врачом- педиатром и специалистами

3 специализированный: подключаются врачи больницы или стационара

Заключение содержит окончательный диагноз. Дается оценка здоровья организма ( физ развитие)

85) доврачебный проф осмотр в школе проводится мед сестрой и включает в себя

1 анкетированный тест

2 антропометрия

3 лабораторные анализы крови мочи кала

86) К числу мероприятий, предотвращающих прогрессирование миопии, относится организация лечебной физкультуры для детей с осложненной миопией. В качестве специальной гимнастики глаз для младших школьников с предмиопией и миопией могут служить упражнения, разработанные офтальмологами разных медицинских учреждений. Основной принцип этой гимнастики — тренировка на удаление текста от глаз. Гимнастика выполняется попеременно левым и правым глазами. Заниматься гимнастикой следует именно в процессе труда, а не просто в отведенное для этого время.

87)ребенок при просмотре телевизора должен сидеть на расстоянии от телевизора не менее 3 метров

Если телевизор большой то не менее 5 метров

88)продолжительностью непрерывного чтения для школьников является время равное15-20 мин

89)виды спорта для толстых: плавание, велосипед, лыжи, коньки, тенис.

90)причины ухудшения освещения:

Замазывание окон краской

Размещение на подоконнике кустистых цветов, учебных пособий

Развешивание на окнах занавесок и штор

Нерегулярно мытье окон

Затемнение окон деревьями

91) освещенность на рабочем месте = 300 лк

92) норма освещенности на классных досок 500 лк

93)Какой из сахарозаменителей наиболее приемлем для детей с алиментарным ожирением

не синтетические сахарозаменители

94)белок жиры углевода избыточной массой тела: 1:0,8:3

95) к основным формам двиг активности относят

Утренняя гимнастика

Подвижные игры

1,5 час прогулка и игры

Ходьба перед сном 30-40 мин

96) Глицин применяется сублингвально или трансбукально по 0,1 г (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки). Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения глицин назначается по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней. 

97) При нарушениях сна глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0,5-1 таблетке (в зависимости от возраста).