4. Динамика отношений:
Теперь посмотрите, как члены вашей семьи относятся друг к другу. К примеру, вы можете спросить: “Какие отношения были у мамы с папой?” “Как бабушка справлялась с дедушкиной сердитостью?” Посмотрите, открытые ли семейные отношения или замкнутые, осуждающие или исследовательские, манипуляционные или ищущие компромисса. Откройте для себя, как ваша семья справлялась с кризисом отношений, в чьих руках было превосходство, кто решал больше, а кто меньше.
Определите категории любых отношений между членами вашей семьи или отношений между семейными группировками с качеством, которое характеризует их (отдаленные, враждебные, близкие), а особенные отношения выделите заглавными буквами (А,Б,С), с тем, чтобы вы смогли описать их более полно на отдельной странице.
5. Система семьи:
Вам также будет полезно взглянуть на то, как разные части вашей семейной системы работают сообща, или как это им не удается. Существуют ли какие-нибудь коалиции (особые группы, которые держатся вместе и не дают туда доступа другим) или особые роли, предписанные определенным членам или частям семьи? Существуют ли какие-нибудь нарушения (разводы, раздельное жительство супругов, семейная вражда), семейные выродки или “проблемные” люди? Можете ли вы понять, каким образом ваша семейная система работает и передается из поколения в поколение? Может, вам захочется использовать цветные карандаши, чтобы выделить особые части семейной схемы, с тем, чтобы вы смогли описать их подробно в соответствии с цветом.
6. Семейные верования:
Члены вашей семьи передают вам свои верования, касаясь любой сферы жизни семьи: как растить детей, как иметь дело с подростками, когда и на ком жениться, сколько иметь детей, как зарабатывать на жизнь, какая работа самая лучшая, как измерить успех, как справиться с кризисом, потерей, травмой и трагедией, как стареть и как встречать смерть.
Обратите особое внимание на ваши семейные верования: они больше всего, вероятно, похожи на то, во что верите вы, сознательно или бессознательно, и диктуют вам, как выжить и как жить. Если они незрелые, надломленные или дисфункциональные, они могут ограничивать ваше мышление, блокировать ваше развитие и удерживать вас от раскрытия вашего потенциала. Исследование таких верований - начало выравнивания их с вашим ВЫСШИМ ПОТЕНЦИАЛОМ.
7. Общество и ваша семья:
На заключительном этапе сделайте шаг назад и посмотрите, какой видит себя ваша семья, являясь частью общества. Как ваша семья в целом представляет себя обществу? С какими другими системами отождествляет себя ваша семья? И как обычно общество отвечает вашей семье?
Составляя свою генограмму, постарайтесь ответить на следующие вопросы целиком и полностью, насколько сможете:
Какие серьезные (физические) заболевания есть в вашей семье?
Какие эмоциональные заболевания? (алкоголизм, наркомания, психические заболевания).
Какие были смертельные исходы и каковы были причины смерти?
Какие разводы или разделения супругов, измены или тайные связи?
Как лучше всего вы могли бы описать личные качества каждого члена семьи?
Как члены семьи выражают любовь и привязанность? Как вы об этом узнаете?
Как члены семьи спорят? Как они выражают гнев? Откуда вы знаете, что они злятся?
Кто был экстравертом, а кто был интравертом?
Кто был основным снабженцем, а кто был основным иждивенцем?
Какие союзы, коалиции и подсистемы есть в вашей семье? Каковы их правила и ограничения?
Каковы ваши семейные мифы? Каковы их тайны?
Как члены вашей семьи общаются между собой? (словами, жестами, выражениями, языком тела).
Каковы ваши первостепенные ценности? Каковы ваши семейные ценности?
Как в вашей семье проявляется мужественность и женственность?
Каковы ваши семейные “можно” и “нельзя”, “должен” и “не должен”?
Что происходит с чувствами в вашей семье: их признают, сообщают о них или избегают их проявления?
Как принимаются решения в вашей семье? Кто их принимает? Кто вовлекается?
Как члены семьи ведут себя в обществе по сравнению с их поведением дома?
Психологический практикум
Такова жизнь - повторяем мы вслед за французами, объясняя свои неудачи в разных областях жизни. Но причины трудностей следует искать... в семейной истории.
Что такое генограмма и как с ее помощью разобраться в зигзагах судьбы? Как, изучая генограмму, выяснить, насколько проблема конкретной семьи связана с семейной историей? Существует ли проблема только здесь и сейчас или повторяется в нескольких поколениях?
Попробуем и мы это сделать с помощью рекомендаций американского психолога Мюррэя Боуэна, основоположника метода, а также отечественных семейных психотерапевтов А. Черникова, Г. Л. Будинайте, А.Я. Варга, Е.С. Жорняк, И.Ю. Хамитовой, вузовских преподавателей.
Мюррэй Боуэн - психиатр, психотерапевт и преподаватель Джорджтаунского университета, создатель собственной теории семейных систем. Им написано более 50-ти научных трудов, монографий и отдельных глав в сборниках. На русском издана только одна книга - сборник статей его самого и его учеников. Она называется «Теория семейных систем Мюррея Боуэна» (М., Когито-центр, 2005), несколько статей опубликованы в журнале «Психотерапия».
М. Боуэн рано заметил значение семейной динамики в возникновении психических заболеваний. Сегодня ученого считают пионером семейной терапии и одним из основателей системной психотерапии.
Матрица ожиданий и потенциальных проблем
Каждый из нас может нарисовать свое генеалогическое древо. Генограмма очень похожа на схематичное изображение родословной одной семьи, только помимо имен и дат жизни в нее записывается много другой подробной информации о членах семьи, по крайней мере в трех поколениях.
Семейный психотерапевт заносит в нее род занятий и образование каждого. Также задает вопросы о родительских семьях супругов - живы ли родители, чем занимаются, разведены ли, когда они встретились и поженились, есть ли братья и сестры, какова разница в возрасте и т. д.
Записывается также информация о серьезных психических заболеваниях, о сахарном диабете, гипертонии, алкоголизме родственников. Кроме того, психотерапевт обязательно задаст вопросы, касающиеся недавних событий: рождения, смерти, браков и разводов, переездов, смены места работы членов семьи, - чтобы и эти ответы записать на генограмме.
К слову, подобная графическая запись позволяет другому эксперту, не знакомому с этой семьей, быстро считать большое количество информации о ней и получить представление о ее потенциальных проблемах. Собрав и проанализировав эти данные, можно выяснить, например, что лежит в основе выбора супругами друг друга.
Зачастую скрытой пружиной взаимного притяжения является бессознательное сличение партнера с образами своих родителей, сестер (братьев) и других важных фигур нашего детства.
Изучая историю семьи, можно только удивляться, насколько логичен выбор супругами друг друга, даже если их брак через некоторое время разваливается. Опыт взаимоотношений с родителями, их модель общения, порядок рождения в семье задают матрицу малоосознаваемых ожиданий от будущего партера...
Так что в некотором роде генограмма - ключ к дальнейшему исследованию трудностей, возникших в семье, которые психотерапевту предстоит распутывать и прорабатывать вместе с ее членами.
В основе метода Боуэна лежит предположение о том, что семьи повторяют сами себя. Иначе говоря, что происходит в одном поколении, часто повторяется в следующем, и те же темы будут проигрываться из поколения в поколение. То есть определенная модель существования семьи, которая сформировалась, скажем, 50-70 лет назад - на уровне бабушек и дедушек - может неким образом влиять на семьи их внуков.
Старший, средний, младший, единственный или близнецы?
Дело в том, что модели поведения людей во многом определяются тем, были ли они старшими, средними, младшими или единственными детьми. Ведь каждый из этих типов имеет свой психологический профиль.
Старшему ребенку в семье обычно свойственны ответственность, добросовестность, стремление к достижениям, честолюбие. Он склонен брать на себя часть родительских функций, заботясь о младших. Рождение следующего ребенка приводит к лишению его исключительной позиции в обладании любовью матери и часто сопровождается ревностью к сопернику. Акцент на высокие достижения делает его более серьезным и менее склонным к играм. Частая психологическая проблема старших детей - тревога не оправдать ожидания родителей.
Младшему ребенку свойственны беззаботность, оптимизм, готовность принимать чужое покровительство. К его достижениям родители относятся менее требовательно. У него могут возникать проблемы с самодисциплиной и трудности в принятии решений. Он знает, что силой ничего не добьешься, поэтому добивается желаемого, демонстративно обижаясь или пытаясь очаровать. Младший ребенок, с которым хорошо обращались в детстве, обычно легок в общении и популярен среди друзей.
Средний ребенок может демонстрировать характеристики как младшего, так и среднего, или их комбинации. Однако часто, если он не является единственной девочкой или единственным мальчиком в семье, то вынужден бороться за то, чтобы быть замеченным и получить свою роль в семейной системе. Такие дети бывают лишены авторитета старших детей и спонтанности младших.
Если семья многодетная, то характеристики средних детей во многом зависят от того, когда они родились: среди младших или среди старших. Они часто умеют вести переговоры и ладить с различными людьми, поскольку были вынуждены научиться жить в мире со своими старшими и младшими братьями и сестрами, наделенными разными характерами.
Единственный ребенок оказывается одновременно самым старшим и самым младшим в семье. Родители склонны возлагать большие надежды на своего единственного ребенка. В результате такие дети имеют многие свойства старшего ребенка, но могут сохранять в себе детские качества до зрелого возраста.
Единственный ребенок наследует характеристики родителя того же пола. Будучи исключительным фокусом внимания, единственные дети часто очень тесно привязаны к родителям на протяжении всей жизни. Имея меньше возможностей для игры с другими детьми, единственный ребенок уже в детстве может походить на маленького взрослого.
Для близнецов параметры старший/младший также имеют значение и проявляются в зависимости от того, в группе каких детей они родились. Если родители подчеркивают, что один из них появился на свет раньше другого, то роли старший/младший могут быть поделены ими между собой.
Близнецы показывают самые низкие результаты в тестах на интеллект по сравнению с детьми, занимающими другую позицию в порядке рождения. Возможно, это связано с тем, что они функционируют как отдельная команда и меньше других ориентируются на взрослых. Во взрослой жизни они испытывают сложности в разделении.
Способы анализа генограммы
Семейный психотерапевт обязательно задаст вопрос о том, сколько было детей в родительской семье и каков порядок их рождения.
Скажем, в браке между супругами остро стоит проблема борьбы за власть. Если проанализировать их генограмму, может выясниться, скажем, что муж и жена были старшими детьми в родительских семьях. А это значит, что именно поэтому они не могут сейчас четко поделить обязанности, сферу деятельности между собой.
Если мы видим, что в этой семье три брата, то тяжелее всего приходится среднему - ведь между детьми одного пола будет очень сильна конкуренция. Но, если он средний брат, у которого старшая и младшая сестры, ситуация иная. Мальчик при таком раскладе оказывается на особом положении, он окружен вниманием сестер и родителей.
Считается также, у средних детей чаще, чем у других, может сложиться комплекс неполноценности - старший ребенок более успешен, а младшим больше занимается мама. Таким образом, средний оказывается в ущемленной позиции. С другой стороны, у него больше возможностей развивать в себе коммуникативные навыки - он может быть старшим для младшего и младшим для старшего ребенка. Он учится также находить общий язык с разновозрастными детьми.
Яркий пример среднего сына - президент СССР Михаил Горбачев. А старшего - прямолинейный Борис Ельцин, экс-президент РФ.
К слову, считается, что более стабильным будет тот брак, в котором повторяется положение, которое каждый из супругов занимал среди своих братьев и сестер. Таким образом, брак между старшим и младшим ребенком считается комплиментарным. Иначе говоря, таким супругам легче договориться и подстроиться друг к другу, так как они в своей семье воспроизводят свой опыт взаимоотношений с братьями и сестрами.
Они играют комплиментарные роли - старший заботится, младший принимает его заботу. Такая связь тем прочнее и продолжительнее, чем больше отношения обоих партнеров напоминают их положение в семьях родителей.
Некомплиментарный брак, как правило, заключается между партнерами с одинаковой порядковой позицией в родительской семье.
При прочих равных условиях им требуется больше времени и усилий, чтобы договориться и действовать согласованно. Как говорилось выше, когда в брак вступают два старших ребенка, они могут бороться за власть и конкурировать во взаимоотношениях друг с другом. Два младших, наоборот, могут избегать какой-либо ответственности и соревноваться, кто из них младше.
О чем говорят совпадения жизненных событий в семейной истории?
Другой момент, на который обязательно обращает внимание психотерапевт, анализируя генограмму семьи, связан с совпадениями. Речь идет о датах, например, родители развелись, и у ребенка возникли проблемы в школе. Или у ребенка вдруг появился энурез. Генограмма может показать, что за год до этого в семье было, например, пополнение - родился младший брат, что, вероятно, и стало причиной этого заболевания.
Есть более сложные системы совпадений - так называемый юбилейный синдром. Известно, что, например, Томас Джеферсон и Джон Адамс (второй и третий президенты США) умерли в один день - 4 июля 1926 года - в день 50-летия независимости Америки...
Точно так же этот синдром работает в семейной системе. Скажем, отец умер в 40 лет от сердечного приступа. Сын накануне своего сорокалетия испытывает колоссальную тревогу - он боится, что умрет в том же возрасте, что и его отец, и по той же причине - из-за проблем с сердцем. Его страхи не убывают даже несмотря на кардиологическое обследование, которое подтверждает, что у него здоровое сердце... Он может даже не осознавать причину этого кардионевроза. Известны случаи, когда люди кончали жизнь самоубийством в годовщину смерти своих братьев или сестер.
Также нередки совпадения, связанные с рождением детей. Скажем, если незадолго до появления на свет ребенка в этой семье умер его старший брат или сестра. Обычно такое совпадение оказывает сильное влияние на ребенка. Ведь его родители в момент его рождения еще переживают потерю старшего, у них просто нет сил, ресурсов для новорожденного, который в результате будет для них замещать умершего. Эта тема, если она присутствует в генограмме, требует отдельного разговора.
Совпадение важного жизненного события в семье с началом развития симптома у какого-либо ее члена или с этапом его обострения. Типичным примером подобного совпадения является возрастная регрессия ребенка после рождения младшего братика или сестренки.
Синдром годовщины. Некоторые совпадения могут быть понятны как реакции на годовщину какого-нибудь важного или травматического события. Например, депрессивное настроение, возникающее каждый год в одно и то же время, может совпадать с годовщиной смерти родителей или брата/сестры, причем такая связь необязательно будет осознаваемой.
Группирование важных жизненных событий в переходный период между стадиями жизненного цикла. Например, крах профессиональной карьеры отца в качестве начальника лаборатории проектного института может наложиться на переход между подростковым возрастом и фазой отделения ребенка от семьи и особенно ожесточить взаимоотношения отца с сыном, который пытается идти своим путем.
Совпадение ряда событий с рождением ребенка может сделать его положение в семье особым.
Пример: в год рождения создателя психоанализа Зигмунда Фрейда умирает отец его отца, через год рождается и вскоре умирает его брат. Через пару лет после его рождения старшие сыновья отца от другого брака иммигрируют в Англию. Зигмунд стал для родителей заменой всех потерь.
Литература:
1. Аванта: энциклопедия для детей. - Т. 18 Человек. Ч. 2. -2002. - Стр. 573-611, 574-575, 577, 579, 584, 585, 587, 596, 598, 603. (Основные темы: Психотерапия. Тысяча и один способ помощи людям. Как стать психотерапевтом. Помощь друга или психотерапевта? Гипноз в психотерапии. Как работает перенос? Перевоспитание» лектора. Тренинг релаксации. Как совладать с тревогой. Тренинг уверенности. Психодрама. Скрытый супружеский контракт. Порочный круг)
2. Брутман В.И. Филиппова Г.Г. Хамитова И Ю. Особенности динамики психологического состояния женщин во время беременности и после родов. Ч.1// Вопросы психологии. -2002.- №1.- Стр. 59-68.
3. Брутман В.И. Филиппова Г.Г. Хамитова И Ю. Особенности динамики психологического состояния женщин во время беременности и после родов. Ч.2// Вопросы психологии. - 2002.- №2.
4. Будинайте Г.Л. В сторону краткосрочной семейной психотерапии. Логическое развитие системного семейного подхода или отступление? Тезисы выступления на 5 Международной конференции «Психотерапия на рубеже тысячелетий» //Вопросы ментальной медицины и психологии”. - М.: Кустанай, 2001.
5. Будинайте Г.Л. Классическая системная семейная терапия и постклассические направления (краткосрочная ориентированная на решение терапия и нарративный подход): революция, эволюция или… //Психотерапевтический журнал. -2001.- № 3. Стр.79-90.
6. Будинайте Г.Л. Теория семейных систем Мюррея Боуэна. Современный ребенок и современный родитель: пути взаимопонимания. - М.: Прагматика культуры. - 2004.
7. Будинайте Г.Л. Ориентированная на решение краткосрочная психотерапия// Системная семейная психотерапия: классика и современность. - Критическая масса.- 2003.-№1 (Аннотация к книге «Парадокс и контрпарадокс.- М.: Когито-центр.-2002.- 203 с.)
8. Будинайте Г.Л. Современные стратегии воспитания глазами психоте-рапевта//Отечественные записки, 2004.
9. Будинайте Г.Л. Варга А.Я. Теоретические основы системной семейной психотерапии// Системная семейная психотерапия: классика и современность. - М.: Класс, 2005.
10. Варга А.Я. Системная семейная психотерапия: Курс лекций.- С.- Петербург: Из-во «Речь», 2001.
11. Варга А.Я. Семейные мифы в практике системной семейной психотерапии// Журнал Практического психолога. - 2001. -№1-2. - Стр. 65-77.
12. Варга А.Я. Сопричастность//Энциклопедия традиционной народной медицины.- М.: АСТ, 2002. - Стр. 489 - 491.
13. Варга А.Я. Насильники поневоле //Индекс. Досье на цензуру. 2002.- № 17. 2002. -Стр.78-83.
14. Варга А.Я. и др. Семья как система //Современный ребенок и современный родитель: энциклопедия взаимопонимания. - М., ОГИ, 2006.- Стр.11-17. (Основные темы: Как быть эффективным родителем? Родитель-алкоголик. Когда родитель в депрессии. Младенец. Ребенок-дошкольник. Подводные камни школьной жизни. Родители и дети: кто кого воспитывает? Как воспитать ребенка и получить удовольствие? Роль денег в воспитании детей. Опасные связи поколений)
15. Варга А.Я. Жорняк Е.С. Беслан. Время после трагедии// МПЖ.- 2005.-№1.-Стр. 124-139.
16. Варга А.Я. Хамитова И.Ю. М. Боуэн. О дифференциации «Я»»//МПЖ.- 2005.- №2.- Стр. 147-163.
17. Варга А.Я. Хамитова И.Ю. Теория семейных систем Мюррея Боуэна //МПЖ.- 2005.- №2.- Стр. 137-146.
18. Жорняк Е.С. Игра со всех сторон (книга о том, как играют дети и прочие люди)// Современные исследования, междисциплинарный подход, практические рекомендации, взгляд в будущее. - М.:«Фонд научных исследований «Прагматика культуры»», 2003.
19. Жорняк Е.С. Исчезновение детства. Детская игра - самое полезное удовольствие// Современный ребенок: энциклопедия взаимопонимания. - М., ОГИ, 2006.- Стр.11-17.
20. Жорняк Е.С. Нарративная терапия: от дебатов к диалогу// МПЖ - 2001.- №3.
21. Жорняк Е.С. Просто ли играть// Игра и дети - 2001.- №1.
22. Филиппова Г.Г. Брутман В.И. Хамитова И.Ю. Динамика психологического состояния женщин во время беременности и после родов //Медико - психологические аспекты современной перинатологии.- Москва, 2001.-Стр.94-98, 127-132
23. Хамитова И.Ю. Влияние семейных особенностей на течение беременности и роды// X Конференция ЕАП. «Психотерапия Запада - психотерапия Востока» - Москва, 2001. Стр. 69.
24. Хамитова И.Ю. Семейная история и её влияние на переживание беременности//МПЖ.- 2001.-№3.- Стр. 21,125 -150.
25. Хамитова И.Ю. Теория семейных систем Мюрея Боуэна// Семейная психология и семейная психотерапия. -2002.- №1.- Стр. 3 -39.
26. Хамитова И.Ю. Драбкина Т.С. Об использовании командной работы в системной семейной психотерапии//Журнал практического психолога. - 2002.- №3.
27. Хамитова И.Ю. Диагностика семьи. Повышение дифференциации «Я». Теория семейных систем М.Боуэна. Этапы профессионального развития//Системная семейная психотерапия: классика и современность. - Москва: НФ Класс, 2005.
28. Хамитова Ю.И. Новые принципы воспитания в действии//Современный ребёнок и современный родитель: энциклопедия взаимопонимания».- Москва: ОГИ, 2006.
29. Хамитова Ю.И. Семейная психотерапия: информация для пользователя// Журнал практического психолога. - 2001.- №1-2. - Стр. 77-84.
30. Хамитова Ю.И. Системная семейная терапия. Интегративная модель диагностики.- 3-е изд.. испр. и доп. - М.: Независимая фирма «Класс», 2001.- 208 с.
31. Черников А. Судьба и генограмма// Домашний очаг. - 2010.- №10.- Стр. 198-201.
2.01.11 Россинская Светлана Владимировна, заведующая библиотекой «Фолиант»
МУК «Тольяттинская библиотечная корпорация» e-mail: rossinskiye@tlt.ru