Стадии развития наркомании и токсикомании
Профилактика наркомании должна быть направлена, прежде всего, на предупреждение первого употребления психоактивного вещества, на формирование у человека твердой жизненной установки: в любой обстановке и в любых условиях не допустить пробы наркотиков. Опыт свидетельствует, что в подростковом возрасте желание принять наркотик возникает только в компании сверстников. Это может произойти на улице, на дискотеке, на концерте популярной музыкальной группы, когда хочется быть, как все, веселым, раскованным, забыть обо всех проблемах.
Главные правила по профилактике употребления психоактивных веществ сформулированы в четырех «Нет!».
Правило первое: постоянно вырабатывать твердое «Нет!» приему любых наркотических и токсических средств, в любой дозе, в любой обстановке, в любой компании: всегда только «Нет!».
Второе правило: формирование у себя умения получать удовольствие от полезной ежедневной деятельности (хорошая учеба, занятия спортом, активный отдых на природе), а значит, твердое «Нет!» безделью, скучной и неинтересной жизни, праздности.
Третье правило: большое значение имеет умение выбирать себе друзей и товарищей; третье «Нет!» тем сверстникам и той компании, где прием наркотиков – дело обыденное; для этого надо побороть свою стеснительность, уважать свое мнение и не поддаваться влиянию окружающих.
Четвертое правило: твердое «Нет!» своей робости и нерешительности, когда предлагают попробовать наркотик.
Активный отдых на природе, занятия физической культурой и спортом, расширение и углубление своих знаний, подготовка к профессиональной деятельности, к созданию прочной благополучной семьи – это наилучшие средства для профилактики пристрастия к психоактивным веществам.
4. Правила личной безопасности в повседневной жизни
В повседневной жизни чаще всего могут возникнуть криминогенные ситуации, связанные с мошенничеством, воровством, ограблением, вымогательством, шантажом, насилием и похищением.
Общие правила безопасности в возможной криминальной ситуации: предвидеть, избегать, активно действовать.
Вот некоторые рекомендации поведения в таких ситуациях:
Необходимо всегда быть начеку и уметь распознавать источники опасности, чтобы не быть застигнутым врасплох;
Иметь всегда под рукой телефон;
Не падать духом и в любой ситуации искать выход;
Быть особенно бдительным и внимательным в местах с повышенной криминогенной обстановкой;
Не вступать в контакт с незнакомыми людьми, вызывающие подозрение;
Затруднять (усложнять), насколько это возможно, действия злоумышленников, так как каждое препятствие ставит перед ними задачи и для их разрешения требуется время;
Старайтесь справиться с шоком и запомнить приметы преступников, направление их перемещения, транспорт, которым они пользовались, и сразу же сообщить в полицию;
Старайтесь всегда поддерживать хорошую физическую форму и психологически быть готовым к возможной опасной ситуации;
Учитесь технике самообороны и при необходимости защищайте себя самым решительным образом.
Для предупреждения противоправных действий преступниками необходимо придерживаться рекомендаций специалистов.
Рекомендации по обеспечению безопасности в доме (квартире).
Двери должны быть оборудованы дверным глазком и цепочкой.
Категорически запрещается открывать дверь и впускать в квартиру незнакомых людей. Чтобы убедиться, что незнакомый гость именно тот человек, за которого он себя выдает, нужно попросить его показать свое удостоверение. Подлинность удостоверения можно проверить, позвонив в соответствующую организацию или фирму, при этом лучше воспользоваться не указанным в удостоверении номером телефона, а номе ром из телефонной книги.
Если вам принесли пакет, сумку от ваших знакомых, нужно позвонить им и уточнить, действительно ли они передавали что-то и кто должен принести вещи. Лучше, если гость оставит вещи у двери, после его ухода их можно забрать.
При разговоре по телефону или в социальных сетях не стоит публично оговаривать финансовые (коммерческие) вопросы (указывать суммы денежных переводов, суммы и сроки получения банковских кредитов) или сообщать время своего отсутствия в квартире по случаю отпуска или командировки.
При разговоре с незнакомым человеком, даже если он представился представителем милиции или другой организации, нельзя называть адрес, свои данные или данные своих родственников, знакомых. Для этого существуют утвержденные процедуры. Ни в коем Случае не давать информацию о распорядке дня, времени возвращения с работы и т.п.
Рекомендации по поведению в общественных местах.
Особенно берегите свои сумки и карманы в многолюдных местах: в универмагах, на рынках, в переполненном транспорте. Носите сумочку, прижимая к телу.
Не держите деньги в карманах, в которые легко проникнуть вору. Бумажник легко вытащить, если он содержится в заднем кармане брюк. Менее доступны для вора внутренние карманы, застегнутые на пуговицы.
В кафе, в ресторане садитесь подальше от выхода, лучше спиной к стене, не садитесь в мало освещенные углы. Будьте внимательны и осторожны с людьми, подсевшими за ваш столик.
Располагая деньгами, не принимайте участие в азартных играх, стремясь увеличить свой капитал: вы можете остаться без гроша в кармане.
Старайтесь не посещать в одиночку общественный туалет: это место, к сожалению, небезопасно.
Рекомендации по поведению в общественном транспорте.
Старайтесь не садиться в пустой автобус, трамвай или троллейбус, а если такое случилось, садитесь поближе к водителю.
Не спите в общественном транспорте.
Если в автобусе, трамвае или троллейбусе нет сидячих мест, стойте в центральном проходе, а не у выхода, потому что здесь злоумышленники могут вырвать у вас сумочку, «дипломат» или пакет и сразу же выскочить и затеряться в толпе.
При ожидании общественного транспорта старайтесь держаться хорошо освещенных мест.
Рекомендации по поведению в подъезде дома.
Не заходите в подъезд, если за вами идет незнакомый человек. Сделайте вид, что что-то забыли, и задержитесь у подъезда.
Не проходите к своей квартире и тем более не открывайте ее своим ключом, если кто-то незнакомый находится в подъезде или стоит за вашей спиной.
Рекомендации по поведению в лифте.
Входите в лифт, только убедившись, что на площадке нет посторонних. Если в вызванном вами лифте уже находится незнакомый пассажир, внушающий подозрение, не входите в кабину, а подождите и вызовите лифт снова.
Если вы все же вошли в лифт с незнакомцем, не стойте к нему спиной, наблюдайте за его действиями.
Особое значение для самозащиты в потенциально криминальных ситуациях имеет психологическая подготовка человека. Спокойное и уверенное поведение, умение справиться со страхом и взять инициативу в свои руки, стремление убедить агрессора в возможности мирного разрешения ситуации, неожиданные действия, а при необходимости использование приемов самозащиты — хорошая гарантия не стать жертвой преступников.
Как избежать нападения на улице?
(Рекомендации психолога)
Попытайся пройти тёмную улицу засветло. Если обстоятельства не позволяют, выбирайте маршрут не короткий, а безопасный. Избегайте пустырей, длинных заборов промышленных зон, темных дворов, парков, тропинок через детский сад, подворотен, арок.
Надо знать островки безопасности на своем пути, ближайшее отделение полиции, ночной магазин, охраняемый объект или хотя бы витрину магазина, которую, в крайнем случае, можно разбить, чтобы сработала сигнализация. Стоит помнить и места развлечений, чтобы не наткнуться на пьяную компанию, жаждущую «приключений».
Возвращаясь домой поздно, договоритесь, чтобы вас встретили, или возьмите такси. Не «голосуйте» на дороге и не принимайте предложения подвезти вас от незнакомых водителей.
Если вам показалось, что вас кто-то преследует, проверьте это: меняйте темп ходьбы, перейдите несколько раз на противоположную сторону улицы. Если ваши подозрения подтвердились, бегите туда, где могут быть люди, или просто к освещенному месту.
Соблюдайте важнейший принцип поведения на темной улице - не бояться. Ваш шаг должен быть твердым, пружинистым, взгляд уверенным. Не вздрагивайте от чужих шагов, не втягивайте голову. Помните о виктимологии!
(Виктимология (victima — жертва, лат. logos — учение) — учение о жертве преступления, наука о потерпевших, обладающих индивидуальной способностью стать жертвами преступного деяния.)
Жертвой становится робкий человек. На кого чаще всего бросаются собаки и насильники? Ваша готовность к борьбе способна остановить грабителя. В городских джунглях безотказно действует принцип: «Кто кого сильнее напугает».
Стоит обратить внимание на внешность и одежду. Золотые украшения, откровенное платье, дорогие вещи могут спровоцировать грабителя и насильника. (См. фотоколлаж "Пока вы будете одеваться как бля…, мы будем вести себя как свиньи")
Не загружайте себя сумками, снимите с шеи шарф, наденьте удобную обувь лучше без высоких каблуков. Используйте средства самозащиты: газовый баллончик, электрошок, карманная сирена, световая граната, на худой конец, обычный милицейский свисток в минуту опасности он станет для грабителя сиреной. Разумеется, надо уметь этими средствами пользоваться.
Но прежде чем применить защитное средство, можно попытаться «надавить» на психику. Встретившись в подворотне, например, с агрессивной толпой, миролюбиво спросите, не встречались ли им парни в камуфляжной форме. Обмывают-де друзья-десантники возвращение со службы, как бы не побили кого: очень уж задиристы.
Нередко спасительницами могут стать сами женщины. Очень часто стая хулиганов провоцирует парня умышленно задирает его подружку. Не ответишь позор перед девушкой, полезешь в драку можешь стать калекой. Одна из таких смышленых кинулась на шею своего друга с диким криком: «Миленький, не трогай этих подонков! Ведь только отсидел за убийство... А вы уносите ноги! Прирежет! Я задержу его...»
Любое действо начинается с определенного сценария. У драчунов и хулиганов он, хоть и примитивный, тоже имеется. Кто не знает коронную фразу, предваряющую мордобой: «Дай закурить!» Самое интересное, что для забияк совершенно не важен дальнейший ход событий. Побьют и некурящего гражданина, и того, кто щедро протянет пачку. Психологи в таких случаях советуют: поломайте задуманное действо и навяжите свой ход событий. Например, воскликнув: «Что с вашим носом (губами, глазами и т. д.)? Вот номер кабинета. Я принимаю по четвергам и советую не тянуть. Один мой пациент с такими же симптомами уже покоится на кладбище».
Если уличный задира ваш ровесник, есть возможность избежать разборки, радостно воскликнув: «Леха (Петруха, Андрюха)! Сколько лет, сколько зим! Ты что, одноклассников не узнаешь? Давай ко мне, встречу обмоем. Вот Танька (Манька, Галька) обрадуется!» Замешательство хулигана гарантировано. Но играть надо, крепко помня принцип Станиславского: если не поверят останетесь с подбитым глазом и без кошелька.
Остерегайтесь любых азартных игр (даже в шахматы можно проиграть состояние).
Как избежать изнасилования?
(Рекомендации психолога)
По статистике большинство женщин, подвергшихся насилию, ранее были знакомы с преступниками и своей неосмотрительностью (поведением, одеждой) спровоцировали насильников. Эти советы не для них. Разговор пойдет о тех случаях, когда слабая половина подвергается внезапному нападению. Тогда спасет только нестандартное, мгновенное решение.
1) Этот случай произошел в Снкт-Петербурге. Их было двое наглых, сильных, жестоких. Сопротивляться бессмысленно. Тогда жертва... испражнилась и как безумная, стала кататься по земле. Женщина представляла собой такое отталкивающее зрелище, что насильники побрезговали ею.
2) В другом случае женщина-жертва предупредила насильников, что она больна венерическим заболеванием. Преступление было предотвращено.
3) Другая дама подверглась нападению в темной подворотне. Женщина не растерялась: достала из сумочки деньги и швырнула в морды насильников. Они кинулись подбирать купюры, забыв обо всем.
Конечно, общей формулы, которая бы гарантировала женщинам стопроцентное спасение, нет. Но какие-то рекомендации психологов следует запомнить.
Не пытайтесь вступить с насильником в ближний бой наверняка проиграете. Ваша задача убежать. Не получается? Постарайтесь отвлечь: заговорите с ним, задайте вопросы, и, вполне возможно, он вступит в диалог. Приведу пример с маньяком, который несколько лет назад убил магнитогорскую школьницу. До этого подонок в своем родном сибирском городе изнасиловал маленькую девочку. На судебном процессе она рассказала, что изверг прекращал истязание, когда она расспрашивала его о семье. Оказалось, у него имелись жена и дочка. Девочка так хотела жить, что инстинкт подсказал ей единственно верное в такой ситуации поведение.
Одна из потенциальных жертв избежала насилия, поцеловав мужика. Не ожидая нежного к нему отношения, он расплакался.
Как надо действовать, находясь в толпе
(См. памятку студенту при нахождении на митинге)
Ряд исследователей считают, что толпа — это особый биологический организм. Он действует по своим законам и не всегда учитывает интересы отдельных составляющих, в том числе и их сохранность. Какие рекомендации можно дать тем, кто оказался в толпе, когда её движение обрело неуправляемый характер?
Очень часто толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, которые её образовали. Исследования Карантелли (США) показывают следующие характерные черты паники:
паническое бегство всегда направлено в сторону от опасности (не делай никаких попыток противодействия);
направление бегства при панике не является случайным (выбор ту дорогу, по которой бегут остальные);
по своему характеру паническое бегство — асоциально (самые сильные связи могут быть прерваны: мать может бросить ребёнка, муж — жену и т.д.), а люди становятся неожиданным источником опасности друг для друга;
человек, охваченный паникой, всегда верит, что обстановка крайне опасна (паническое бегство прекращается, когда человек думает, что оказался вне опасной зоны);
человек, охваченный паникой, плохо соображает, хотя полностью его действия логики не лишены. Проблема скорее в том, что он не ищет альтернативных решений и не видит последствий своего решения.
Всё сказанное свидетельствует: остановить толпу может лишь сильнейший эмоциональный тормоз или чудо. Именно к чудесам следует отнести случаи, когда сильному волевому человеку, пользующемуся доверием собравшихся, удавалось предотвратить драматическое развитие событий. Другие средства — категорические команды, горячее убеждение в отсутствии опасности и даже угроза расстрела паникеров.
Многие специальные памятки решительно рекомендуют физическое подавление зачинщика паники. Потому что пресечь начинающийся психологический пожар (как, впрочем, и всякий другой) неизмеримо проще в самом начале, чем потом остановить пришедшую в движение толпу.
Толпе требуется лидер или объект ненависти. Она с наслаждением будет подчиняться или громить. Толпа способна как на страшную жестокость, так и на самопожертвование, в том числе и по отношению к самому лидеру.
Толпа быстро выдыхается, добившись чего-то. Разделённые на группы люди быстро приходят в себя и меняют своё поведение и оценку происходящего.
В жизни уличной (особенно политико-социальной) толпы очень важны такие элементы как первый камень в витрину и первая кровь. Эти ступени могут вывести толпу на принципиально другой уровень опасности, где коллективная безответственность превращает каждого члена толпы в преступника. Из такой толпы нужно немедленно уходить.
Как уцелеть в толпе? Лучшее правило — далеко её обойти!!! Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы.
Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать и её центра, и края — опасного соседства витрин, решёток, оград набережной и так далее. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути: столбов, тумб, стен и деревьев, иначе вас могут просто раздавить, размазать.
Не цепляйтесь ни за что руками, их могут сломать. Если есть возможность — застегнитесь.
Высокие каблуки могут стоить вам жизни, как и развязанный шнурок.
Выбросите сумку, зонтик и т. д. Если у вас что-то упало (что угодно), ни в коем случае не пытайтесь поднять — жизнь дороже.
В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не так велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Ещё один приём — упруго сжать руки в локтях и прижать их к корпусу. Толчки сзади нужно принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.
Главная задача в толпе — не упасть. Но если вы всё же упали, то необходимо защитить голову руками, и немедленно вставать. Это очень трудно, но может получиться, если вы примените такую технику: быстро подтянете к себе ноги, сгруппируетесь и рывком попробуете встать. С колен в плотной толпе подняться вряд ли удастся — вас будут постоянно сбивать. Поэтому одной ногой нужно упереться (полной подошвой) в землю и резко разогнуться, используя движение толпы. Но, тем не менее, встать очень сложно, всегда эффективнее предварительные меры защиты.
На концерте, стадионе заранее прикиньте, как вы будете выходить (вовсе не обязательно тем же путём, что вошли). Старайтесь не оказываться у сцены, раздевалки и т. д. — в “центре событий”. Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Трагедия на стадионе в Шеффилде (Англия) показала: большинство погибших были раздавлены толпой на заградительных стенках.
Если паника началась из-за террористического акта, не спешите своим движением усугублять беспорядок: не лишайте себя возможности оценить обстановку и принять правильное решение.
Если толпа плотная, но неподвижная, из неё можно попробовать выбраться, используя психосоциальные приемы, например, притворится больным, пьяным, сумасшедшим, сделать вид, что вас тошнит и так далее. Короче говоря, нужно заставить себя сохранять самообладание и импровизировать.