- •Раздел 1. Феноменология психологического стресса
- •Тема 1. Основные теоретические подходы в понимании феномена стресса и стрессовых состояний
- •Выполните тестовое задание.
- •Тема 2. Теория психологического стресса
- •2) Проведите самоанализ и определите вероятность возникновения стресса на основе качественной характеристики объективных и субъективных причин:
- •Условия жизни и работы
- •Взаимодействие с другими людьми
- •Политические и экономические факторы
- •Связанные с длительно действующими программами
- •Связанные с динамическими меняющимися программами поведения
- •Чрезвычайные обстоятельства
- •Бланк опросника «Способы преодоления негативных ситуаций» (спнс)
- •4) Заполните таблицу Конструктивные и неконструктивные стратегии
- •5) На основе материалов пособия пункта 2.3. «Стратегии и стили преодоления психологического стресса» напишите эссе. «эффективное противостояние стрессу»
- •Раздел 2. Психологический стресс и синдром эмоционального выгорания
- •Тема 1. Теории и модели профессионального стресса
- •2) Познакомьтесь с «Методикой диагностики уровня эмоционального выгорания» в.В. Бойко, представленной в приложении учебного пособия. Проведите диагностику и сделайте выводы.
- •3) Заполните опросник «Синдром выгорания» а. Рукавишникова
- •4) По материалам журналов по педагогике и психологии (с указанием автора, названия работы и источника) подготовить анонс (на выбор):
- •5) Подготовить визуальную презентацию теоретического материала по любой теме учебного пособия.
4) Заполните таблицу Конструктивные и неконструктивные стратегии
Критерии |
Стратегии |
|
Конструктивные |
Неконструктивные |
|
1. Достижение целей |
|
|
2. Сотрудничество |
|
|
3. Соотношение когнитивного и эмоционального компонентов |
|
|
4. Психологическая защита |
|
|
5. Готовность к самоизменению |
|
|
6. Последствия |
|
|
5) На основе материалов пособия пункта 2.3. «Стратегии и стили преодоления психологического стресса» напишите эссе. «эффективное противостояние стрессу»
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________