Билет № 13
Хорошее состояние организма, т.е здоровье- это отсутствие болезней, которые чаще всего вызваны общей причиной- малоподвижным образом жизни при нервно- эмоциональной нагрузки. Малоподвижный образ жизни ведет: к излишней полноте, боли в сердце, головной боли. Раздражительность, плохой аппетит, быстрая утомленность.
Систематически правильно построенные занятия физической культуры дает человеку чувство бодрости, уверенности в своих силах.
Самочувствии- это состояние физических и духовных сил человека. Измеряется самочувствие субъективными ощущениями, например, свежесть- усталость, болезнь- здоровье, весел- угнетен.
Церемония открытия начинается с появления на стадионе государства страны- организатора Игр. После этого начинается парад олимпийских делегаций стран- участниц. Перед спортсменами и зрителями выступают с речами Президент оргкомитета и Президента МОК, после чего глава государства объявляет Игры открытыми. Вслед за этим и поднимается на мачте Олимпийский флаг, зажигается олимпийский огонь, выпускаются голуби, спортсмены и судьи произносят клятвы. После исполнения гимна страны –организаторы игр начинается художественная часть- церемония открытия м церемония закрытия. Спортсмены маршируют единой колонной. Проводится ритуал передачи Олимпийского флага президентом МОК меру города- организатора следующих Игр. Произносится речи Президента Оргкомитета и МОК и объявляются Игры закрытыми.
Билет № 14
У разных людей степень чувствительности к охлаждению неодинакова. У тех, кто систематически занимаются закаливанием восприимчивость к неблагоприятным температурам и влажности меньше. К профилактике простудных заболеваний относится закалывание организма, занятие физкультурой и спортом в течении всей жизни. Активные спортсмены не боятся переохлаждения, их организм более устойчив в инфекционным заболеваниям. При сильном переутомлении устойчивость организма падает. Рекомендуется принимать большие дозы витаминов С ( 500-1000 гр.) закаливающим эффектом обладают и прохладные ножные ванны, нахождение на воздухе, катание на лыжах, коньках, подвижные и другие спортивные игры.
В 1894 году Пьером де Кубертеном были разработаны и утверждены Парижским конгрессом основы Олимпийской Хартии. Хартия- это конструкция олимпийского движения, свод основных законов, по которым живет мир современного олимпийского движения. В ней изложены причины олимпизма, правила организации, проведения Олимпийских Игр, принципы олимпийского движения. Возможна также понятие гармонично развитого человека: должно быть единственным достоинством спортсмена. Важны для современного человека интеллект, культура поведение, благородство, честность, здоровье, укрепление мира и дружбы между народами.