- •1).Физиологическое действие массажа.
- •3). Отработка массажного приема «поглаживание».
- •1).Основное понятие о массаже.
- •2).Виды массажа.
- •2).Требование, предъявляемые к массажисту.
- •3).Отработка массажного приема «растирание».
- •1).Требование предъявляемые к массируемому.
- •1.История возникновения массажа.
- •2).Правила работы массажиста.
- •3).Отработка вспомогательного массажного приема «разминание».
- •2.Массаж спины.
- •3.Показать направления основных массажных движений в области спины.
- •2.Методика и техника проведения классического массажа «растирание».
- •3.Обработка массажного приема «растирание».
- •1).Виды массажа.
- •2.Гигиенический массаж.
- •3.Вспомогательный прием «разминание».
- •1).Правила работы массажиста.
- •2.Курс классического массажа, продолжительность.
- •3).Отработка основного и вспомогательного приемов «разминание».
- •1).Влияние массажа на систему организма.
- •3). Отработка вспомогательного массажного приема «поглаживание».
- •1).Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы.
- •2).Массажный прием «растирание» его задачи и применение.
- •3). Отработка массажного приема «растирание».
- •1.)Влияние массажа на лимфатическую систему. Что такое лимфодренаж?
- •2.Массажный прием «разминание», его задачи, применение.
- •3. Отработка массажного приема «разминание».
- •1.Влияние массажа на мышечную систему.
- •2.Сегментарный массаж.
- •1.Влияние массажа на опорно-двигательную систему.
- •2.Массаж верхних конечностей.
- •3.Показать направление основных массажных движений на верхних конечностях.
- •1.Влияние массажа на эндокринную систему.
- •2.Массаж нижних конечностей.
- •3. Показать направление основных массажных движений на нижних конечностях.
- •1.Показания к применению массажа.
- •2.Методика и техника классического массажа «поглаживание».
- •3. Отработка массажного приема «поглаживание»
- •1).Аппаратный массаж.
- •2).Противопоказания к применению массажа.
- •3). Методика проведения баночного массажа.
- •1).Виды массажа. Баночный массаж.
- •2)Психологический эффект массажа на человека.
- •1).Виды массажа. Медовый массаж.
- •2).Ответные реакции организма на массаж.
- •3).Техника медового массажа.
- •1).Виды массажа. Масляной массаж.
- •2).Самомассаж.
- •3).Отработка массажного приема «вибрация».
- •1).Гигиенические основы проведения массажа спины.
- •2).Массаж и проблема боли.
- •3). Отработка массажного приема «движение».
- •1).Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему.
- •2).Приемы масляного массажа.
- •3).Отработка массажного приема «движение».
- •1).Психологический эффект массажа.
- •2).Приемы масляного массажа.
- •3).Приемы и методы боди - коррекции.
- •1).Влияние массажа на нервную систему.
- •2).Массаж области живота.
- •3).Отработка массажных приемов в области живота.
- •1).Влияние массажа на обмен веществ.
- •2).Массаж головы и шеи.
- •3).Показать направление основных массажных движений на воротниковой зоне.
- •1).Влияние массажа на дыхательную систему.
- •2).Массаж поясничного отдела.
- •3).Показать направление основных массажных движений на поясничной зоне.
- •1).Оптимальная поза массажиста.
- •2).Массаж стопы.
- •3).Техника и методика массажа стопы.
- •1).Прием «движение».
- •2).Массаж в боди - коррекции.
- •3).Показать основные приемы боди - коррекции.
- •1).Виды массажа. Применение для коррекции тела.
- •2).Методика и техника проведения массажа с обертыванием.
- •3).Техника обертывания с водорослями.
- •1).Талассотерапия и массаж.
- •2) Массаж
- •2).Методика и техника проведения талассотерапии.
- •3).Показать технику талассотерапии.
- •1).Массаж лица.
- •2).Методика и техника проведения массажа лица.
- •3).Показать массаж линии на лице.
2).Приемы масляного массажа.
При выполнении масляного массажа нужно усвоить ряд приемов. Кроме того, массажист должен хорошо знать строение человеческого тела, в особенности позвоночника. Он должен чувствовать, с какой силой следует выполнять массаж в каждом конкретном случае.
Масляный массаж предусматривает знание четырех основных массажных движений: похлопывание, разминание, растирание, сжимание. Начинают масляный массаж с похлопывания, постепенно переходя к разминанию, затем преступают к тщательному растиранию тела. Заканчивают масляный массаж серией сжимающих движений на конечностях.
Похлопывание усиливает циркуляцию крови, укрепляет мышцы, активизирует защитные силы организма. Выполняется ладонями, сложенными «лодочкой».
Разминание расслабляет мышцы, суставы, связки, снимает напряжение, способствует омоложению тканей. Прием выполняется до тех пор, пока тело под руками не начнет напоминать по своему состоянию хорошо вымешенное тесто (кстати, тренировать руки для массажа лучше всего на тесте).
Растирание улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, улучшает питание кожи. Сухое растирание снимает напряжение мышц. Растирание с маслом улучшает подвижность суставов, способствует равномерному распределению тепла по всему телу. Легкие растирающие движения расслабляют. Интенсивные растирания носят возбуждающий характер. Начинать нужно с легких растираний, постепенно увеличивая интенсивность движений.
Сжимание стимулирует сеть тончайших нервных окончаний; усиливает приток питательных веществ. Выполняются сжимающие движения на конечностях, пальцах руки ног Прием начинают выполнять с бедра или, соответственно, с плеча, постепенно перемещаясь к пальцам ног или рук. Фаланги пальцев рук и ног выкручивают поочередно в обе стороны.
3).Отработка массажного приема «движение».
Билет№22
1).Психологический эффект массажа.
Массаж имеет определенный психологический эффект. Он воздействует на тактильные чувства, первичные чувства тела, это приносит людям чувство нахождения здесь и сейчас, т.е. далеко от напряжения, связанного с постоянной озабоченностью проблемами.
Расслабление мышц - физическое дополнение к нашей защите от психологической боли - поможет справиться с депрессивными эмоциями. Управление стрессами и профилактика стресса - один из необходимых навыков выживания в современном городе. Антистрессовый массаж помогает справиться с хронической усталостью, причина которой все тот же стресс. Этот вид воздействия укрепляет иммунитет, а также способствует здоровому сну. При этом он полезен для Вашей кожи и внутренних органов.
Эффективность расслабляющего массажа объясняется активизацией в нашем теле процессов естественной саморегуляции. Благодаря своему гармонизизирующему воздействию на весь организм массаж оказывает влияние одновременно как на психоэмоциональный настрой, так и на физическое состояние; позволяет, как расслабиться, так и, наоборот, обрести состояние «готовности» перед спортивными состязаниями, экзаменами, хирургическими операциями, в случае принятия ответственных решений, реализации проектов.
Эффекты после расслабляющего массажа:
снятие усталости и восстановление сил через расслабление мышц и психики;
мобилизация умственной деятельности;
стимуляция иммунитета;
снижение аппетита, за счет восстановления энергетического баланса;
омоложение организма, очищение его от шлаков;
крепкий и здоровый ночной сон;
создание позитивного эмоционального настроения.