Тема 2 «Физическая подготовка спортсмена»

Вопросы:

1. Понятия: «физическая подготовка» и «физическая подготовленность». Роль физической подготовки в современном спорте, ее взаимосвязь с другими видами подготовки спортсмена.

2. Структура физической подготовленности и факторы, обусловливающие уровень ее проявления.

3. Виды, задачи и средства физической подготовки спортсмена. Соотношение средств ОФП и СФП (в %) в структуре тренировочного процесса.

4. Методы тренировки двигательных способностей, обеспечивающих физическую подготовку; их классификация и содержание. Нагрузка и отдых как специфические компоненты классификации методов тренировки двигательных способностей.

5. Нормирование и контроль тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе физической подготовки: приемы дозирования и регулирования нагрузки в процессе физической подготовки; распределение нагрузки в различные периоды тренировочного процесса.

Примечание: Основные закономерности, принципы, общая характеристика и особенности методики совершенствования отдельных двигательных способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости и гибкости) см. в письменных домашних заданиях (ПДЗ) для самостоятельной работы по курсу ТФКиС в 5-м и 6-м семестрах.

Рекомендуемая литература

1. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт. 2004 .- Гл. 24.2. – С. 364-367; Гл. 8. – С.

106-189.

2. Двейрина О.А. Теория спорта: конспекты лекций, вопросы для самопроверки и задания по УИРС: Учеб. Пособие / О.А. Двейрина ; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб.: [б.и.], 2003.- С. 67-71.

3. Платонов в.Н. Система подготовки спортсменов в Олимпийском спорте / в.Н. Платонов. - Киев. «Олимпийская литература», 2004. – с. 349-440.

4. Теория спорта / Под ред. В.П. Платонова. – Киев, Высш.шк., 1987. – С. 147-227.

5. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки / В.Н. Платонов. – Киев, Высш.шк., 1984. – С. 76, 145-189.

6. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. – 272 с.

7. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.

8. Вайцеховский С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – С. 58-61.

9. Фомин Н.А. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам) / Н.А. Фомин, В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 169 с.

10. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.

11. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ.культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. - С. 452-453.

12. Холодов ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений/ ж.К. Холодов. В.С. Кузнецов. – м.: иц «Академия», 2000. – с. 364-365.

13. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. / Н.Г. Озолин. – М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2002– С. 360-547.

14. Туманян г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / г.С. Туманян. – м.: Советский спорт, 2006. – с. 378-429.

15. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учебник / Под. Ред. Ю.Д. Железняка. – м.: иц «Академия», 2002. – с. 78-80.

16. Виноградов Г.П. Теория спортивной тренировки: Учеб. пособие / Г.П. Виноградов; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., [б.и.], 1999.– С. 38-73.

Тема 3 «Тактическая подготовка спортсмена»

Вопросы:

1. Понятия: «спортивная тактика», «стратегия», «тактическая подготовка», «тактическая подготовленность».

2. Цель и задачи тактической подготовки. Факторы, влияющие на тактику соревновательной деятельности спортсмена (источники №№ 4, 7).

3. Виды тактики, направления тактической подготовки. Значение тактики в

различных видах спорта.

4. Задачи, средства и методы изучения сущности и основных положений спортивной тактики .

5. Задачи, средства и методы овладения тактическими действиями. Методические подходы к становлению спортивной тактики.

6. Задачи, средства и методы, используемые для совершенствования тактического мышления.

7. Задачи, средства и методы, применяемые для изучения информации, необходимой для практической реализации тактической подготовленности.

Спортивная разведка, ее этапы (источник №4).

Рекомендуемая литература

1. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в Олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев. «Олимпийская литература», 2004. – С. 316-326.

2. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт. 2004 .- Гл. 24.3 – С. 367-375.

3. Двейрина О.А. Теория спорта: конспекты лекций, вопросы для самопроверки и задания по УИРС: Учеб. Пособие / О.А. Двейрина; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб.: [б.и.], 2003.- С. 72-77.

4. Виноградов Г.П. Теория спортивной тренировки: Учеб. пособие / Г.П. Виноградов; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб.: [б.и.], 1999. - С. 79-83.

5. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для вузов / Л.П. Матвеев. – СПб.: Изд-во «Лань», 2005. – С. 108- 114.

6. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ.культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. - С. 454-455.

7. Фискалов В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: Учебник / В.Д. Фискалов. – М.: Советский спорт, 2010. – С. 212-220.

8. Туманян Г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / Г.С. Туманян. – М.: Советский спорт, 2006. – С. 299-332.

9. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. / Н.Г. Озолин. – М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2002. – С. 547-553.

10. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта:Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Ж.К. Холодов. В.С. Кузнецов. – М.: ИЦ «Академия», 2000.– С.361-364.