Шведский массаж.

Датой создания шведской системы массажа считается 1813 г., когда в Стокгольме был учрежден Государственный институт массажа и врачебной гимнастики с двухгодичным курсом обучения. Основателем этой системы массажа считается шведский ученый П.Линг (1776-1839).

В шведскую систему массажа входят следующие основные приемы: поглаживание (до 5-7% от общего времени процедуры массажа), растирание (60-70%),  активные, пассивные движения и движения с сопротивлением (30-40%). Основной упор в шведской системе массажа сделан на массаж суставов. Задачей шведского массажа является растирание уплотнений, увеличение подвижности суставов, растягивание нервно-сосудистых пучков и мышц, а не улучшение крово- и лимфообращения как в Классическом Русском Массаже. Так, например, на конечностях массажные движения имеют направление против тока крови и лимфы, что физиологически не оправдано и, при ряде, нарушений и патологических состояний сосудистой системы может быть не безопасно для массируемого. 

Финский массаж.

Финский массаж за простоту освоения техники приемов получил большое признание в спортивной практике. Основные приемы финского массажа: поглаживание, выжимание, разминание.

Существенным недостатком финской системы массажа можно считать то, что в ней мало приемов, а это в свою очередь снижает вариативность их применения. Согласно технике финского массажа прием разминания выполняется подушечкой большого пальца, что требует от массажиста наличия очень сильных и выносливых пальцев. 

Французский массаж.

Французская система массажа представлена методиками лимфодренажа,  метаболического восстанавливающего массажа и хиропластического массажа, разработанными Паскалем Кошем – практикующим врачом кинезотерапевтом, преподавателем Парижской школы эстетики. Отличительная особенность данных методик в том, что они опираются на глубокое знание анатомии человеческого организма и физиологических процессов, происходящих в нем. Эта система очень близка Русской школе массажа. Обучение методикам этой школы проводит сам Мастер Паскаль Кош, что позволяет передавать знания буквально «из рук в руки» от Учителя к ученику, сводя к минимуму процесс трансформации методики учениками.

Целью мануального лимфодренажа является усиление лимфотока, что способствует ускорению вывода токсинов и улучшения питания тканей, поэтому лимфодренаж является эффективным средством для борьбы с целлюлитом и отечностью ног (в том числе во время беременности). Лимфодренаж позволяет снять усталость, способствует расслаблению мышц и освобождению тканей от избытка жидкости. Лимфодренаж - это эффективное противоварикозное средство, обладающее явно выраженным лифтинговым эффектом (Кош П. ,Пьерантони,1998) .

В основе метаболического восстанавливающего массажа тела лежит нетрадиционный принцип мануального воздействия на те области тела, которые обычно не затрагиваются специалистами при проведении классического сеанса массажа. Речь идет о межмышечных бороздах, зонах очень часто аморфных, лишенных динамики, внутри которых охотно скапливаются токсины (стазы). Взяв за основу движения и приемы рефлекторного массажа, П. Кош изменил их локализацию и таким образом при проведении восстанавливающего метаболического массажа создается ощущение освобождения и облегчения (спины, ног, живота), связанное с глубоким внутренним очищением редко затрагиваемых участков тела.

Цель восстанавливающего метаболического массажа заключается в борьбе с нарушениями обмена веществ на клеточном уровне, вызванными накоплением токсинов в промежуточных тканях. Обеспечивается более эффективное выведение шлаков, улучшение качества тканей дермы. С помощью массажа достигается выраженный лифтинговый эффект (Кош П., Сорель В., 1998).