I Этап: «Уведение себя от проблемы»

Нужно контролировать свои эмоции

1 способ: Актуализация – представить себя делающим или что-то говорящим в состоянии гнева

2 способ: Заземление – представьте гнев и то, как он пучком отрицательной энергии уходит в землю.

3 способ: сосчитать до 10.

II этап: «Уведение оппонента от проблемы»

Снятие эмоциональности партнера, возвращение человека к взрослому суждению.

Инструмент уведения от проблемы – смена ТЫ-высказывания на Я-высказывания

Стили разрешения конфликтов:

• Уклонение

• Сглаживание (признаки конфликта не выпускаются наружу)

• Принуждение

• Компромисс

• Решение проблемы

2. Практическая часть

ИГРЫ НА СНЯТИЕ АГРЕССИИ (0,5 часа)

Противоположности

Перед началом упражнения участникам дается следующая инструкция «Сядьте лицом к лицу с партнером и решите, кто из вас будет играть роль нападающего, а кто – защищающегося. Затем ведите диалог. Твердо стойте на своей позиции, старайтесь не сдаваться. Если вы нападающий , говорите своему партнеру, как он должен вести себя и что он должен делать. Ругайте критикуйте его с позиции явного превосходства и уверенности в себе. Если вы защищающийся, постоянно извиняйтесь и оправдывайтесь. Говорите своему партнеру, как вы стараетесь, как хотите ему угодить и как что-то мешает выполнить его требования. На это дается 5 мин.

На втором этапе этого упражнения участникам предлагается следующее: «Поменяйтесь ролями. Постарайтесь полностью испытать власть и авторитет нападающего или манипулирующую пассивность защищающегося.

Значение: осознание конфликтных сторон личности; получение опыта конфликтной борьбы с кем-либо; формирование умения вести себя в соответствие с принципом «здесь и сейчас».

Обсуждение: Поделитесь своими впечатлениями. Сравните сыгранные вами роли с вашим способом действия в реальной жизни. Обсудите также, что вы чувствовали в роли защищающегося: гнев, унижение? Виноватым или карающим были в роли нападающего?

Пара ласковых.

Группа в кругу. Одному завязывают глаза. Ведущий показывает на кого-то рукой и просит вылить на него всю злость. После потока высказываний человеку развязывают глаза. Он видит свою «жертву» и извиняется перед ней.

Рисунок.

Нарисовать портрет человека, к которому испытываешь агрессию. Потом подписать его корявыми буквами, порвать и выбросить.

Фигура.

Сидя в кругу, составляется фигура из всего агрессивного и плохого, что есть в группе. На общее дело идут клыки, зубы, когти и т.д по кругу. (Или качества для более старших). Затем одновременным нажатием «кнопок» на ручках стульев фигура отправляется в космос.

ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ

Участники делятся на группы. Каждой группе достается свой вид конфликта:

1) «Вожатый-родители»

2) «Вожатый-Администрация»

3) «Вожатый-дети»

4) «Вожатый – вожатый»

5) «Дети-дети»

Каждая команда придумывает конфликтную ситуацию на заданную тему другой команде. Другая команда обыгрывает ситуацию и путь ее разрешения. Затем происходит обсуждение.

В конце можно провести Упражнение Джеффа по всем конфликтным ситуациям.