Литература

1. Кулагина, И.Ю. Возрастная психология: полный жизненный цикл развития человека: учеб. пособие для студ. высших учеб. заведений / И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий. – М.: ТЦ «Сфера», при участии «Юрайт-М», 2001. – 464 с.

2. Сапогова, Е.Е. Психология развития человека: учеб. пособие /Е.Е. Сапогова – М.: Аспект Пресс, 2001. 460 с.

3. Обухова, Л.Ф. Возрастная психология: учебник для вузов / Л.Ф. Обухова. – М.: Высшее образование; МГ ППУ, 2006. – 460 с.

4. Крайг, Г. Психология развития / Г. Крайг; под общ. ред. А.А. Алексеева. – 7-е междунар. изд. – СПб.: Питер, 2001. – 992 с.

Задание

Изучение особенностей образа «Я»

Содержание задания: С одним студентом проводится исследование различий между его «Я-реальным» и «Я-идеальным» с целью установления связи между уровнем успеваемости и представлениями студента о себе. Результаты теста соотносятся с реальным поведением и успеваемостью студента.

Процедура исследования: Студенту предлагают бланк с утверждениями и просят его заполнить. Исследователь помогает заполнять бланк и обсуждает с ним полученные результаты.

Тест различий между Я-идеальным и Я-реальным

Инструкция испытуемому:

Первой задачей является определение того, каким Вы видите себя. Для этого:

1. Прочтите приводимые ниже 50 утверждений, мысленно отмечая те из них, которые Вы считаете наиболее и наименее характерными для себя.

2. Проставьте в первой колонке, обозначенной реальное Я, по 1 баллу пяти максимально присущим Вам сегодня характеристикам.

3. В этой же колонке проставьте по 5 баллов пяти минимально присущим Вам сегодня характеристикам.

4. В этой же колонке проставьте по 2 балла 12 не совсем присущим Вам сегодня характеристикам.

5. В этой же колонке проставьте по 4 балла 12 не совсем неприсущим Вам сегодня характеристикам.

6. Это позволит Вам избавиться от 16 (оставшихся) не очень характерных и нехарактерных для Вас характеристик. Присвойте им по 3 балла.

7. Проверьте степень Вашей уверенности в вынесенных оценках.

Второй задачей является определение того, каким Вам хотелось бы видеть себя:

8. Полоской бумаги закройте колонку реального Я, чтобы она не оказывала влияния на Ваши последующие решения.

9. Повторите шаги 1-7 в отношении Вашего идеального Я - того, каким бы Вы хотели стать. Поместите Ваши оценки в колонку «идеального Я».

Третьей задачей является определение степени различий между Я-реальным и Я-идеальным:

10. Подсчитайте разницу между количественными выражениями Ваших реальных и идеальных представлений.

11. Суммируйте разницу всех 50 характеристик. Чем больше разница между Я-реальным и Я-идеальным, тем больше, по всей вероятности, Ваша неудовлетворённость самим собой.

12. Постарайтесь запомнить те характеристики, по которым эта разница составляет 4 балла. Вероятно, это именно те плоскости Вашего Я, по которым Вы максимально не удовлетворены самим собой. Это и есть пути Вашего самосовершенствования.

Реальное Я	Идеальное Я	№ п/п	Характеристики
		1	Я приятный человек
		2	У меня обманчивый внешний вид
		3	Я часто чувствую себя униженным
		4	Я совершенно спокоен и ничто не беспокоит меня
		5	Я трудолюбивый человек
		6	Я интеллигентный человек
		7	Я испытываю чувство безнадёжности
		8	Мне трудно контролировать свою агрессивность
		9	Я самоуверен
		10	Я понимаю себя
		11	Я общительный человек
		12	Я обычно насторожен к тем, кто проявляет большую дружелюбность, чем я ожидаю
		13	Обычно я ощущаю себя ведомым
		14	Я удовлетворён собой
		15	Решения, которые я принимаю, не являются моими
		16	Я напористый
		17	Я враждебный человек
		18	Я инициативен
		19	Я честолюбивый
		20	Я чувствую себя апатичным
		21	Я не доверяю своим эмоциям
		22	Я толерантен
		23	Я рациональный человек
		24	Я уравновешен
		25	Я чувствую себя не разбирающимся в происходящем
		26	Я стараюсь не задумываться над своими проблемами
		27	Я удовлетворён
		28	Я не один такой. Ничто не по мне
		29	Я презираю себя
		30	Я привлекателен
		31	Я не уважаю себя
		32	Я нравлюсь большинству людей, которые знают меня
		33	Я боюсь полного разногласия с людьми
		34	Я прихожу в замешательство
		35	Я неудачник
		36	Самое трудное сражение у меня с самим собой
		37	Обычно я строю доброжелательные взаимоотношения с окружающими людьми
		38	Я с ужасом ожидаю неудачи в отношении всего, к чему стремлюсь
		39	Мне обычно нравятся все люди
		40	Для меня не существует проблемы контроля над собой
		41	Я на самом деле обеспокоен
		42	Я чувствую себя незащищённым
		43	Я защищаю себя, стараясь найти оправдания
		44	Я ответственный человек
		45	Я ненадёжен
		46	У меня тёплые эмоциональные отношения с другими
		47	Я никчемный человек
		48	Причина моих тревог я сам
		49	Я предъявляю строгие требования к себе
		50	У меня не много ценностей и стандартов к себе