Пять свободных позиций

Во всех свободных позициях ноги поставлены так, что стопы занимают среднее положение между соответствующими открытыми и прямыми позициями. Кроме того, существуют две закрытые позиции:

I-я - обе ноги повернуты стопами внутрь, носки вместе, каблуки разведены в стороны.

II-я - обе ноги повернуты стопами внутрь и поставлены на рассто­янии стопы между носками; каблуки разведены в стороны.

Позиции и положения рук

В народно-сценическом танце приняты семь позиций и два положе­ния рук.

Позиции рук

1-я, 2-я, 3-я позиции рук аналогичны позициям рук классического танца.

4-я – руки согнуты в локтях, кисти лежат на талии: большой палец сзади, четыре других, собранных вместе, спереди, Плечи опу­щены, локти направлены в стороны и слегка вперед;

5-я – обе руки скрещены на уровне груди, но не прикасаются к корпусу. Кисть одной лежит на предплечье другой руки - чуть выше локтя, пальцы вытянуты и собраны вместе.

6-я – обе руки, согнутые в локтях, подведены ладонями к затылку и касаются его большим и средним пальцами. Локти разведены в стороны.

7-я – обе руки согнуты в локтях и заведены за спину на уровне талии: запястье одной лежит на запястье другой.

Положения рук

Подготовительное положение – обе руки опущены вниз вдоль корпуса, кисти свободны и повернуты ладонью к корпусу.

1-е положение – обе руки, свободные в локтях, раскрыты в сторо­ны на высоте между подготовительным положением и 2-й позицией: пальцы свободно собраны и открыты, ладони немного повернуты вверх.

2-е положение – обе руки, свободные в локтях, раскрыты в сторо­ны на высоте между 2-й и 3-й позициями; пальцы свободно собраны, ладони слегка повернуты вверх.

Для более конкретного определения направления продвижения по залу, а также степени поворота корпуса при исполнении движений, танцевальный зал условно разделен на 8 точек, которые в описаниях движений даются по следующей схеме:

Для удобства прочтения описаний в методической разработке все позиции ног указываются римскими цифрами, позиции и положения рук – арабскими.

Экзерсис у станка полуприседания и полные приседания (деми-плие и гранд-плие)

Упражнение для включения в работу мышц и суставно-связочного аппарата исполняется в экзерсисе у станка первым.

Это упражнение в классе народно-сценического танца изучают после того, как оно усвоено на уроках классического танца.

Деми-плие и гранд-плие развивают мягкость, эластичность мышц, силу ног, устойчивость и прыжок, а также укрепляют ахиллово сухожилие, тазобедренный, голеностопный и коленный суставы.

Упражнение может исполняться мягко и плавно, либо резко и отрывисто.

Деми-плие и гранд-плие исполняются по всем танцевальным позициям в характере любого национального танца. Методика выполнения деми-плие и гранд-плие та же, что и в классическом танце.

Музыкальный размер – 2/4, 3/4, 4/4, 6/8 и др. Исходная позиция ног I и V раскрытые или I прямая. Левая рука лежит на станке, правая опущена вниз. Голова повернута от станка. Подготовка к движению занимает 2 такта музыкального вступления, которое долж­но соответствовать темпу и характеру музыкального сопровождения всего упражнения.

1-й такт – рука через 1-ю позицию открывается во 2-ю;

2-й такт – рука кладется ладонью на талию.

Музыкальное сопровождение должно помочь учащемуся почувствовать темп и характер движения, манеру и стиль исполнения его в том или ином танце.

Рука во время исполнения движения может лежать на талии, нахо­диться во 2-й позиции или сопровождать движение, переходя из од­ной позиции в другую: закрываться на талию и открываться через 1-ю позицию во 2-ю.

Корпус прямой, подтянутый. Тяжесть тепа равномерно распределяется на обе ноги, но, в зависимости от вида приседания (плав­ное или резкое) и сочетания движений, исполняемых в приседаниях, центр тяжести может переноситься на одну ногу. Голова повернута от станка или сопровождает движение руки (взгляд направлен на кисть)

Движение выполняется в характере русского, украинского, бело­русского, молдавского, кавказского или восточных танцев. Во время исполнения движения корпус должен быть подтянут, однако в харак­тере большинства восточных танцев приседания выполняются с пере­гибами корпуса, с наклонами его вперед или назад, тяжесть корпуса может находиться на одной ноге, в то время как другая, сгибаясь, вы­водится вперед или назад.

Примечание: в характере русского, украинского, белорусского к польского танцев деми- и гранд-плие выполняются по раскрытым позициям, в характере кавказских и восточных танцев преобладают приседания по прямым позициям.

Первый вид – плавные деми- и гранд-плие. Исходная позиция ног – I. Музыкальный размер – 4/4.

а) Деми-плие занимает 1 такт:

«раз, два» – присесть в деми-плие;

«три, четыре» – подняться из деми-плие.

б) Гранд-плие занимает 2 такта:

1-й такт – присесть в гранд-плие;

2-й такт – подняться из гранд-плие.

Второй вид ­– резкие деми- и гранд-плие. Исходная позиция ног – I Музыкальный размер - 4/4.

а) Деми-плие занимает 1/2 такта:

«раз» - присесть в деми-плие;

«два» – подняться из деми-плие.

б) Гранд-плие занимает целый такт:

«раз, два» – присесть в гранд-плие;

«три, четыре» – подняться из гранд-плие.

Примечание: в зависимости от размера музыкального сопровождения количество выполняемых на один такт деми- и гранд-плие изменяется.

В приседаниях у станка существует несколько способов перевода ног из одной позиции в другую:

1-й способ – перевод через баттман тандю: исполняется в полу­приседании на последнюю долю заключительного такта музыкальной фразы.

2-й способ – перевод через каблук и подушечку стопы; исполняется на счет «два и» последнего такта музыкальной фразы:

«два» –	развернуть на подушечках стопы ноги каблуками в стороны до точки следующей позиции ног;
«и» –	через каблуки развернуть ноги носками в стороны.

3-й способ – переход из позиции в позицию через легкий прыжок:

«и» – прыжок;

«два» – опуститься в нужную позицию.

Для возвращения ног в предыдущую позицию исполняется то же самое движение, только в обратном порядке.

Переходы из позиции в позицию, кроме того, могут исполняться через ретире, баттман тандю жете, с переносом ноги по воздуху, через «ковырялочку» и так далее.

Примечание: в начальной стадии обучения деми- и гранд-плие должны строиться так, чтобы не допускать перегрузок на мышцы. Переход из одной позиции в другую следует осуществлять 1-м спосо­бом. При этом необходимо следить за выворотностью ног, колен, подтянутостью корпуса.