- •Привидите уровни управлениея от в области
- •2Охарактеризовать какие работы в пот организует руководитель
- •3Перечислить основные задачи управления от
- •5.Что такое суоп и на какой нормативно-правовой базе она базируется?
- •6. Права и обязательства заместителя руководителя производства по охране труда.
- •11. Порядок принятия в экплуатцию обьектов и оборуования.
- •12. Действия работников в опасной ситуации.
- •13. Охарактеризуйте опасные факторы при работе с пеом
- •14. . Охарактеризуйте вредные факторы при работе с пеом6
- •7. Права и обязательства по охране труда руководителя подраздела.
- •8.Показатели и порядок формирования информации по охране труда.
- •9.Формы и порядок государственной статистической отчетности
- •10Какая документация по от должна бывть на каждом обьекте работ
- •15. Влияние электромагнитно излучения еа пользователя
- •16. Основные нормативные документы по от во время работы с пк
- •17. Требования к уровню шума, электромагнитных волн и составу воздуха в помещениях.:
- •18. Режим работы и отдыха пользоватлей пк
- •19.Требования к производственному персоналу, которые обслуживают пеом
- •20. Приведите примеры упражнений для глаз и для улучшения кровообращения мозга:
20. Приведите примеры упражнений для глаз и для улучшения кровообращения мозга:
После выполнения каждого упражнения желательно закрыть и расслабить глаза (в течение одной минуты).
1) Частое моргание глазами. Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.
2) Крепко зажмурьте на 3-5 секунд глаза, а затем откройте глаза на 3-5 секунд. Повторите 7 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.
3) Упражнение «велотренажер для глаз»: перемещайте взгляд в разных направлениях (по кругу – по часовой стрелке и против, вправо – влево, вверх – вниз, восьмеркой). Глаза при этом могут быть открыты или закрыты, по желанию. Если глаза открыты, то при движении взгляда обращайте внимание на окружающие предметы. Укрепляет мышцы глаз.
4) Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
5) Упражнение «близко - далеко»: прикрепить небольшую картинку или монетку на окне (либо найти любую точку на окне), смотреть 4-5секунд на картинку, затем столько же на удаленный предмет за окном. Повторите 10 раз. Снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.