- •Пояснительная записка
- •Цели курса и план занятий:
- •Тематический план тренинга «Ветер перемен»
- •Занятие1. Знакомимся и становимся группой. Мир моих чувств.
- •План занятия
- •Ход работы
- •Упражнение «Это мое имя» (20 минут)
- •Упражнение«Все — некоторые — только я» (10 минут)
- •Упражнение«я пришел сюда...»(20 минут)
- •Упражнение«Контакт глаз» (2 минуты)
- •Упражнение «Самый-самый»(20 минут)
- •Упражнение «Кто я?»(40 минут)
- •Упражнение «Никто не знает» (15 минут)
- •Тренинговое упражнение «... Зато ты»
- •Занятие 2. Узнаем себя:я и мой внутренний мир
- •План занятия
- •Упражнение "Взаимные презентации" (15 минут)
- •Упражнение«Спутанные цепочки» (10 минут)
- •Упражнение«Кто я? Какой я?» (30 минут)
- •Упражнение«Другие — обо мне»(50 минут)
- •Упражнение«Что мне в тебе нравится и что меня в тебе пугает?»(40 минут)
- •Упражнение«Пять качеств»(30 минут)
- •Упражнение «Доверяю — не доверяю» (20 минут)
- •Упражнение «Разожми кулак!» (15 минут)
- •Упражнение «Встанем в круг» (20 минут)
- •Упражнение «Уверенность и неуверенность» (10 минут)
- •Упражнение «Отработка навыков уверенного поведения» (60 минут)
- •Упражнения для тренировки навыков уверенного поведения
- •Упражнение «Вопросы и ответы» (20 минут)
- •Характеристика роли ведущего
- •Оценка эффективности результатов тренинга
- •Анализ групповой динамики
- •Список литературы
Оценка эффективности результатов тренинга
Цели и задачи, поставленные в начале занятий, были достигнуты полностью. Подростки научились выражать свои чувства, принимать чувства других, осознали свою собственную ценность, уникальность и неповторимость, в благоприятных условиях узнали об отношении товарищей к себе, получили возможность так же высказаться по этому поводу, узнавая свои и обозначая чужие сильные и слабые стороны. А так же, что не менее значительно, смогли отработать навыки взаимодействия и уверенного поведения.
Участники тренинговой группы отметили важность и значимость для себя поднятых тем. Им было интересно узнавать о себе, своих способностях и новых возможностях. Так же многих порадовала возможность сделать комплименты товарищам, которые «… в иной ситуации звучали бы неуместно».
Проведенные занятия способствовали улучшению отношений между девушками разных учебных классов, которые до этого момента общались только на школьные темы.
Анализ групповой динамики
Первая стадия – подготовка
В период проведения начальных упражнений первого занятия группа была достаточно скованна и напряженна, хоть и все участники пришли на тренинг по своему желанию. Как оказалось, это было связано с тем, что абсолютно все участники впервые занимались в подобной форме. Главная задача ведущего здесь была помочь расслабиться, избавиться от напряжения, создать атмосферу открытости, доверия, психологической безопасности у подростков.
Вторая стадия – осознание
Далее участники становились все смелее и заинтересованнее, упражнения, соответственно, подбирались сложнее. Рефлексия становится более глубокой и содержательной, начинает проявляться стремление сблизиться, помочь друг другу при выполнении заданий. В группе возникают по-настоящему теплые отношения, участники говорят о себе искренне и откровенно.
Третья стадия – переоценка
Характеризуя последующее развитие группы, в первую очередь необходимо отметить следующее: у участников появляется тенденция к осмыслению влияния собственного нежелательного поведения на социальное окружение и к переоценке собственной личности, они начинают ощущать способность изменить свою жизнь в чем-то важном, принципиальном.
Четвертая стадия – действие
Эта стадия, психологический смысл которой – закрепление в поведении и поддержание новых способов поведения, является завершающей. Участники группы апробируют новые способы поведения, опирающиеся на изменившуюся Я-концепцию. В данной группе таким заданием было проигрывание различных навыков уверенного поведения, в завершении которого активно обсуждались трудности, проблемы, участники получили открытое и доверительное сочувствие, понимание, помощь, поощрение за осуществление изменении в поведении.
Список литературы
1. Рязанова Д.В.Тренинг с подростками: С чего начать? Пособие для психолога и педагога. — М.: Генезис, 2003. — 138с.
2. Смит М. Тренинг уверенного поведения. М., 1997.
3. Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: Учебник для вузов. - М.: Академия, 2003. - 456 с.
