Стрессовая устойчивость

Наличие стрессора может и не привести к развитию стрессовой реакции (острой, хронической). У многих людей к некоторым стрессорам существует стойкий психосоматический «иммунитет», обусловленный биохимическими, физиологическими и психологическими особенностями организма. При этом люди, обладающие хорошей сопротивляемостью к острому стрессорному воздействию, могут плохо адаптироваться к хроническим стрессогенным условиям, и наоборот. Следует отметить, что устойчивость по крайней мере к некоторым стрессорам определяется генетическими факторами.

Устойчивость к стрессу зависит и от индивидуальной реактивности вегетативной нервной системы. Одной из предпосылок противостояния эмоциональному стрессу является присущая некоторым людям высокая эмоционально-волевая устойчивость. Обладая таким свойством, представители ряда профессий (летчики, моряки, спасатели, спортсмены высокого класса и др.) испытывают стрессовое состояние позже других, а преодолевают его быстрее. Напротив, наличие низкой эмоциональной устойчивости, повышенной эмоциональной возбудимости способствует развитию негативных проявлений стресса (возникновению дистресса).

В адаптации организма важная роль принадлежит иммунной системе.

Иммунитет (от лат. immunitas - избавление от чего- либо) - невосприимчивость организма к заразным болезням, зависящая от естественных или приобретенных в течение жизни свойств организма, препятствующих развитию в нем инфекции. Врожденный иммунитет (видовой или наследственный) - это устойчивость организма к определенным факторам (невосприимчивость людей к чуме крупного рогатого скота и собак, куриной халере и т.д.). Это свойство передается по наследству и присуще определенному виду. Приобретенный иммунитет развивается в результате перенесения инфекционного заболевания или создается искусственно - прививкой соответствующей сыворотки или вакцины.

Адаптация организма к изменениям окружающей среды осуществляется за счет еще одного очень важного фактора - большого «запаса прочности» организма. Как считал Кэннон, организм устроен по плану ограниченного лимита и принципу строжайшей экономии. Примеров этому можно привести множество. Например, сердце может в любой момент увеличить число сокращений в 2 раза, а артериальное давление повыситься на 30-40%. Артериальная кровь содержит кислорода примерно в 3.5 раза больше, чем используется тканями. Последние данные из геномики, говорят о том, что геном человека содержит большую часть «молчащих» генов. Почему эти гены не функционируют? На этот вопрос ученые отвечают по-разному. Одна из версий предполагает, что эти гены необходимы при стрессовых ситуациях, когда организму нужны дополнительные силы. Организм переносит удаление печени на 3/4, полное удаление селезенки. Удаление 2/3 каждой почки переносится без серьезных нарушений почечной функции. Установлено, что 1/10 части надпочечников достаточно для поддержания жизни.

Запас прочности в живом организме достигается различными путями: резервными возможностями организма, изменением обмена веществ, включением других систем организма, изменением структуры клетки (гипертрофия, регенерация) и т.д. В ходе эволюции совершенствовалось «экономное и выгодное» расходование энергии и вещества. Принцип парности органов, принцип дублирования функций, детоксическая функция печени, принципы системности и саморегуляции лежат в основе адаптации организма к факторам окружающей среды. Но любая защитно-приспособительная организация - понятие относительное. Действующий фактор может предъявлять требования выше предела приспособительных возможностей организма.

Несоответствие приспособительных возможностей человека к влиянию факторов внешней среды может носить количественный характер, когда интенсивность воздействия выше допустимого предела, или качественный характер, когда на организм действуют факторы, по отношению к которым в нем не выработаны защитно- приспособительные механизмы.

Естественно, у человека как у биологического вида, находящегося в ряду всех млекопитающих на высшем уровне эволюционного развития, спектр адаптационных процессов шире, чем у животных. Но и он при адаптации сталкивается с теми же проблемами, что и другие биосистемы. Именно поэтому чем необычнее и сложнее для человека новые экологические условия, тем тяжелее протекает у него адаптация. В экстремальных условиях адаптация идет по общим биологическим законам и имеет ту же "цену", что и у животных, несмотря на усилия со стороны общества путем создания адекватных систем жизнеобеспечения, к которым относятся жилая среда, одежда, соответствующее питание и т.д.

Механизмы Адаптации человека различны, поэтому применительно к человеческим экосистемам выделяют:

1) биологическую,

2) социальную и

3) этническую (как особый вариант социальной) адаптацию.

1) Биологическая адаптация человека - эволюционно возникшее приспособление организма человека к условиям среды, выражающееся в изменении внешних и внутренних особенностей органа, функции или всего организма к изменяющимся условиям среды.

На практике выделяют типы адаптаций, различающиеся по длительности их формирования. Один из них - это генетически детерминированная биологическая адаптация и второй – акклиматизация. Под первой понимается адаптация, возникшая в ходе эволюционного процесса приспособления человека к условиям окружающей среды. Она наследственно закреплена, т.е. передается из поколения в поколение. Акклиматизация – это негенетическая биосоциальная адаптация к сложному комплексу условий внешней среды, где центральное место занимает климатический фактор. Другими словами под акклиматизацией понимают однотипные индивидуальные реакции, которые являются первой и непосредственной приспособительной реакцией на изменяющиеся условия среды, а под адаптацией — новую наследственно закрепленную форму реакции.

То есть, в процессе приспособления организма к новым условиям выделяют два процесса — фенотипическую адаптацию, или индивидуальную адаптацию, которую более правильно называть акклиматизацией, и генотипическую адаптацию, осуществляемую путем естественного отбора полезных признаков.

Индивидуальная адаптация обеспечивает постоянство гомеостаза организма человека при изменениях, произошедших в окружающей среде.

Организм человека в результате длительной эволюции и онтогенеза адаптирован к адекватным условиям среды. Приспособление к периодическим колебаниям таких условий осуществляется с помощью готовых адаптивных механизмов. При неадекватных условиях окружающей среды процессы адаптации в организме человека тоже возникают и развиваются. Однако к одним особенностям среды организм может полностью адаптироваться, а к другим — только частично. В таких случаях обстановка заставляет человека искать более подходящую среду, и возникают процессы миграции и ремиграции. Длительное пребывание в крайне экстремальных условиях ведет к болезни.

Адаптационная реакция организма в ответ на воздействие неблагоприятных факторов включается практически мгновенно. В развитии большинства фенотипических адаптационных реакций прослеживается два этапа: срочный (начальный) этап - несовершенная адаптация, и долговременный - совершенная адаптация.