Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
рацион.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
633 Кб
Скачать
☆

Определение основного обмена в ккал по весу (второе число)

Женщины

Мужчины

кг

ккал

кг

ккал

кг

ккал

кг

ккал

кг

ккал

кг

ккал

3

683

44

1076

85

1468

3

107

44

672

85

1235

4

693

45

1085

86

1478

4

121

45

685

86

1249

5

702

46

1095

87

1487

5

135

46

699

87

1263

6

712

47

1105

88

1497

6

148

47

713

88

1277

7

721

48

1114

89

1506

7

162

48

727

89

1290

8

731

49

1124

90

1516

8

176

49

740

90

1304

9

741

50

1133

91

1525

9

190

50

754

91

1318

10

751

51

1143

92

1535

10

203

51

768

92

1332

11

760

52

1152

93

1544

11

217

52

782

93

1345

12

770

53

1162

94

1554

12

231

53

795

94

1359

13

779

54

1172

95

1564

13

245

54

809

95

1373

14

789

55

1181

96

1573

14

258

55

823

96

1387

15

798

56

1191

97

1583

15

278

56

837

97

1406

16

808

57

1100

98

1592

16

287

57

850

98

1414

17

818

58

1210

99

1602

17

300

58

864

99

1428

18

827

59

1219

100

1611

18

313

59

878

100

1442

19

837

60

1229

101

1621

19

327

60

892

101

1455

20

846

61

1238

102

1631

20

341

61

905

102

1469

21

856

62

1248

103

1640

21

355

62

919

103

1483

22

865

63

1251

104

1650

22

368

63

933

104

1497

23

775

64

1267

105

1659

23

382

64

947

105

1510

24

885

65

1277

106

1669

24

396

65

960

106

1524

25

894

66

1286

107

1678

25

410

66

974

107

1538

26

904

67

1296

108

1688

26

424

67

988

108

1522

27

913

68

1305

109

1698

27

438

68

1002

109

1565

28

923

69

1315

110

1707

28

452

69

1015

110

1579

29

932

70

1325

111

1717

29

465

70

1029

111

1593

30

942

71

1334

112

1726

30

479

71

1043

112

1607

31

952

72

1344

113

1736

31

493

72

1057

113

1620

32

961

73

1353

114

1745

32

507

73

1070

114

1634

33

971

74

1363

115

7765

33

520

74

1084

115

1648

34

980

75

1372

116

1764

34

534

75

1098

116

1662

35

990

76

1382

117'

1774

35

548

76

1112

117

1675

36

999

77

1391

118

1784

36

562

77

1125

118

1689

37

1009

78

1401

119

1793

37

575

78

1139

119

1703

38

1019

79

1411

120

1803

38

589

79

1153

120

1717

39

1028

80

1420

121

1812

39

608

80

1167

121

1730

40

1038

81

1430

122

1822

40

617

81

1180

122

1744

41

1047

82

1439

123

1831

41

630

82

1194

123

1759

42

1057

83

1449

124

1841

42

644

83

1208

124

1772

43

4066

84

1458

125

-

43

658

84

1222

-

-

Цель работы: научиться составлять суточный пищевой рацион и рассчитывать энергетический баланс организма.

Материалы: ростомер, медицинские весы.