- •2 Раздел, 23 вопрос. Методы оценки физического развития человека
- •24 Вопрос. Мышечная сила и методы ее развития. Способы измерения.
- •25 Вопрос. Основный понятия о здоровом образе жизни.
- •26 Вопрос. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и субъективные показатели. Дневник самоконтроля.
- •Искусственное дыхание по методу «изо рта в нос»
- •Ачивки:
- •Высота мишени и расстояние до неё
- •5 Вопрос. Перечислите известные Вам спортивные многоборья. Дайте х/ку одного из них.
- •Описание триатлона:
- •6 Вопрос. Оздоровительный бег и ходьба. Понятие о пульсовых режимах при занятии бегом.
- •7 Вопрос. Соблюдение техники безопасности при занятии бегом.
- •Правила:
- •8 Вопрос. Х/ка избранного вида спорта или формы физической подготовки.
- •Высота мишени и расстояние до неё
- •9 Вопрос. Первая помощь при кровотечениях.
- •При оказании первой помощи необходимо соблюдать следующие правила:
- •Наложение давящей повязки.
- •Гребля на байдарках и каноэ:
- •14 Вопрос. Как курение влияет на здоровье человека.
- •15 Вопрос. Физическая культура в режиме учебы, труда и отдыха.
- •16 Вопрос. Что определяет физическое качество гибкость? Тесты измерения гибкости.
- •Специализация:
- •Пляжный волейбол:
- •19 Вопрос. Общая х/ка спортивных единоборств на примере борьбы, бокса или фехтования.
- •20 Вопрос. Общая х/ка гребного спорта. Академическая гребля.
- •Ачивки:
- •Программа:
- •Стили плавания:
- •27 Вопрос. Характеристика избранного вида спорта или формы физической подготовки.
- •Высота мишени и расстояние до неё
- •28 Вопрос. Легкоатлетические прыжки. Их виды и особенности.
- •29 Вопрос. Основные понятия о легкой атлетике. Ее оздоровительное и прикладное значение. Достижения отечественной школы легкой атлетики.
- •Спортсмены:
- •31 Вопрос. Общая х/ка хоккея с шайбой. Специализация игроков в хоккее.
- •Экипировка:
- •Экипировка вратаря:
- •32 Вопрос. Цели и задачи оздоровительной физической тренировки.
- •33 Вопрос. Марафонский бег. Какие качества развивают занятия этим видом легкой атлетики?
- •Искусственное дыхание по методу «изо рта в нос»
- •112 Вопрос. Легкоатлетические прыжки
- •113 Вопрос. Кроссовый бег?
- •114 Вопрос. Спортивные многоборья. Х/ка одного из них
- •Описание триатлона:
- •115 Вопрос. Известные вам спортивные игры, х/ка одной из них.
- •Экипировка:
- •Экипировка вратаря:
- •Экипировка:
- •Экипировка вратаря:
- •118 Вопрос. Водные виды спорта, х/ка одного из них.
- •Виды плавания:
- •Плавание на спине Брасс, баттерфляй
- •119 Вопрос. Плавание. Способы плавания.
- •Виды плавания:
- •Плавание на спине, Брасс, баттерфляй
- •120 Вопрос. Общая х/ка спортивных единоборств (на примере борьбы, бокса или фехтования)
- •121 Вопрос. Общая х/ка стрелковых видов спорта
- •Инвентарь:
Ачивки:
в 1982г на ОИ золото во всех номинациях по женской академической гребеле взяли советские спортсменки.
например, Ирина Фетисова-Пименова
21 вопрос. Общая х/ка велоспорта.
Велосипедный спорт - это перемещение по земле с использованием транспортных средств (велосипедов), движимых мускульной силой человека.
Велоспорт - включает в себя такие дисциплины, как гонки на треке, шоссе, пересеченной местности, маунтинбайк, соревнования в фигурной езде и игре в мяч на велосипедах — велополо и велобол и др. Велоспорт также является частью такого вида спорта как триатлон. Основная цель гоночных дисциплин — наиболее быстрое преодоление дистанции.
22 вопрос. Общая х/ка баскетбола. Стритбол.
Спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Kорзина находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 метров в длину и 15 метров в ширину.
Стритбол - уличный баскетбол. Появился в 1950-х гг. в бедных кварталах США.От обычного баскетбола отличается количеством игроков - их 6 и зоной игры - половина игрового поля.
23 вопрос. Основные сведения о программе Летних ОИ.
Летние соревнования по летним и всесезонным видам спорта, проводящиеся один раз в 4 года под эгидой Международного олимпийского комитета. Игры начали проводиться с 1896 года. Возрождение олимпийского движения в современности связано с именем барона Пьера де Кубертена.
Программа:
Выбор города. Строительство Олимпийских объектов. Эстафета Олимпийского Огня. Церемония Открытия Олимпиады.
Проведение соревнований по 26 видам спорта и 39 спортивным дисциплинам.
Церемония награждения. Закрытие Олимпиады.
24 вопрос. Общая х/ка стрелковых видов спорта
/ на примере пулевой стрельбы, стендовой стрельбы или стрельбы из лука/.
Стрелковый спорт — вид спорта, в котором участники соревнуются в стрельбе из огнестрельного и пневматического оружия. Подразделяется на пулевую стрельбу, где стрельба ведётся из нарезного оружия в тире по мишеням, и стендовую стрельбу, где участники стреляют из гладкоствольного оружия по специальным летящим мишеням-тарелочкам на открытых стрельбищах; стрельбу из лука и стрельбу из арбалета. Стрельба из лука входит в программу ОИ.
Стрельба из лука - вид спорта, в котором производится стрельба из лука стрелами на точность или дальность. Победителем является спортсмен или команда, которая наберёт больше очков, согласно правилам соревнований. Олимпийский вид спорта с 1900 года.
Инвентарь:
1. Олимпийский или классический лук (Fнатяж = 15-20кг, V = 240км/ч)
2. Блочный лук.. (Fнатяж = 25-30 кг, V до 320 км/ч)
3. набор стрел и колчан;
4. релиз (размыкатель) устройство, выпускающее тетиву на блочном луке;
5. крага, предохраняющая левое предплечье у правши.
25 вопрос. Правила соревнований в избранном виде спорта.
Дартс, правила:
1. Дротики < 30 см, < 50 г
2. Начало и окончание игры. Разные виды игр.
3. Ведение счета (дабл, трипл, булл)
4. Мишени (h = 172см)
5. Освещение 100Вт
6. Рубежи метания. (l = 237см, по диагонали от центра мишени до линии броска = 293,4 см)
7. Соревнования по характеру проведения могут быть: личными, парными, командными, юниорскими.
Для турниров с разными характерами проведения и разными проводимыми играми правила разнятся.
8. Разминка = 6 дротиков до игры.
26 вопрос. Общая х/ка плавания. Способы плавания. Назовите выдающихся пловцов.
Плавание - вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота; скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.
