4.Сидение

При сидении туловище опирается на седалищные бугры тазовых костей. Различают два положения – в зависимости от того, проходит ли линия тяжести впереди или позади линии, соединяющей седалищные бугры.

В первом случае туловище наклонено вперед, а во втором – откинуто к спинке сиденья. При сидении без опоры туловище держится различно в зависимости от степени напряжения м.м. спины. Верхняя часть туловища, если мускулатура находится в спокойном состоянии, может сильно нагибаться вперед и спина представляет дугообразную выпуклость.

В других случаях, вследствие сокращения разгибателя спины, верхняя часть последней держится прямо, голова может несколько закидываться назад (плоская спина). Прямое держание верхней части туловища облегчается посредством опоры рук на колени или на стол.

Ноги при всех сидячих позах имеют разнообразные положения. Ноги могут находится в симметричном положении, могут быть сдвинуты и расставлены, одна нога может находится впереди другой и т.д. При сидении в положении «нога на ногу» поясничная часть позвоночника, вследствие косого положения таза, образуется изгиб с выпуклостью в сторону нижележащей ноги. При сидении «на корточках» фигура, сидящая на сильно согнутых в коленях и тазобедренных суставах ногах, имеет дугообразно согнутую спину с полным сглаживанием поясничного изгиба позвоночника и талии.

5.Лежание

Характер позы зависит от того, живой или мертвый человек. У мертвого м.м. расслаблены, все части его тела после прекращения трупного окоченения располагаются пассивно в силу тяжести. У живого м.м. напряжены, что сказывается на очертании мышечных рельефов и положении частей тела.

Существуют три главные позы лежащего человека: на спине (навзничь), на животе (ничком) и на боку. Есть полулежащее положение и приподнимание из лежащего положения.

6.Хождение

При каждом шаге бывает момент, когда тело опирается на одну ногу, правую, - опорная. Другая нога, левая, согнутая в тазобедренном и коленном суставах, выносится впереди правой и касается пола сначала пяткой, затем всей подошвой, причем она выпрямляется. За ней следует тело, вследствие перемещения вперед центра тяжести. Таким образом, левая нога, опирающая на пол, становится опорной и выпрямляется, а права нога, оказавшись сзади, начинает приподниматься до отрыва пальцев от пола. Правая нога заносится вперед, будучи согнутой в колене. В результате движения правой ноги ц.т. вместе с телом перемещается вперед и снова заносится левая нога. При хождении тело опирается то на одну ногу, то на другую, поэтому происходит боковое покачивание туловища, кроме того, туловище попеременно то приподнимается, то опускается.

При ходьбе происходят равномерные размахи рук, причем та или другая рука движется в направлении движения противоположной ноги.

7.Бег

Бег отличается от хождения тем, что благодаря толчку, в зависимости от энергичного выпрямления одной ноги, все тело подбрасывается вверх и вперед, причем обе ноги могут не касаться пола. Для изображения выбирается момент, когда одна нога соприкасается с полом, а другая позади туловища находится в воздухе. Для придания легкости бегу, ноги ставятся на кончики пальцев. Чем быстрее совершается бег или хождение, тем сильнее наклон туловища вперед.