2.4. Профилактика травматизма при обучении плавания детей при дцп

При обучении плаванию детей с нарушением опорно – двигательного аппарата необходимо подбирать упражнения, соответствующие психофизическим, двигательным, эмоциональным, индивидуальным особенностям. При этом необходимо особую осторожность соблюдать при использовании упражнений с изменением положения тела. Упражнения с закрытыми глазами выполнятся только после их освоения с открытыми глазами. Конечно, нужно следить за дисциплиной на занятии.[26]

Для обучения плаванию на груди используется поддерживающий пояс, представляющий собой аналог спасательного жилета, укороченного до нижней линии бедер. Такая ширина пояса обусловлена исключением возможности смещения общего центра тяжести ребенка, что в противном случае вело бы к возможности перевернуться в воде и опасности утопления.

Выполнять базовые упражнения на суше и в воде для изучения техники движения ногами. Держать кисти в вертикальной плоскости ладонью к наружи так, чтобы она рассекала поверхность воды мизинцем. Упражняться в правильном согласовании движений руками и ногами с помощью специальных упражнений. Соблюдать технику безопасности на воде (не толкаться, не топить друг друга, не прыгать бортика и т. д.)[22]

В начальный период обучения детей расставляют в одну шеренгу, чтобы каждый наблюдал за своим партнером.

Запрещается заплывать за границу места занятий, прыгать в воду без разрешения преподавателя.

Специальное плавательное снаряжение может использоваться на любом занятии и служить нескольким целям.

Существует широкий выбор снаряжения, которое можно использовать на занятиях водными упражнениями:

-плавательные пояса и ремни;

- водные трубки;

-водные гантели и ножные манжеты;

- рукавицы, перчатки, лопатки;

- водные ботинки и жилеты;

-пенопластовые доски;

-плавательные пояса и ремни.

Эти средства используются главным образом на занятиях в глубокой воде для увеличения плавучести тела, во время выполнения упражнений на укрепление сердечно-сосудистой системы. Их можно использовать и в мелкой воде для увеличения сил выталкивания и смягчения негативного воздействия на суставы во время занятий с детьми, которые восстанавливаются после травмы.[26]

Водные гантели и ножные манжеты.

Водные гантели и ножные манжеты незаменимы на занятиях. Их совместное использование увеличивает интенсивность упражнений на укрепление сердечно-сосудистой системы и обеспечивает дополнительное сопротивление всем движениям. Не следует использовать ножные манжеты отдельно от водных гантелей, иначе ноги будут подниматься из воды, а туловище утягиваться под воду из-за смещения центра тяжести.

Водные гантели и ножные манжеты используются:

-для повышения плавучести тела при выполнении упражнений без опоры, и на расслабление

-для увеличения интенсивности упражнений на развитие мышечной силы и выносливости.

-для создания игровой деятельности.

Рукавицы, перчатки, лопатки.

Перепончатые перчатки или рукавицы плотно облегают кисти рук, увеличивая сопротивление движениям туловища. Они облегчают выполнение поступательных движений руками и пригодятся почти на любых занятиях.[24]

Водные ботинки и жилеты.

Водные ботинки и жилет помогают уверенно передвигаться по дну бассейна и защищают ноги от повреждений. Они необходимы для занятий в бассейне со скользким или шершавым дном.

Водные жилеты применяются для занятий, предусматривающих ходьбу в мелкой воде, или для упражнений на повышение мышечного тонуса, во время которых туловище находится над водой.[25]

Пенопластовые доски.

Пенопластовые доски могут использоваться в различных целях, включая:

- увеличение интенсивности упражнений для туловища;

- увеличение плавучести тела при выполнении упражнений в глубокой воде;

- увеличение плавучести тела при выполнении упражнений на развитие мышечной силы и выносливости;

- увеличение плавучести при выполнении упражнений на расслабление.