I. Научно-теоретические основы проекта разработки комплекса упражнения на развитие координационных способностей на занятиях лыжной подготовки

1.1.Анализ ситуации

В ходе работы проанализирован план учебно-образовательной работы МБОУ ООШ №13, где вопросу физического развития детей уделяется достаточно внимания: в соответствии с программой проводится индивидуальная работа с ребенком, как предварительная, так и последующая.

С группой детей было проведено тестирование, в нем принимало участие 13 детей. В результате у шести детей был выявлен высокий уровень, у шести средний уровень и у одного низкий уровень показателей навыков бега. Детям нужно было за короткий промежуток времени пробежать 4/9 метров (челночный бег).Ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «Марш!» (в этот момент педагог включает секундомер) четырехкратно преодолевает 9-метровую дистанцию. Фиксируется общее время бега.

Высокий уровень-50%

Средний уровень-45%

Низкий уровень-5%

Рис.1. Челночный бег 4/9 метров

В результате у семи детей был выявлен высокий уровень , у шести средний уровень и у двухнизкий уровень показателей навыков бега.

Тест «Прыжки на скакалке»

По команде “Старт" ребенок выполняет «прыжки на скакалке» в это же время учитель включает секундамер.

Высокий уровень-45%

Средний уровень-10%

Низкий уровень-45%

Рис.2.Прыжок на скакалке

Результаты показали, у пяти детей высокий показатель, у трех детей средний и у пяти низкий уровень зарвития координации.

Тест «Прыжки на батуте»

Дети по одному выполняют прыжки на батуте, на каждый прыжок ребенок выполнял сгибание ног в коленях, и призимление на ягодичные мышцы.

Высокий уровень-20%

Средний уровень-50%

Низкий уровень-30%

Рис.3. Прыжки на батуте

В ходе проведенного тестирования выявилось что у трех детей высокий уровень у шести средний и у четырех низкий уровень развития координации.

По результатам тестирования можно сделать вывод, что у детей в основном средний уровень развития координации, они справляются с большей частью элементов техники. Высокие результаты показали небольшое количество детей. Некоторые дети допускают значительные ошибки. На основе этого была спланирована работа по развитию координации у детей 8-10 лет.

1.2. Концепция программы

В ходе реализации проекта разработаны комплекс упражнений на координацию непосредственно образовательной деятельности по образовательной программе МОУ ООШ №13. Направленные на улучшение координационных способностей детей 8-10 лет.

Нами был разработан специальный комплекс для развития координационных способностей школьников в лыжном спорте. Данный комплекс направлен на улучшение координационных способностей у юных лыжников. Упражнения были подобраны с учетом вида спорта и возраста учащихся. Комплекс состоял из круговой тренировки направленной на развитие координации и специальных упражнений.

Цель: разработка и экспериментальное обоснование методики развития двигательной координации у детей 8-10 лет .

Пружинистое покачивание

Перенос тела с лыжи на лыжу (с ноги на ногу)

Упражнения на развитее координации

Повороты на 90 градусов

стоя на некрутом склоне принять стойку косого спуска — покачивание вверх, вниз;

• кантование лыж (ног) вправо и влево в положении стойки

Спуск по слегка наклонной поверхности