3. Практическое задание (ситуация). Ваши действия при заблаговременном оповещении о землетрясении и при внезапном землетрясении, если оно за стало вас дома.

3. При заблаговременном оповещении о землетря¬сении следует:

— включить телевизор (радио) и выслушать сообщение;

— закрепить мебель, тяжелые вещи переместить на пол;

— отключить газ, воду, электричество, пога¬сить огонь в печах;

— взять документы, необходимые вещи и сле¬довать в указанное место.

Практика показывает, что при внезапном зем¬летрясении от первых толчков до последующих", более сильных, когда начнет разрушаться здание, есть 15—20 с. За это время нужно или покинуть здание, или занять в нем относительно безопасное место.

Покидая здание, не следует пользоваться лиф¬том, нельзя эвакуироваться из окон, не разбив пе¬ред этим остекление.

При укрытии в здании наиболее безопасными местами являются: дверные проемы, места у ко¬лонн и под балками каркаса, ниши в капитальных внутренних стенах, углы, образованные этими стенами, а также места под прочными столами и рядом с кроватями.-

Билет № 8

Вопрос 1.

Особенности состояния водоемов в разное время гола. Правила безопасного поведения на водоемах зимой.

1. Водоемы являются опасными в любое время го¬да. Летом они опасны при купании и пользовании плавсредствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубо¬кие омуты и подводные холодные ключи. Весной и летом к этим факторам прибавляется низкая тем¬пература воды. Зимой большинство водоемов покрывается льдом, который является источником серьезной опасности, особенно после первых моро¬зов и в период оттепелей. В это время очень высок риск провалиться под лед. Поэтому важно соблю¬дать правила безопасного поведения на зимних во¬доемах. Основные из этих правил заключаются в следующем:

— надежным является лед, имеющий зеленоватый или синеватый оттенок, а желтоватый лед - опасен;

— опасны участки льда в местах впадения рек и ручьев, у крутых берегов, на крутых изгибах русла;

— места, где поверх льда выступает вода, представляют большую опасность, так как обычно сви¬детельствуют о наличии промоины;

— преодолевать водоем по льду следует в свет¬лое время суток и при хорошей видимости;

— при движении по льду группы людей необход¬имо соблюдать дистанцию примерно 5 м;

— при наличии рюкзака необходимо предус¬мотреть возможность быстрого освобождения от него (лучше нести его на одном плече),

Провалившись, необходимо облокотиться на лед, перенести на него одну ногу, затем вытащить вторую, перекатиться на лед и осторожно перемес¬титься в сторону от опасного места. Перед этим лучше освободиться от обуви.

Вопрос 2.

Здоровье индивидуальное и здоровье общественное, факторы, влияющие на них.

В общем понятии здоровья различают индивидуальное и общественное здоровье. Под индивидуальным здоровьем понимается личное здоровье каждого человека. Оно во многом зависит (по данным некоторых специалистов, на 50%) от самого человека, его мировоззрения, образа жизни, культуры, а также от других факторов (наследственности, состояния здравоохранения и т. д.).

Общественное здоровье складывается из состояния здоровья каждого из членов общества. Большое влияние на его уровень оказывают политические, социальные, экономические и природные условия.

Большое влияние на состояние и индивидуального и общественного здоровья оказывают физические, химические, биологические, социальное и психологические факторы внешней среды.

Физическое воздействие выражается во влиянии электромагнитных и электрических полей, солнечного света..

Химические факторы связаны прежде всего с широким применением в производстве и быту различных дезинфицирующих, консервирующих, моющих, лакокрасочных и других средств.

Биологические факторы способны отрицательно влиять на здоровье, вызывая инфекционные заболевания.

Социальное воздействие связало с жизнью общества. Поступательное и спокойное развитие общественных отношений гарантирует снижение воздействия таких отрицательных факторов, как неуверенность в завтрашнем дне, разрушение обычаев, традиций и устоев.

Важное значение для здоровья имеет психологический климат в семье, школе, трудовом коллективе. Доброта, внимание, помощь и поддержка благоприятно влияют на людей, а ссоры, конф¬ликты, неумение общаться, как правило, приводят к стрессам и не способствуют сохранению и укреплению здоровья.