Интегральные показатели резервов кардиореспираторной системы:
1. МПК – максимальная величина потребления О2, которую может достигнуть организм при увеличении интенсивности мышечной работы до предельной мощности. Международный эталон оценки резервов кардиореспираторной системы. У здорового человека МПК отражает резервы кровотока, т.е. главный лимитирующий фактор.
Методы определения МПК:
1) прямой метод. Исследуемому дают постепенно нарастающую нагрузку до максим. возможной и непрерывно регистрируемой нарастающей потребности О2. Потребление О2 и МОК в прямолинейной зависимости. УО зависит от мощности нагрузки. Феномен выравнивания – полное исчерпание резервов транспорта и утилизации О2. При ступенчатой повыш. нагрузки определяют момент резкого снижения прироста потребления О2 на единицу прибавляемой мощности. Если больше 25 Вт, то считают это пределом. Результат условно надёжный. Аппарат – газоспирометр 10 мин.
2) расчетный метод.
Формула Добельна: МПК = 1,29* √ (N/f-60)*e-0,00684*A л/мин.
N – мощность нагрузки
f – ЧСС при нагрузке
A – возраст
Формула Карлмана-Белоцерковского-Любиной
PWC170 – определение величина физической работоспособности.
МПК = 1,7* PWC170+1240 мл/мин
3) оценка МПК. Измеренный МПК сравнивают с должным (таблица Преварского) и заключают: 1 степень – более 21 – без ограничений, 2 степень – 14-21 – умеренные ограничения, 3 степень – 7-15 – значительные ограничения, 4 степень – менее 7 – нетрудоспособность.
2. Велоэргометрия (Тест PWC 170) – физ.работоспособность выражается в величине той мощ.нагрузки, при которой ЧСС = 170 уд/мин. У спортсменов 170-200 уд/мин – нагрузка, которая выводит ССС на предел оптимального функционирования. Между мощностью нагрузки и ЧСС линейная зависимость, поэтому до 170 можно не ждать, а только 2 нараст.нагрузки, а дальше по формуле. Тест на велоэргометре. М = 700-1100 кгм/мин. Ж = 450-750 кгм/мин.
1. ЧСС в покое сидя. 2. 5 мин нагрузки (N1), величина ее зависит от массы. 3. В последние 30 с – ЧСС (F1). 4. 3 мин отдых. 5. Нагрузка (N2) 5 мин, величина зависит от F1. 6. В последние 30 с – ЧСС (F2). 7. По формуле: PWC 170 = N1+(N2-N1)*(170-F1)/(F2-F1)
3. Порог анаэробного обмена (ПАНО) – интенсивность физической нагрузки, или уровень потребления О2, при котором развивается переход на анаэробный обмен и развивается ацидоз. Определяют по резкому изменению лактата, рН, буферных оснований, легочной вентиляции, дых.коэфф. Чем выше, тем выше работоспособность. Момент излома кривой отражает физическую нагрузку, соответственно ПАНО. Величину ПАНО выражают в мощности работы или в величине потребляемого О2.
4. Кислородный долг - та часть О2, которая потребляется после физической нагрузки сверхпотребления О2 в покое (за такой же временный интервал до нагрузки). Определяют по разнице содержания О2 в артериальной и венозной крови.
1 фракция – за счет снижения запасов О2 в вен.крови, тк.жид. и мышцах. 0,5-1 л. Гасится в первые секунды восстановления.
2 фракция – объем О2 на восстановление АТФ и креатинфосфата. 1-2 л. Гасится за 3-5 мин.
3 фракция – лактатная, объем О2 на окисление лактата и его солей. 15 л
Суммарно: 25-30 л.
Определяют площадь под кривой О2-время. М = 70-110 мл/кг, Ж 30-40% меньше.
5. Коэффициент утилизации кислорода (КУК).
6. Кислородный пульс – объем О2,
поглощаемый кровью в легких и доставляемый
в ткани объемом крови, равным систолическому:
,
где VО2- объем О2,
поглощаемый организмом за 1 мин;