5.Через день взвешиваться
Знать убыль веса при голодании чрезвычайно важно для успешного лечения. Без убыли веса не может быть правильно определена температура больного – показания одного термометра для этого недостаточно. Нормальная температура при нормальном уменьшении веса за день – получают совершенно другое значение, если при них вес больного падает, или, наоборот, перестал падать.
Обыкновенно в течении первых трех дней голодания температура голодающего падает на половину и ли на один градус, а затем все время стоит НЕИЗМЕННО на этой высоте до конца голодания.
Тот факт, что температура тела при голодании явно перестает отзываться на разнообразие физиологических и притом сильных процессов, которые в это время возникают в организме, и остается ВСЕ время на одном и том же уровне 35,8 – 36,5°С , позволяет сделать следующие догадки:
ПЕРВОЕ – что в это время термометр показывает НЕ температуру физического тела, а температуру АСТРАЛЬНОГО И ЭФИРНОГО двойника;
ВТОРОЕ – нормальная температура этого ДВОЙНИКА равна 35,8 – 36,5°С, повышаясь до 37°С только при полном химическом обмене веществ в организме – в день 2500 калорий. Благотворное влияние на температуру и на чувство зябкости больного оказывает “массаж артерий”.
Взвешиваться надо в одно и тоже время дня. Нормальная потеря веса для человека среднего роста и средней упитанности при голодании: за первые три дня – 3 кг; за первую неделю – 5 кг; за первые три недели 9 кг; за шесть недель – 16 кг.
Вообще падение веса в цифрах невозможно предвидеть вперед, ибо оно ЗАВИСИТ от количества того мусора, который накоплен больным. ЕСЛИ СОН ПРИ БОЛЬШОЙ ПОТЕРЕ ВЕСА НЕ НАРУШАЕТСЯ, ТО ПРИЧИН К ОПАСЕНИЯМ И СТРАХАМ НЕТ!!!
Практическая истина лечения голоданием та, что за время голодания организмом РАССАСЫВАЕТСЯ В СЕБЕ ТКАНИ с выбрасыванием остатков только МУСОРА, а значит, что, чем более их отпадает, тем лучше.
Иногда именно толстяки теряют в весе очень НЕМНОГО. Организм толстяков, переобремененный мусорами, вяло берется за свою чистку. Иногда же, напротив, очень худощавые люди теряют очень много.
Восстанавливается потеря веса после голодания, если переход к еде сделан правильно – почти с молниеносной быстротой. Прибавка в весе после голодания находится вполне в руках больного – он отлично узнает свой организм за эти дни и научится управлять им(организмом).
НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ, НИ ИНЪЕКЦИЙ.
Допускаются лишь наружные средства!
Требование, понятное уже из того, что целительная сила голодания неизмеримо ВЫШЕ чисто химического воздействия лекарств, не имея их вредных последствий.
Кроме того, воздействие лекарств и инъекций на голодающий организм совершенно не изучено, а оно должно очень различаться по последствиям от их воздействия на больных, пользующихся режимом “усиленного питания”. Допускать же кого-либо делать такие опыты на больных безответственно, т.е. зря. Для серьезных выводов по всему этому вопросу необходима спокойная обстановка клиники.
Еженеделбно советоваться с руководителем.
Я пишу эти книги о голодании так, чтобы всякий имел возможность провести нужный ему курс голодания без меня у себя на квартире, не оставляя своих обычных занятий. И я надеюсь, что книги мои дадут все нужные для того указания. Один пункт меня все же смущает серьезно: во всех слоях современного читающего человечества о голодании распространены такие предрассудки и заблуждения, что именно в самом ГЛАВНОМ – остальное дальше пошло бы благополучно! – в самом начале делаются ФАТАЛЬНЫЕ ошибки , именно по НЕЗНАКОМСТВУ с тем, ЧТО и ПО какому плану делается в голодающем организме!!!
Худощавые неврастеники, больные от переобременения их нервной области всякими раздражающими шлаками, думают: “Где мне выдержать голодание более 3 – 4 дней?” и, проведя недолгий пост и вызвав в себе передвижение этих шлаков к выходу, заканчиваю голодание как раз в тот момент, когда началось бы освобождение их от всей этой, отравляющей их кровь, нечисти. Все у них встало вверх дном, но ничего не было выброшено вон!!!
И это весь результат! Конечно, результат слабый, но что же затем делать? Человек этого уже и вовсе не знает, ибо иметь повторение такого результата нисколько НЕ заманчиво, а как лучше – НЕИЗВЕСТНО!
У человека нет ничего, что ему подсказало бы единственный, хотя и вполне странный, исход в таком положении: если у него нет возможности голодать более трех дней подряд, то ему НАДО, закрыв глаза глодать 5 раз по ТРИ дня с промежутками между ними по неделе. После каждого раза перемена будет небольшая, но каждое голодание будет идти все легче и легче, и сон и нервы будут все спокойнее, а после этого ВДРУГ придет совсем новое ощущение такой БОДРОСТИ, СВЕЖЕСТИ и ЭНЕРГИИ, о каких он не думал, что они у него возможны.
Если у человека болела печень, к примеру, то он должен знать, что она при коротких сроках голодания не очистится, даже, может быть, не расстанется со своим “песком”, который и был причиной периодических колик. Первое очищение печени, в большинстве, случаев происходит на третей неделе голодания, и, в этом случае при заболевании печени, непременно надо голодать не короткими сроками, а подряд не менее 21 дня.
Это для худощавых неврастеников, не обладающих “ запасами сил ”. Для упитанных сангвиников голодание имеет свои капканы и капканчики, и для каждой болезни есть свои сроки и предупреждения, которых нельзя найти одной счастливой догадкой. Поэтому Я еще раз обращу внимание всех, приступающих к голоданию, на важность советов с теми, кто уже познакомился практически с лечением голоданием, и на голодание не в одиночку, а сообща.
Лечение туберкулеза, рака и, иногда, сердца требует ежедневного осмотра больного, ибо лечение тогда состоит в смене сроков голодания. Для наблюдения за ходом болезни я предлагаю вести наблюдение и запись:
Число и месяц
День голодания
Вес
Температура
Клизмы(какие, когда)
Слабительные(какие, когда)
Сон
Самочувствие
Язык
Моча
Слюна
Желудок и кишечник
Сердце
Глаза
Нос
Голос
Ноги
Примечания
ЧТО НАДО ПОМНИТЬ?
Первая половина полносрочного голодания, его 1 – 3 недели, идет за счет почти исключительно ФИЗИЧЕСКИХ сил организма – его нервные запасы при этом не расходуются почти вовсе и поэтому вся нервная область за это время только освежается и обновляется.
Но ВТОРАЯ половина ведется главным образом за счет этих нервно психических резервов человека и поэтому люди, усталые нервами, не должны без серьезного повода и расчета предпринимать голодание свыше 3-4 недель, чтобы не расстроить свои нервные силы, которые во время восстановления после такого голодания восстанавливаются труднее и медленнее сил физических.
Если, однако, им по роду болезни необходимо именно полносрочное голодание, то им следует сначала провести 1 – 2 краткосрочных голодания по 10 – 15 дней, тем укрепить и освежить свои нервы, и тогда с новыми приобретенными силами предпринять нужный для них срок голодания.
Голодать вообще гораздо труднее, если у человека НЕ достаточно настойчивости, НЕ достаточно воли, чтобы принять твердое решение и сказать себе непреклонно: “ Пока не окончу голодание, пищи для меня не существует и мысли о ней тоже!!!”
Но уже с первых же дней голодания больной на своем сне, на работе сердца и успокоения невралгических болей замечает большие перемены к лучшему и это укрепляет его решение: он видит, что НЕ ошибся, положившись на целебную силу голодания.
В большинстве случаев из первых четырех недель голодания самыми трудными бывают первые пять дней( и то не всегда), пока процесс очищения не пробьет завала мусоров, накопившихся в организме, и не установится их беспрепятственное выбрасывание. Тут могут быть налеты головной боли, слабости, кажущегося озноба(термометр будет показывать температуру вполне нормальную), которые будут проходить как только вы примете клизму(из чистой теплой воды). Будет поддерживаться и беспокой ная неуверенность в завтрашнем дне.
Но вот однажды на 2, 3, 4 или пятый день вы вдруг встанете по утру с небывалой легкостью, в отличном настроении, спокойный – прочно спокойный на весь день. ЭТО – КОНЧИЛСЯ ЗАВАЛ, и вы сам себе хозяин.
Далее уже голодание идет без неожиданностей, как процесс, знакомый во всех подробностях. Вторая неделя бывает потому легче и спокойнее первой, а третья еще легче. Третья неделя голодания – обычно самая ЛЕГКАЯ, самая “незаметная” неделя, когда в ее конце начинается – довольно, впрочем, редко при первом голодании – глубокое очищение печени, неприятные по ощущению – рвота желчью и пр., но чрезвычайно благодетельное по своему последствию.
Самой тяжелой является обычно, как это и естественно, ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ, но она и самая выгодная для больного во всех застарелых хронических болезнях – тут-то и выбрасываются корни их!!! Больной уже сам ждет этого, ибо для этого он и начинал голодание, и потому обыкновенно с совершенным спокойствием переносит эту неделю, последнюю перед его воскресением из состояния болезни в жизнь здорового рабочего человека.
Обыкновенно, первые пять недель голодания, человек вполне спокойно ведет все свои обычные занятия. Одна из моих больных, прачка, до шестой недели делала всю свою обычную нелегкую работу. Многие хозяйки все время полносрочного поста ведут всю работу по дому, варя и обед на всю семью. Однако лучше не перенапрягать себя, ибо за все это можно поплатиться налетами аппетита, которые, впрочем, подавляются легко – надо выпить 2 - 3 больших глотка холодной воды. Они “стукнут” по желудку, и спазмы в нем тотчас же прекратятся. Однако лучше избегать, если можно, и этого – избегать всякого большого напряжения. НЕ поднимайте кверху руки высоко на долгое время – может найти темнота в глазах.
Для многих эти шесть недель голодания, когда они остаются так близко и так долго наедине со своими новыми, особенными от других людей переживаниями, как никогда в жизни ранее – делаются временем и глубокого внутреннего перерождения.
Человек видит перед собой смерть и видит жизнь в себе и о многом важнейшем думает впервые серьезно и, действительно, по жизненному. Один из моих пациентов писал мне, вынужденный прервать голодание из-за случайной причины преждевременно.
“Я не жалею, что голодал, ибо если не поправилось мое тело, уже старое(мне 61 год), то я за время голодания испытал такое душевное наслаждение, о котором раньше не имел представления.
После 12 – 13 дней голода я, ОСОБЕННО ПО УТРАМ испытывал неземное блаженство. Моя душа как бы отделялась от всего земного: - Я ВСЕХ ЛЮБИЛ, Я ВСЕМ ВСЕ ПРОЩАЛ, я готов был для ближнего отдать свою жизнь и я ПЛАКАЛ святыми слезами.
Я, к великому моему горю, не набожен, скорее меня можно причислить к людям неверующим, я никогда не хожу в церковь, но в те дни я сам стал почти святым. Я и мыслью не мог согрешить и только тогда я понял, почему все святые – великие постники, хронически голодающие. Эти блаженные дни я никогда не забуду”.
В итоге всех соображений о сроках лечебного голодания можно сказать, что провести ТРИ НЕДЕЛИ голодания всякому полезно: и старику, и молодому, и больному, и здоровому – всякий имеет совершенно сил для этого.
Добровольное голодание есть часть природы человека, и сроки голодания и его законы должно исполнять, а 40 дней голодания есть один из предустановленных для человека сроков, как 9 месяцев беременности – предустановленный срок для женщин.
Если ТРИ недели голодания идут хорошо, то обычно выгодно - будет больше результатов!!! – прибавить к ним еще и четвертую неделю. Пятую и шестую недели необходимо брать на себя только, когда это НЕОБХОДИМО, т.е. когда этого требует сама болезнь, или когда вы хотите получить от голодания ВСЕ, что оно может дать, и у вас несомненен запас достаточных сил для этого.
Дело в том, что в эти 2 последние недели полного срока организм не только заканчивает общую чистку, но производит ПЕРЕСТРОЙКУ И ОБНОВЛЕНИЕ САМОГО СЕБЯ, и на это требуются запасы материала и энергии. Если они есть, то эти недели дадут и полную очистку организма, и обновление его.
Если у человека запасы сомнительны и ничего его не торопит, ему поэтому всего лучше провести сперва только 3-4 недели голодания, а затем 3 – 4 месяца отдохнуть хорошенько и тогда, с новыми силами, предпринять голодание полного срока, которое принесет ему и полную очистку организма и его перестройку.
О ПРОВЕДЕНИИ ГОЛОДАНИЯ
ВЫ РЕШИЛИ: - “ЗАВТРА НАЧИНАЮ!!!”
Если вы решили завтра с утра начать голодание, то сегодня вечером взвесьтесь и запишите все свои измерения по телу – рост, вес, объем груди, пояс, шея – и на ночь примите слабительное, которое действовало бы по утру – горный чай, александрийский лист, 1 чайная ложка карлсбадской соли.
Следующим утром примите клизму из чистой теплой воды(32 -35°С ) и, после выпуска воды ничего не ешьте весь день – ЭТО ВАШ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ.
В этот день за 2 – 3 часа до сна можно принять клизму такую же, как утром.
Голодание без клизмы должно считать голоданием для удовольствия, а не для лечения. Как думаете – много ли от того получите удовольствия? Из этого видно, насколько разумно такое догадливое упрощение. Не для одной чистоты и опрятности делается клизма при лечебном голодании, а главным образом для того, чтобы своевременно доставить воду в глубокие части организма, куда она в это время не дойдет через рот своевременно. В результате этого готовые к выбросу мусоры задержатся в недрах организма, отравят собою кровь, вызовут головную боль, слабость и головокружение – всегдашние признаки отравления крови.
Я ПОВТОРЯЛ, ПОВТОРЯЮ, И БУДУ ПОВТОРЯТЬ ЭТО!!!!!
Если, несмотря на клизму, эти симптомы отравления крови все-таки явятся, обычно это указывает на особенную замусоренность кишечника и присутствие в нем “пробок”.
В этом случае должно принять слабительное и двойную горячую клизму( не более 42°С) так: принимается сперва обычная клизма в 1.5 – 2.0 литра и, немедленно вслед, как только выйдет вода первой клизмы, другая( не меньше, чем в 2.0 – 2.5 литра, а лучше еще больше), как можно горячее, насколько вытерпит опущенная в воду рука, и задержать ее в себе как можно дольше, не менее 15 – 20 минут, чтобы вся внутренность кишек имела время распариться.
С первых же дней слюнные железы начинают выбрасывать вместо пищеварительных соков разнообразные мусоры и токсины организма. СЛЮНА делается густой, клейкой и горькой , иногда соленой, с тяжелым запахом.
НЕ СМУЩАЙТЕСЬ ЭТИМ. Это все хорошие признаки, ибо означают – организм способен к чистке и уже начал ее. А бывает, что язык настолько зарос с поверхности всякой ржавчиной, что лишь после 2 – 3 недель начинается очищение через “выпот” и слюну, а до этого язык остается красным и слюна обычного состава. При этом обычно НЕ замирает аппетит, мучая больного все время. Эти случаи, однако, редки.
Если отделение слюны станет сильным, то заведите себе карманную плевательницу, так как иногда слюна накапливается очень быстро.
ЯЗЫК быстро белеет, а потом желтеет и буреет. Не надо очищать его от этого выпота, чтобы не раздражать поверхность языка, и не вызвать осложнений. Достаточно несколько раз в день полоскать рот водой с красным вином.
ПРИ ГОЛОДАНИИ НЕ ДОЛЖНО ГЛОТАТЬ НИКАКИХ СВИХ ВЫДЕЛЕНИЙ!!!!! ВЫПЛЕВЫВАЙТЕ ВСЕ, ибо все это ОТРАВА для желудка.
МОЧА с первых дней становится темнее, а далее и краснеет, а иногда буреет, вынося муть и пену. ВСЕ это НОРМАЛЬНО и не должно тревожить. Почки чистятся и по этим мусорам вы видите только, до какой степени почки у вас были запущены, и сами вы были близки к серьезной болезни, ибо ВСЕ болезни почек – серьезные болезни.
Показания ПУЛЬСА теряют свое обычное значение. На первое место выступают ОБЩЕЕ САМОЧУСТВИЕ и СОН. Если и то и другое хорошее, можно НЕ волноваться, если даже пульс поднимется до 160 уд/мин или упадет до30 – 40 уд/мин. Часто это показывает лишь то - с какой быстротой очищается сердце – и только! А в этом ничего тревожного нет – напротив !!!
Могут в глазах явиться неприятные ощущения – слезливость, воспаление, словно обожженные веки. Это все от той же причины – очищения – это показывает, что после голодания ваше зрение заметно улучшится.
Иногда с первых же дней ГОЛОС теряет свою звучность. Нужно особым усилием давать в него звук, чтобы он звучал. И это идет без всякого воспаления голосовых связок. Это все означает, что для вашего горла вам давно следовало голодать – и теперь голосовые связки чистятся. Эта беззвучность голоса проходит с первым приемом пищи. Если же голодание продолжается более 4-х недель, то обычно с 28 дня у больного начинает выделяться прозрачная слизь. Длится это всю пятую и шестую недели, но с приемом пищи немедленно прекращается и голос становится звучным, как никогда. Я читал в американском журнале, что один студент начал голодание с обыкновенным голосом, а закончил его – с баритоном.
В НОСОВОЙ части замирают воспаления, если они были, - насморк и пр. Но выделяется большое количество корок.
Вообще ОРГАНИЗМ ЧИСТИТСЯ, ЧИТИТСЯ И ЧИСТИТСЯ!! Это НЕ надо забывать, чтобы понимать ПРАВИЛЬНО явления голодания.
ОРГАНИЗМ ЧИСТИТСЯ
НАДО ПОТЕРПЕТЬ
Так как очистительное голодание есть естественный процесс для человека, то обыкновенно оно проходит без всяких осложнений, которые все вызываются или накоплением слишком большого количества мусоров в организме, и тогда требуется естественно немного терпения: - кто же в самом деле виноват в этом, как не САМ голодающий? – или неприготовленностью отдельных органов к чистке, вследствие чего она идет с задержанием и болями.
Советую для успокоения этих болей и схваток НЕ принимать никаких внутренних лекарств и, Боже сохрани – инъекций, а применять лишь наружные средства: прохладную или теплую ванну(НИКОГДА горячую или холодную), питье горячей или холодной воды, компрессы всякого рода, легкий массаж и пр.
В случае упорства неприятных явлений и невозможности и нежелания прервать голодание, имейте ввиду, что обыкновенно благоразумнее бывает просто отдаться ходу процесса очищения, чем вступать с этими явлениями в прямую борьбу.
Общая и неизбежная неприятность голодания – горький вкус и, иногда, тяжелый запах изо рта. Для смягчения их - полощите рот водою с красным вином, утешая себя, что эти острые элементы разложения все-таки пусть будут снаружи, чем внутри вас, как были до сих пор.
Наиболее частыми осложнениями при голодании являются:
Боли в кишечнике при клизмах,
Слабый и редкий или слишком частый пульс,
Острая кислота желудочного сока,
Икота и тошнота,
Рвота зеленым, иногда черным и горьким.
Боли в кишечнике при клизмах – указывают на присутствие “пробок” в кишечнике, которые толкает клизма, входя, и не может сдвинуть их с места, уходя. От того же бывают и спазмы кишечника – кишки, обсыхая вследствие голодания, туже стягиваются на “пробках” и это раздражает кишки и вызывает спазмы. Главными способами избавления от этих “пробок” парафин-ойль, горячие клизмы и слабительные.
Пульс. Повышение и понижение пульса против нормы во время голодания совершенно ошибочно считать за самостоятельный признак какого-либо неблагополучия. Если это сопровождается общей слабостью, то меры нужно принимать не для доведения пульса непременно до нормы(72 – 80 уд/мин), а только против ощущения слабости, если это досаждает.
Тут пригодны: продолжительная теплая(но не горячая)успокаивающая ванна, полчашки горячего чая с красным вином, коротких отдых на диване, укрывшись теплым и т.п.
Главные тревожные признаки, которые могут быть при голодании, это кроме проявления гноя где-нибудь внутри без выхода наружу, ухудшение сна и острая бессонница – ими ставится вопрос – не нужно ли прекращать голодание? Я уже говорил об этом подробно.
Кислотность желудочных соков. Подавлять ее, конечно, неблагоразумно. Она естественна в это время, ибо является последствием скапливающихся в желудке больших доз соков пищеварительного тракта.
Чтобы облегчить, однако, неприятные ощущения, надо промывать желудок или очищать его , вызывая время от времени рвоту, для чего достаточно выпить 2 – 3 (можно и более) стакана теплой воды. На некоторых чудотворно действует своими щелочами 0,33 стакана морковного сока. В тяжелых случаях это допускается.
Икота. Обыкновенно служит признаком существования “пробок”, находящихся в кишечнике, но обычно своей непонятностью вызывают тревогу. Средства лечения – небольшие глотки холодной воды и тщательное очищение кишек.
Рвота. Рвота зеленым и черным указывает на начинающийся процесс очищения печени. Обыкновенно это бывает на 3 и на 6 неделе. Благоразумнее всего терпеливо перетерпеть несколько дней. Припадки такой рвоты сопровождаются обыкновенно падением всякого настроения и сонливостью. Если такая рвота является около 32 – 33 дня голодания, то обычно продолжается 8 – 10 дней, которые и следует спокойно выждать. Идти против - неблагоразумно, ибо печень не подчиняется сразу, а очищение ее, если оно доводится до конца, ведет всегда прямо к поражающему оживлению и “расцвету” всего организма.
После очищения желудка горячей водой(2 – 4 стакана) для успокоения его накладывается на на живот и кругом пояса теплая суконная повязка, пьется немного горячей воды с апельсиновым соком. Глубокое дыхание также успокаивает позывы к рвоте.
ПРЕКРАЩЕНИЕ ГОЛОДАНИЯ НАЧАЛО ДИЕТЫ
Для всех результатов голодания очень важно прекратить его ВО ВРЕМЯ и так, чтобы его очистительные процессы действительно при этом прекратились, а не продолжали бы тлеть, притаившись и наполняя весь организм своим чадом.
Прежде считалось, что для прекращения голодания надо дождаться покраснения языка и появления аппетита. Теперь я ставлю другие условия, ибо само по себе покраснение языка может НЕ прийти и очень долго после 40 дней голодания, если в организме еще остаются корни какой-нибудь особенно глубокой болезни, излечиваемой дольше, чем 40 дней голодания.
Кроме того, иногда все же бывает прямо необходимо прервать голодание именно неотложно: того требуют силы больного В таких случаях, я считаю необходимым все-таки достигнуть того, чтобы при не очистившимся языке слюна стала из горькой, густой и липкой – жидкой и сладкой. Во время голодания слюнные железы выбрасывают в рот мусор. Теперь же они должны давать пищеварительные соки и их надо к этому принудить.
Прежде всего надо ОЧИСТИТЬ РОТ от смрадной, горькой и липкой слюны, которая наполняет его у голодающего, и отравила бы собою желудок, сойдя в него с пищею.
Для этого возьмите кусок(35-40 гр) черствого черного хлеба с солью и ломтиком лука или яблока, тщательно жуйте их, протирая жеванной кашицей язык, десны и щеки, и выплевывайте все: и хлеб, и яблоко, и сок от него, чтобы ничего не попало в желудок. Это сейчас же вызовет обильную слюну, которая и промоет слизистые оболочки рта от всех застрявших в них отбросов. Следите, чтобы не переутомить челюсти жеванием. После 30 – 40 дневного голодания иногда надо сжевать таким образом 8 – 10 кусков, через полчаса один после другого, чтобы слюна стала “пищеварительной”.
Без этого правильная еда долго не наладится, аппетит будет вял, короток и не будет ощущения полного здоровья. Начав есть очень БЕРЕГИТЕ АППЕТИТ – в нем залог быстрого восстановления сил и расцвета всего организма. В первые дни я допускаю молоко, но далее оно не должно занимать главного места в еде, потому что НЕ давая ВСЕГО, что надо для оголодавшего организма, оно своим жиром быстро угашает аппетит.
Ешьте лучше СЫРЫЕ ПЛОДЫ И ОВОЩИ – чаще и понемногу и отлично жуйте, - хотя пища сначала будет мягкая и мелкая, но надо, чтобы она хорошо была смешана со слюною.
Клизмы . Пока кишечник не начнет после голодания действовать самостоятельно, что бывает обычно на 3 – 4 день. Надо ежедневно обычно принимать клизму. От СЛАБИТЕЛЬНЫХ надо отказаться вовсе, применяя их лишь в особых случаях, и заменяя их клизмой с парафин-ойлем.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЕДЫ. Завтрак. Утром жевать хлеб. Первая еда жидкая – чай, горячая вода или морковный сок пополам с молоком, медом или сахаром по вкусу в количестве ½ -1 стакана. Через 1,5 – 2 часа блюдце манной кашицы, сваренной на молоке пополам с водой и куском сахара( 1 стакан). Фруктовый сок 1/3 – ½ стакана.
Обед: через 1,5 – 2,0 часа: суп из зелени, на 0,5 литра кипящей воды положить луковку, испеченную без жира просто на плите. Варить 5 – 10 минут. За это время нарезать тонкими кусочками большую морковь, 2 – 3 корешка петрушки, кто любит кусок сельдерея, небольшую картофелину порезать маленькими кубиками, посолить воду, в которой варится лук, и опустить порезанную зелень и картофель. Варить на небольшом огне быстро, пока картофель не будет готов. Готовить такой суп перед самым обедом, и, как только суп готов, сейчас же его есть. Зелень хорошо жевать. В тарелку добавить лимонного сока. Есть с хлебом(не много). После супа выпить 0,3 – 0,5 стакана фруктового сока.
Ужин: не позже 6 –7 часов вечера.
Тарелка свежеприготовленного картофельного пюре без жира с молоком и небольшим количеством соли и лимонного сока(до 1 лимона) и мелкие рубленные кусочки чеснока(1-2 зубчика).
0,5 фруктового сока или с кожей тертое яблоко.
1 стакан горячей воды с красным вином и медом или холодный лимонад( 1 стакан воды, 2 чайных ложки меда и 1 лимон).
ВТОРОЙ ДЕНЬ ЕДЫ
Жевать хлеб. Пить утром то же, что и в первый день или слабое кофе с молоком и вчерашним хлебом. В теплое время года первую еду заменить фруктами с хлебом или же с помидорами.
Через 1,5 – 2 часа тарелку овсяной, гречневой или манной каши или же зеленый салат – из свежей капусты, редиски, редьки, помидоры с луком и др. Уксус заменить лимонным соком. Есть с хлебом, хорошо жуя. Запить стаканом горячего или холодного питья по выбору.
Через 2 – 2,5 часа обед: 1. салат из сырых овощей,
2.суп из зелени, 3. отварной картофель, политый помидорной подливкой, приготовлен6ой на растительном масле, или картофельное пюре с лимонным соком и чесноком, 4. сырые фрукты(есть всего понемногу), 5. питье горячее или холодное.
В 4 – 5 часов дня один из салатов и фрукты с хлебом.
УЖИН
Каша или картофель. Фрукты. Питье.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ:
Завтрак - с утра до обеда то же, что и вчера
Обед – 1. салат, 2. творог с чесноком, 3. суп из зелени, 4. картофель, жаренный на растительном масле, 5. салат из печеных или зеленых бурачков, 6. фрукты, 7. питье. До ужина ничего кроме фруктов с хлебом, теплого или холодного питья.
УЖИН. Каша или макароны в томатной подливке, фрукты, питье.
ФАСОЛЬ И ГОРОШЕК В ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ИСКЛЮЧАЮТСЯ!!!
ГРЕЧНЕВАЯ КАША.
Нужное количество крупы подсушить на листе в духовке и высыпать в кастрюлю с таким же количеством кипящей воды, чтобы она покрыла крупу пальца на два. Посолить, помешать, покрыть крышкой и поставить в горячую духовку. Минут через 10 помешать, и опять покрытую, поставить в духовку, пока не станет рассыпчатой и мягкой.
ТЫКВЕННАЯ КАША С РИСОМ.
Кусок желтой тыквы( 1 кг) почистить от кожи и семечек, порезать кубиками, залить кипящей водой и варить, пока не станет мягкой. Тогда слить воду, ложкой размять тыкву, добавить ),75 стакана риса, заранее размоченного в воде, все помешать, добавить 1,5 стакана молока, помешать, покрыть крышкой и поставить в духовку, пока рис не будет готов. Подать сахар и сливочное масло.
ОБИХОД ЖИЗНИ ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ.
Пища, только тогда есть пища, когда она ВКУСНА, ибо только тогда она вызывает собою в желудке достаточное количество пищеварительных соков.
Пища, по-моему, должна быть ВКУСНА, ЗДОРОВА, СЫТНА, ПРОСТА в приготовлении. А, по своим припасам, - ДЕШЕВА.
По учениям оккультизма человеческий организм от полудня до полуночи ПРИНИМАЕТ, а от полуночи до полудня ВЫБРАСЫВАЕТ.
Поэтому есть надо во вторую половину дня. Для первой половины дня, довольствуясь отдыхом после сна и давая организму время вполне освободиться от мусоров питания за прошлый день.
НЕ знаю, поэтому ли, но действительно поразительно сохраняет силы и нервы американская система “ДВЕ ЕДЫ В ДЕНЬ – ОБЕД и УЖИН”, а утром ничего кроме стакана холодной воды и небольшого глотка сухого белого вина. Тогда вы все утро работаете необыкновенно легко, бодро и продуктивно, и это состояние легкости поддерживается в вас и далее в течение всего дня.
Этот режим после голодания я рекомендую всем голодающим. Его следует дополнить ритмическим дыханием и массажем. Тогда можете быть уверены, что ваше первое же голодание даст вам совершенно новое здоровье на всю остальную жизнь.
ОБЯЗАТЕЛЬНО: - после голодания полного срока должно каждый месяц голодать по 5 дней подряд. Эти вы приведете себя в полный порядок и равновесие после вынесенного напряжения всех своих сил.
Вот кратко – что ЗДОРОВО и что ВРЕДНО для постоянной еды:
Вредно – мясо, сливочное масло, соль, уксус.
Соль и уксус заменяйте лимонным соком. Лимон отлично идет в супах.
Сахар заменяйте медом. Жарьте все на растительном масле.
Как можно меньше ешьте жирных жидкостей, например, супов острых приправ, например, перца.
Как можно больше ешьте сырых плодов и овощей –салатов. Молоко всегда пейте только разбавленное пополам:
С морковным соком – когда холодно
С водой – когда жарко.
МЯСО - в конце концов, превращается в организме всегда в ГНОЙ, т.е. воспаления, катары, неизлечимые раны, тяжкие неврозы и склероз.
СОЛЬ дает расположение к туберкулезу, сливочное масло к подагре, сахар к кислотности желудка и неврастении, уксус к болезням печени и почек.
ЖИРНЫЕ ЖИДКОСТИ(супы) – отлагаю жир в пояснице, стесняя дыхание и вредно действуют на зрение. Голодание, освобождая поясницу от жира, всегда отлично уже на первой своей неделе действует на глаза.
ЗДОРОВЫ: каша гречневая, пшенная(с тыквой), каша из проращенной пшеницы, картофель во всех видах и, конечно, хлеб.
Утром ничего не ешьте. Можно только выпить полстакана воды(горячей или холодной) с медом. Мед должен быть сладкий и иметь приятный мягкий запах, ибо он часто бывает и не сладок и с грубым малоприятным запахом, а горячая вода делает этот запах еще неприятнее.
Обед должен состоять из двух блюд: первое мучное, второе салаты. Оба кушанья едятся вместе. В рот берется ложкой 0,66 салата и 0,33 мучного и жуется вместе. Пищеварительный сок, вызываемый в желудке хлебом, по наблюдениям академика И.П.Павлова, в три раза острее, чем сок, вызываемый мясом. Примесь мучного поэтому облегчает пищеварение.
После обеда всегда сладкие плоды с хлебом, хлеб с вином и горячее питье с медом.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОБЕД.
1.МУЧНОЕ: Каши: гречневая, пшенная(с тыквой), каша из проращенной(2 дня) пшеницы, пропущенной через мясорубку. Вареники. Пельмени. Макароны с сыром. Картофель во всех видах.
2.САЛАТЫ: Их надо есть не менее 500 – 600 гр ежедневно за обедом и ужином. После обеда и ужина надо, тщательно жуя, съесть кусочек хлеба(30 гр), намоченный в вине. Затем сладкие плоды: апельсины, финики, тертое сладкое яблоко, затем полстакана горячего молока пополам с водой и с медом или полстакана горячей воды с медом.
САЛАТЫ.
Плоды и овощи много теряют в своей пищевой силе, когда их варят и пекут. Скот, когда его кормят вареною свеклой, бардой и т.п., заболевает запорами, подагрой и т.п.
Вкус салатов очень меняется от заправки. Рекомендую эти заправки:
1. На стакан молока выжмете один лимон и, молоко тотчас скиснет. В этой простокваше размешайте две ложки чеснока и две чайных ложки меда или сахара. Заправка эта очень вкусная для всех салатов. Запах чеснока пропадает в молоке.
2. Прованское масло с лимоном. Эта заправка особенно хороша для тертой моркови и тертой редьки с луком.
Салаты суточные. Салаты из тертых сырых овощей только выиграют в качестве и вкусе, если стоят до употребления 0,5 – 1 сутки. Это позволяет готовить их в досужее время вечером “на завтра”. Вот несколько таких салатов:
1. Яблоки с зеленым или репчатым луком. Сладких яблок – 250 гр, лука 3 – 4 стебля или головку репчатого. Яблоки моются, чистятся от пятен и с кожей и середкой натираются на крупной терке. Лук режется мелко на перекрест, чтобы хорошо смешаться с яблоками. Заправка – полстакана сырого молока..
2.Яблоко с кислой капустой. Яблок и капусты - поровну. Кислая капуста режется мелко. Заправка – молоко или провансальское масло с лимоном.
3. Яблоки и морковь поровну. Редька – половину количества от яблок. Все трется. Заправка первая. Есть салат должно всегда с хлебом, отлично жевать.
Очень вкусный салат: тертые сладкие яблоки без всяких дополнений, с хлебом, прихлебывая молоко маленькими глотками.
Переходя к еде после голодания, ЖУЙТЕ ОТЛИЧНО и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНО. НЕ передайте, останавливайтесь тотчас же, как только желудок ваш шепнет: “ДОВОЛЬНО”.
ГЛАВНАЯ ИСТИНА ЭТОЙ КНИГИ.
Человек видимый носит в себе человека невидимого. Человек состоит из ДУХА, ДУШИ и ТЕЛА. Человек видимый есть только оболочка для человека невидимого, которого он в себе носит.
Сил и возможностей в себе человек имеет много больше, чем на те 70 лет, которые он теперь обычно живет.
По Евангелию, человек имеет в себе силы ПЕРЕРОЛИТЬ СЕБЯ до того, что может воскреснуть здесь на Земле. Та духовная жизнь, выше которой не поднимается нынешний средний человек, привлекает в его тело жизненные силы из глубин вселенной достаточно на 70 лет.
Но если дух стремится к жизни более широкой, стремится освободиться из оков слабости ли своей , болезней ли – и добровольным голоданием ставит свое тело под угрозу уничтожения и смерти, то в его тело притекает из широких глубин новая жизненная сила, достаточная для избавления человека от всех болезней и обновления душевного – если человек его хочет!!!!
Хотите ли на себе увериться просто и немедленно в действительном существовании рядом с вами в природе этого открытого человеку огромного источника жизненных сил? Примените к себе 2 – 3 дня подряд мой массаж и вы уверитесь сами!!!
Попробуйте растирать свое тело так, как я указываю, и вы сами почувствуете, как оно наполняется откуда-то жизненной энергией, которая согреет и оживит вас. Потрите янтарь, и он сыплет искры. Потрите тело человека, и оно покажет себя собирающим и раздающим жизнь.
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. Наука мира о голодании……………………………
2. Не теряйте надежды……………………………
3.Что такое голод и аппетит……………………………
4. Гениально наглядный опыт…………………………
5. Пища должна быть вкусной…………………………
6. Корень ощущения голода ………………
Пустой желудок – не голод………………
Ради науки………………
Голод в современной науке………………
10. Питание воздухом………………
11. Почему нет аппетита ………………
12. “Усиленное питание” - враг………………
Деревянные гвоздики врача………………
Ритмичное дыхание Суворина………………
Первое в лечении - массаж………………
Микроскопические взгляды………………
Массаж Суворина………………
Вспомните совет Куе………………
Требуйте от врачей………………
Бациллу убивает магнетизм………………
Быт ученым – быть бароном………………
Почему я не в сумасшедшем доме………………
Что такое научный факт………………
Магнетизм – вещество мысли………………
Женщина без двух легких………………
Человек возрождается бесконечно………………
Магнетизм останавливает тление………………
Магнетизм дает расцвет………………
Электричество – сила жизни
Магнетизм – сила мысли………………
Жизнь создается работой духа………………
От мертвой материи к живой………………
Ошибка Пастера………………
Жизнь родится не в реторте………………
Последний человек - Господь ………………
Два лица Огюста Конта………………
А если продолжать пассы………………
Психологические телескопы………………
Новые возможности человека………………
Герои науки о Душе………………
Раскопки души………………
Человек видимый и невидимый………………
Строение эфирного двойника………………
Состав души человека………………
Эфирный двойник – его назначение………………
Строение Астрали………………
Душа мысленная………………
Магнетизм, астраль, голод………………
Лечение магнетизмом………………
Скальпель не находит души………………
Мучительные тревоги………………
Решите, что страшнее………………
Малодушие “представителей науки”……………
Человек не ест 4 года………………
Человек не ест и не худеет………………
Что говорит настоящая наука………………
Термометр – березовый прутик………………
Сердце не оковано железом………………
Пульс не от ударов сердца………………
Пульсация из недр вселенной………………
Доктора пугают по незнанию………………
Две разных теплоты………………
Физика – есть такая наука………………
Лучистая теплота………………
Убивает бациллу магнетизм………………
О добросовестности врача………………
Ниагара магнитной энергии………………
Дерево жизни и смерти………………
Что сделал Христос………………
“Молюсь богу и знаю”………………
Как надо голодать………………
Как начинают голодание………………
Поразительные результаты………………
Голоданием руководит подсознание………………
Болезни скрывающие………………
Внимание! Голодание закончилось………………
Не спешите голодать долго………………
Главное сон и самочувствие………………
Порок сердца – не порок………………
Лечение по открытке………………
Препятствия………………
Лечитесь голоданием группами………………
Три правила голодания………………
Совет благоразумия………………
Шесть правил голодания………………
1.Ничего не есть………………
2.Каждый день клизма………………
3.Пить возможно меньше………………
4.Взвешивание через день………………………
5.Никаких лекарств………………
6.Совет с руководителем………………
Что надо помнить………………
О проведении голодания………………
Решили – “завтра начинаю”………………
Организм чистится, надо потерпеть………
Прекращение голодания и начало диеты
Очистите рот от всякой горечи………………
1, 2, 3, - дни еды………………
Обиход жизни после голодания………………
Что вредно, что здорово………………
Ежедневный обед………………
Салаты………………
Главная истина книги………………