2.Особенности проявления и развития психических процессов на уроках физической культуры.

Внимание - это избирательная направленность сознания человека на определённые предметы и явления.

Свойства внимания:

1.Концентрация - это способность человека сосредоточиваться на главном в его деятельности, отвлекаясь от всего того, что находится в данный момент за пределами решаемой им задачи.

2.Избирательность - это сосредоточение на наиболее важных предметах.

3.Распределение - это возможность человека иметь в сознании одновременно несколько разнородных объектов или же выполнять сложную деятельность, состоящую из множества одновременных операций.

4.Объём - характеризуется количеством объектов или их элементов, которые могут быть одновременно восприняты с одинаковой степенью ясности и отчётливости.

5.Интенсивность - характеризуется относительно большей затратой нервной энергии на выполнение данного вида деятельности, в связи с чем участвующие в этой деятельности психические процессы протекают с большей ясностью, чёткостью и быстротой.

6.Устойчивость - это способность задерживаться на восприятии данного объекта.

7.Отвлекаемость - следствие отсутствия волевого усилия и интереса к объекту или деятельности.

Виды внимания:

1. Преднамеренное (произвольное) - внимание, которое возникает в результате сознательных усилий человека, направленных на лучшее выполнение деятельности.

2. Сосредоточенное - внимание, направленное на какой-либо один объект или вид деятельности.

3. Непреднамеренное (непроизвольное) - это внимание, вызываемое внешними причинами - теми или иными особенностями объектов, воздействующих на человека в данный момент. Например, новизна, необычность, интенсивность раздражителя.

Причины невнимательности:

1. Если невнимательность присуща всему классу, то причина скорее всего в самом учителе: либо он не сумел довести до понимания учащихся трудный материал, либо сухо монотонно его излагал, либо не обеспечил нормальные гигиенические условия в зале (спертый воздух или отсутствие проветривания, высокая или низкая температура воздуха вызывают ощущение дискомфорта и быстрое утомление учащихся).

2. Если невнимательны отдельные ученики, это может быть связано со следующими причинами: с невнимательностью как личностной характеристикой, с легкостью материала; со слабой подготовленностью ученика, который считает, что ему все равно за одноклассниками не угнаться; с недостатком зрения или слуха; с наличием головных болей.

Возрастные особенности внимания школьников:

1. Устойчивость преднамеренного внимания невелика – дети 7-8 лет могут удерживать его только 10-15 минут, известно, что если школьникам 1 класса давать упражнение, на выполнение которого требуется 8-10 минут, то уже на пятом повторении наблюдается отвлечение внимания. Распределение внимания у учеников младших классов также невелико – на два, три объекта.

Школьники средних классов могут удерживать преднамеренное внимание в течение 40-45 минут (при сильной мотивации к учебному материалу) и следить путем распределения и переключения внимания за 4-6 объектами сразу. Несмотря на это, у них наблюдается повышенная отвлекаемость, приводящая к нарушению дисциплины. Это вызвано многими причинами: импульсивностью поведения, нетерпеливостью, стремлением выполнить упражнение самому и поскорее, ростом потребности в двигательной активности.

Внимание старших школьников удерживается ими не только при показе упражнения, но и при его объяснении.

Ощущение - это процесс первичной обработки информации на уровне отдельных свойств, предметов и явлений.

Восприятие - это процесс обработки сенсорной информации, результатом которой является отражение окружающего мира как совокупности предметов и явлений.

Классификация ощущений:

1.По расположению рецептора:

1.1.Экстерорецептивные - рецепторы находятся на поверхности тела (зрительные, слуховые, кожные, обонятельные, тактильные);

1.2.Проприоцептивные - рецепторы находятся в связках и сухожилиях, ощущения сигнализируют о положении различных частей тела и их движении;

1.3.Интерорецептивные - рецепторы находятся на внутренних органах, ощущения связаны с переживанием голода, жажды, тошноты и эмоций (отрицательных и положительных).

2.По наличию или отсутствию контакта с раздражителем:

2.1.Дистантные - обеспечивающие отражение без непосредственного соприкосновения с раздражителем (зрительные, слуховые, обонятельные);

2.2.Контактные - возникающие при соприкосновении органа чувств с раздражителем.

Свойства ощущений:

1.Адаптация - повышение или понижение чувствительности анализаторов в результате непрерывного или длительного воздействия раздражителей.

2.Контраст - явление контраста состоит в том, что слабые раздражители увеличивают чувствительность к другим одновременно действующим раздражителям, а сильные уменьшают эту чувствительность

3.Пороги ощущений:

3.1.Нижний порог - минимальная величина или сила раздражителя, которая способна вызвать в анализаторе нервное возбуждение, достаточное для возникновения ощущения.

3.2.Верхний порог - максимальная величина раздражителя, сверх которой раздражение перестает ощущаться.

3.3.Разностный порог - минимальная разница в интенсивности двух однородных раздражителей, которую человек способен ощутить.

4.Сенсибилизация - повышение чувствительности анализаторов в связи с повышением возбудимости коры головного мозга под влиянием одновременной деятельности других анализаторов.

5.Последовательные образы - это продолжение ощущения, когда действие раздражителя уже прекратилось.

Восприятие - это процесс обработки сенсорной информации, результатом которой является отражение окружающего мира как совокупности предметов и явлений.

Виды восприятия:

1.Простые - выделяющиеся по преобладанию роли анализатора при восприятии:

1.1. Зрительные (рассматривание предметов);

1.2. Слуховые (слушание рассказа, музыкального произведения);

1.3. Обонятельные (узнавание по запаху);

1.4. Вкусовые (определение по вкусу);

1.5. Осязательные (кожные, двигательные);

2.Сложные - выделяющиеся в зависимости от объекта отражения, для них характерна равноценная роль всех анализаторов при восприятии:

2.1.Восприятие речи;

2.2.Воспритяие человека человеком;

2.3.Восприятие картинки;

2.4.Восприятие времени;

2.5.Восприятие пространства;

2.6.Восприятие движения.

Восприятие движения - это отражение во времени изменений положения объектов или самого наблюдателя в пространстве. Наблюдая движение, прежде всего, воспринимаем:

1.Характер движений (сгибание, разгибание, отталкивание, подтягивание).

2.Форму движения ( прямолинейное, криволинейное, круговое, дугообразное).

3.Амплитуду (размах) движения (полная, неполная).

4.Направление движения (направо, налево, вверх, вниз).

5.Продолжительность движения (краткое, длительное).

6.Скорость движения (быстрое, медленное, при циклических движениях - быстрый или медленный темп).

Свойства восприятия:

1.Избирательность - качество восприятия, определяемое направленностью или опытом личности.

2.Константность - относительное постоянство образов предметов, в частности, их формы, цвета, величины при изменении условий восприятия.

3.Предметность - отнесение сведений, получаемых из внешнего мира, к предметам этого мира.

4.Целостность - особенность восприятия, заключающаяся в отражении объектов в совокупности их свойств, при непосредственном воздействии на органы чувств.

5.Структурность - восприятие не суммы отдельных ощущений, а целого образа.

6.Осмысленность - связь восприятия с осмысленностью.

Специализированные восприятия спортсменов – это специфический для различных видов спорта тип сенсорного восприятия, регулирующий его деятельность по ходу выполнения. На основе специализированных восприятий движения выполняются с высокой точностью. В спортивной практике восприятия называют «спортивными чувствами», например, «чувство льда» у конькобежцев, «чувство снега» у лыжников, «чувство лодки» у гребцов, «чувство снаряда» у гимнастов, «чувство мяча» у игровиков, «чувство времени» у бегунов, велосипедистов, «чувство воды» у пловцов. Все эти «чувства» являются сложными комплексными специализированными восприятиями, основанными на деятельности нервной системы, и имеющими в своей структуре регуляцию движений по временному, пространственному и силовому параметрам (что является основой координационных способностей). Под «чувством времени» понимается оценка восприятия длительности явления и соответствующее отмеривание. Пространственный параметр определяет амплитуду движений человека, отличающуюся высокой точностью, сохраняющейся даже без зрительного контроля и имеющую высокую помехоустойчивость.

Специальные упражнения для развития специализированных восприятий:

- «чувство времени» - ходьба, или бег – (сразу после преодоления отрезка, предлагается спортсмену самому оценить время);

- «чувство дорожки» - бег по разному грунту: в разной обуви, с закрытыми глазами, с положением рук на поясе или за спиной;

- «чувство дистанции» - в единоборствах ведение поединка в непривычной стойке, на ковре или ринге меньшего размера, с двумя партнерами одновременно;

- «чувство снаряда» - отягощение или облегчение снаряда, движения с закрытыми глазами.

Память-это процесс восприятия информации, запечатления, переработки, сохранения, воспроизведения и забывания.

Виды памяти:

1.По времени хранения информации:

1.1 Сенсорная память - первая стадия памяти, в которой в течение нескольких секунд удерживается поступающая информация;

1.2 Кратковременная память - система памяти, использующаяся для того, чтобы удержать маленькие количества информации в относительно короткий период времени;

1.3 Долговременная память - подсистема памяти, обеспечивающая продолжительное - от часов до десятилетий - удержание знаний, умений и навыков;

1.4 Оперативная память - это сохранение материала после его запечатления на время, необходимое для выполнения задания.

2.По цели запоминания:

2.1 Непроизвольная память - память, при которой запоминание происходит без усилий человека;

2.2 Произвольная память - память, при которой запоминание является результатом активного сосредоточения внимания.

3.По приёмам заучивания:

3.1 Механическая память - память, основанная на повторении материала без его осмысливания;

3.2 Логическая память - память, основанная на установлении в запоминаемом материале смысловых связей;

3.3 Образная память - память, при которой происходит перевод информации в образы, графики, схемы, картинки (типы - зрительная, слуховая, моторно-двигательная, вкусовая, осязательная, обонятельная, эмоциональная).

4.По степени осознанности:

4.1 Неосознанная память - воспоминания, находящиеся за пределами нашего сознания;

4.2 Осознанная память - это опыт прошлого, который сознательно держится в памяти.

Факторы, влияющие на запоминание учебного материала:

1. Объем запоминаемого материала.

2. Место заучиваемых упражнений в комплексе – в начале, середине или в конце – быстрее запоминаются движения, стоящие в начале и в конце разучиваемого комплекса упражнений; движения. Находящие в середине комплекса, запоминаются дольше, требуют большего числа попыток.

3. Новизна материала вследствие большего к нему интереса.

4. Отношение учащихся к заучиваемому материалу (интерес).

5. Понятность материала зависит и от его сложности.

6. Понимание учащимися учебного материала.

7. Установка на длительность запоминания.

8. Использование следующих методов обучения – показ, описание, исполнение.

Для того, чтобы повторение было эффективным, учителю физической культуры необходимо учесть следующие моменты:

1. Формирующиеся у учащихся представления об упражнении должно быть правильным, а не искаженным.

2. Повторение упражнения целесообразно начинать сразу после показа и объяснения, так как наибольшее забывание происходит в первые минуты отсрочки.

3. Большой по объему материал нужно делить и повторять по частям.

4. Сохранение материала зависит от характера деятельности, которая предшествовала запоминанию или следует сразу после него. Давать другую деятельность сразу после запоминания нового материала нецелесообразно. В этих случаях происходит как бы вытеснение новыми сведениями старых, и в памяти остается вдвое меньше информации. Это явление получило в психологии название интерференции. Лучшим средством заполнения интервала между двумя заучиваниями является сон (поэтому так полезно учить на ночь).

5. Число повторений должно быть несколько большим того, которое оказалось достаточным для первого полного воспроизведения заучиваемого материала. Это создает определенный «запас прочности».

6. Запоминание физического упражнения происходит с использованием различных видов памяти (зрительной, слуховой, двигательной, тактильной, вестибулярной, словесно-логической).

7. Запоминание состава элементов, входящих в упражнение, и запоминание их последовательности – разные функции. Последняя функция требует большего времени для запоминания, хотя частично запоминается одновременно с запоминанием элементов упражнения.