Медико-педагогический контроль

Показатели физического развития детей младшего школьного возраста

Функциональные средние возрастные показатели

Возраст	Число сердечных сокращений (уд./мин)	АД (мм рт. ст.)	чд (д.д./мин)	ЖЕЛ (л)	Задержка дыхания на вдохе (с)
7	85—90	90/55	25	1,6	23
8	80—85	92/56	24	1,7	32
9	80—85	94/57	22	1,9	35
10	78—85	95/58	20	2,4	38
11	78—84	99/62	19	2,5	40
12	75—82	102/63	18	2,7	42
13	72—80	103/64	18	3,2	45
14	72—78	108/67	17	3,9	48
15	70—76	110/68	17	4,1	52
16	70—76	112/68	16	4,7	56
17	68—74	117/71	16	4,9	60

Рекомендации для медицинских работников школы по участию в курсе «Цветок здоровья»

Медицинские работники должны принимать самое активное участие в проведении всех оздоровительных мероприятий в на­чальной школе. Эта помощь осуществляется по следующим направлениям.

1. Динамическое наблюдение за состоянием здоровья, физического развития, физической подготовленности и функциональ­ных возможностей организма ребенка.

2. Определение функционального состояния организма ребенка для назначения физических нагрузок.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Программа 1-го класса

Вводная тема. Звездочки здоровья (3 ч)

Что такое здоровье. Здоровое и нездоровое поведение. Признаки здорового и нездорового образа жизни. Знакомство с основными функциями организма через образы героев сказки «Дети-звезды». Психологические проблемы (нежелание проводить гигиенические процедуры, грубость). Знакомство с отрицательными персонажами — носителями элементов нездорового поведения. Признаки нездорового поведения. Знакомство с различными характеристиками движений, связанных с внутренним состоянием (умение понимать психическое и физическое состояние окружающих людей через их движения). Кистевая гимнастика.

Проведение детских игр здоровья (Осенняя Здравиада). Приемы самодиагностики: выявление психологических и физических отличий.

Пословицы и поговорки о здоровье.

Практические задания. Изготовление масок героев сказки. Изготовление панно.

Тема 1. Здоровье в движении (4 ч)

Основные двигательные качества. Правильная осанка. Посадка за партой. Аэробные упражнения. Знакомство с представителями животного мира — «носителями» основных двигательных качеств. Виды спорта. Глазодвигательная гимнастика. Подвижные игры.

Тестирование двигательных качеств (теппинг-тест, быстрота, координация, реакция, сила, прыгучесть, выносливость, гибкость). Пульс. Пульсовая диагностика. Ведение дневника движений. Утренняя зарядка. Бег. Знакомство с ударными музыкальными инструментами (тамтамы).

Практические задания. Изготовление панно с изображениями движений у людей и животных, различных видов спорта.