- •1. Цель, задачи и требования к прохождению научно-исследовательской практике
- •2. Индивидуальное задание магистранта по научно-исследовательской практике Индивидуальное задание по научно-исследовательской практике магистранта
- •График исследования
- •3. Методологический аппарат научного исследования по теме магистерской диссертации
- •Анализ научно-методической и специальной литературы по теме магистерской диссертации
- •5. Литература по теме магистерской диссертации
- •6. Проведение, разработка и оформление результатов констатирующего эксперимента в соответствии с темой магистерской диссертации
- •7. Научная статья по теме магистерской диссертации
- •9. Самоанализ научно-исследовательской деятельности в процессе прохождения научно-исследовательской практике и самооценку культуры исследователя по е.В. Макаровой Самоанализ
- •8. Рецензия на научную статью
6. Проведение, разработка и оформление результатов констатирующего эксперимента в соответствии с темой магистерской диссертации
Организация и методы исследования. Исследование проводилось во время тренировочных занятий с 18.01 по 08.02.2013 г. Исследовалась группа из 20 лыжников-гонщиков в возрасте 14-16 лет. Было взято две группы: контрольная и экспериментальная (по 10 человек в каждой). Группы состояли из лыжников с подготовкой на уровне 1-го разряда.
Группы проводили тренировочный сбор в среднегорье 21 день, состоящий из трёх микроциклов. Каждый микроцикл включал в себя 6 дней тренировок и 1 день отдыха. в учебно-тренировочном центре «поселок Вершина Тёи» (условия среднегорья).
Обе группы тренировались по плану Олимпийской чемпионки Натальи Барановой. Но в экспериментальную группу в заключительную часть тренировки был добавлен тренажер (маховик - ERCOLINA) по одному подходу на 2-ом уровне сложности по одной минуте.
Анализ и результаты исследования: анализируя итоговые и конечные данные контрольных тренировок, мы видим улучшение результатов в обеих группах, но в экспериментальной группе все показатели выше. В таблицах отражены не только спортивные результаты, но и некоторые медицинские показатели, откуда становится очевидным, что превосходство экспериментальной группы не является случайным. Следовательно, условия среднегорья плюс тренажор положительно влияют на общее физическое состояние спортсменов.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ, ИСПОЛЬЗУЮЩИХ В КАЧЕСТВЕ ПОДГОТОВКИ СРЕДНЕГОРЬЕ
Таблица 1
Результаты бега на лыжах контрольной группы
Ф.И. |
Лыжи 5 км (исходные) |
Лыжы 5 км (конечные) |
Прирост (сек) |
|
15:30 15:32 15:36 15:40 15:46 15:52 16:08 16:10 16:17 16:25 |
14:59 15:06 15:14 15:20 15:32 15:34 15:40 15:43 15:48 15:57
|
31 28 22 20 22 28 33 31 31 33 |
M |
15,52 |
15,27 |
27,9 |
Σ |
±17 |
±18 |
±4 |
M |
5,37 |
5,7 |
1,27 |
T |
2,26 |
||
Таблица 2
Результаты бега на лыжах экспериментальной группы
Ф.И. |
Лыжи 5 км (исходные) |
Лыжы 5 км (конечные) |
Прирост (сек) |
|
14:43 14:46 14:48 14:57 15:00 15:03 15:10 15:14 15:19 15:25 |
14:15 14:20 14:21 14:26 14:26 14:28 14:31 14:32 14:39 14:39
|
28 26 37 31 34 35 39 42 40 46 |
M |
15,12 |
14,26 |
35,8 |
Σ |
±13,6 |
±7,8 |
±6,5 |
M |
4,3 |
2,5 |
2,06 |
T |
0,67 |
||
Таблица 3
Результаты ЖЕЛ контрольной группы
Ф.И. |
ЖЕЛ исходная (м³) |
ЖЕЛ конечная (м³) |
Прирост (м³) |
|
3,08 3,12 3,10 3,15 3,00 3,18 3,05 3,10 3,17 3,05 |
3,54 3,55 3,6 3,6 3,4 3,62 3,5 3,5 3,7 3,47 |
0,32 0,43 0,5 0,45 0,4 0,44 0,45 0,4 0,53 0,42 |
M |
3,41 |
3,55 |
0,43 |
Σ |
±0,04 |
±0,07 |
±0,068 |
M |
0,01 |
0,02 |
0,021 |
T |
46,7 |
||
Таблица 4
Результаты ЖЕЛ экспериментальной группы
Ф.И. |
ЖЕЛ исходная (м³) |
ЖЕЛ конечная (м³) |
Прирост (м³) |
|
3,15 3,2 3,18 3,16 3,16 3,2 3,19 3,16 3,17 3,2 |
3,77 3,74 3,78 3,78 3,8 3,75 3,81 3,74 3,8 3,77
|
0,62 0,52 0,60 0,62 0,64 0,55 0,62 0,58 0,63 0,57 |
M |
3,17 |
3,77 |
0,62 |
Σ |
± 0,01 |
±0,02 |
±0,038 |
M |
0,003 |
0,006 |
0,012 |
T |
66,7 |
||