25. Режим роботи учнів з персональним комп’ютером

Згідно з Державними санітарними правилами та нормами влаштування і обладнання кабінетів комп'ютерної техніки в навчальних закладах та режиму праці учнів на персональних комп'ютерах площа приміщення на одне робоче місце учня повинна становити 6 м², а об'єм - не менше 20 м³. Площа навчаль­них приміщень з ПК повинна розраховуватись на півкласу учнів, але не більш як на 12 осіб.

Не дозволяється розміщувати кабінети обчислювальної техніки у підваль­них приміщеннях та на цокольних поверхах. Кабінети, обладнані комп'ютер­ною технікою, повинні розміщуватись у навчальних закладах в окремих примі­щеннях з природним освітленням та організованим обміном повітря.

Покриття підлоги, стін, стелі мають бути матовими. Поверхня підлоги повинна мати антистатичне покриття і бути зручною для вологого прибирання.

Забороняється застосовувати для оздоблення інтер'єру приміщень ком­п'ютерних класів полімерні матеріали (ДСП, шпалери, що миються, рулонні синтетичні матеріали, шаруватий паперовий пластик тощо), які виділяють у по­вітря шкідливі хімічні речовини, що перевищують гранично допустимі норми.

При будівлі нових і реконструкції діючих загальноосвітніх шкіл висота приміщень повинна бути не менше 3,6 м.

Режим праці учнів при роботі з ПК регламентують "Державні санітарні правила та норми влаштування і обладнання кабінетів комп'ютерної техніки в навчальних закладах та режим праці учнів на персональних комп'ютерах".

До занять із ПК учні повинні бути допущені після інструктажу з техніки безпеки.

Раціональний режим навчальних занять учнів передбачає дотримання регламентованої тривалості безперервної роботи з ПК, регламентованих перерв і їх вчасне проведення. Сигнали про початок перерви слід подавати на екрані монітора. Робота з ПК повинна проводитися в індивідуальному режимі.

Безперервна робота за монітором ПК повинна тривати не більше: для учнів 10-11 класів на першій годині занять - 30 хвилин, на другій - 20 хвилин;

• для учнів 8-9 класів - 20 - 25 хвилин;

• для учнів 6-7 класів - до 20 хвилин;

• для учнів 2-5 класів - 15 хвилин.

При навчанні роботі з ПК дітей віком шести років безперервні заняття в індивідуальному ритмі не повинні перевищувати 10 хвилин.

Після безперервної роботи за екраном монітора необхідно проводити вправи протягом 1-2 хвилин для профілактики зорової втоми; через 45 хвилин роботи з використанням комп'ютерів - фізичні вправи для профілактики за­гальної втоми.

Фізкультурна пауза

Під час перерви необхідно походити, зробити кілька нахилів, напружити і розслабити пальці, виконати гімнастику для очей:

• щільно заплющити і широко відкрити очі 5-7 разів з інтервалом 30 секунд;

• подивитися вгору, вниз, праворуч, ліворуч, не повертаючи голови, потім повторити вправу з заплющеними очима;

• спрямувати погляд по колу - вниз, праворуч, ліворуч, вгору, а потім -навпаки. Повторити цикл із заплющеними очима 1 - 2 хвилини;

• швиденько кліпати очима 1-2 хвилини;

• заплющувати очі і помасажувати їх пальцями круговими рухами протягом 1 хвилини.

Безперервна робота з ПК учнів 10-11 класів при спарених уроках не повинна перевищувати на першому уроці 25 - 30 хв., на другому - 15 - 20 хв. Для них дозволяється варіант організації занять з основ інформатики і обчислювальної техніки, при якому передбачається одна академічна година теоретичних і одна - практичних занять. Практичні заняття містять:

• безперервну роботу за монітором ПК (25-30 хвилин);

• виконання комплексу вправ для профілактики зорової і статичної втоми (5 хвилин);

• продовження роботи з комп'ютером до кінця занять (10 - 15 хвилин).

Заняття у гуртках програмування з використанням ПК слід проводити не раніше, ніж через годину після закінчення навчальних занять в школі. Заняття проводяться в гуртках не більше двох разів на тиждень. їх тривалість для:

• учнів 7-10 років не повинна бути більшою 45 хв.;

• учнів 11-13 років - 60 хв.

Для профілактики втоми школярів усередині занять необхідно проводити перерву тривалістю не менше 10 хв., під час якої організовувати фізичні впра­ви, у тому числі гімнастику для очей і рухові ігри. Комп'ютерні ігри в гуртках повинні проводитись не частіше 1-2 разів на тиждень тривалістю до 10 хв. для дітей молодшого шкільного віку і до 15 хв. - для дітей середнього і старшого шкільного віку.