1.1 Анатомо-физиологические особенности волейболисток 13-14 лет

Железняк, Ю.Д. считает, что в связи с тем, что в подростковом и юношеском возрасте организм находится еще в стадии незавершенного формирования, воздействие физических упражнений как положительное, так и отрицательное может проявляться особенно заметно. Поэтому для правильного планирования и осуществления учебно-тренировочного процесса по воспитанию скоростно-силовых способностей важно глубокое понимание механизмов, лежащих в основе возрастных изменений, а это возможно лишь с учетом анатомо-физиологических особенностей растущего женского организма. Особенностью этого периода является то, что процесс роста и развития происходит на фоне эндокринной перестройки организма. Гетерохронность формирования структур организма находится в тесной взаимосвязи с особенностями функций органов в различные возрастные периоды. Между морфологическим ростом и функциональным развитием существует обратная зависимость. Вот почему периоды усиленного морфологического роста являются периодами замедленного развития физических качеств [10].

Кроме того, женский организм обладает основной биологической особенностью, сложной по своей нейрогуморальной регуляции менструальной функцией, цикличность которой оказывает существенное влияние на весь организм и, в частности, на его работоспособность. Курамшин Ю.Ф. следовательно, можно говорить о том, что физическое развитие волейболистки - закономерный процесс изменения морфологических и функциональных особенностей организма, тесно связанный с возрастом и состоянием ее здоровья, наследственными факторами, условиями жизни и специфическим влиянием занятий волейболом [16].

Что касается костного компонента, то наиболее высокие темпы прироста отмечаются в возрасте от 10 до 13 лет. Особенно быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Рост же костей в ширину не значителен. Применение чрезмерных мышечных нагрузок ускоряет процесс окостенения и может вызвать замедленный рост трубчатых костей в длину. Окостенение скелета у детей происходит неравномерно: к 9-11 годам заканчивается окостенение фаланг пальцев рук, несколько позднее, к 12-13 годам - запястья и пястья. Кости таза интенсивно развиваются с 9 до 11 лет, а с 12 до13 отмечается наибольший прирост показателей ширины таза, что связано с пубертатным периодом, усилением процессов созревания организма. Сращение трех тазовых костей происходит к 13-17 годам, следует отметить, что резкие толчки во время приземления при прыжках, неравномерная нагрузка на левую и правую ногу могут вызвать смещение костей таза и неправильное их срастание [23].

Фурманов, А.Г. рекомендует начинать обучение нападающему удару толчком одной ноги не ранее 13 лет. В целях профилактики нежелательного увеличения грудного и поясничного изгибов из-за большой подвижности позвоночника у волейболисток младшего и среднего школьного возраста, необходимо с особой осторожностью применять чрезмерно большие тяжести, а также следить за правильностью позы при выполнении различных действий и укреплять мышцы спины и брюшного пресса [26].

Одним из самых изменчивых морфологических показателей организма юных волейболисток является жировой компонент массы тела. От 9 до 18 лет количество жирового компонента увеличивается почти в полтора раза. Наибольший прирост отмечается в возрастной период от 12 до 13 лет (36%). Известно, что количество активной (мышечной) и пассивной (жировой) массы тесно коррелирует с его аэробными возможностями, следовательно, в возрасте 12-14 лет нужно осторожно подходить к нормированию нагрузок, способствующих развитию выносливости [24].

Большой интерес для практиков спорта представляют динамика обхватанных размеров тела, в частности, обхватанных размеров сегментов конечностей, которые в большей мере свидетельствуют о степени развития и локализации мускулатуры. Наиболее высокие темпы прироста обхватанных размеров тела у юных волейболисток отмечаются в возрастном периоде от 11 до 13 лет. Если с 11 до 12 лет обхватанные размеры увеличиваются в основном за счет количества мышечного компонента (увеличивается масса мышц, диаметр и толщина мышечных волокон), то в возрасте от 12 до 13 лет наряду с мышечной гипертрофией, обхватанные размеры увеличиваются за счет высокого прироста жирового компонента массы тела. В младшем школьном возрасте относительно равномерно протекает совершенствование нервной системы [25].

Морфологическое развитие нервной системы почти полностью завершается. Совершенствование внутреннего торможения позволяет осуществлять дифференцирование веса и незначительных различий между раздражителями. Это способствует тонкому различению временных и пространственных характеристик движения, что помогает лучшему и более быстрому усвоению двигательных навыков. Двигательные условные рефлексы у большинства девочек младшего школьного возраста закрепляются сразу, поэтому девочки этого возраста легко овладевают технически сложными формами движений. Интенсивно развиваются анализаторы уже в 10-12 лет функции двигательного, вестибулярного, тактильного и других анализаторов мало отличаются от функции их у взрослых. В подростковом возрасте, с началом процесса полового созревания, быстро развивается и вторая сигнальная система. Она приобретает все большее значение в образовании новых положительных и отрицательных условных рефлексов. Усиливается концентрация процессов возбуждения торможения. Но в тоже время повышенная возбудимость, эмоциональная неустойчивость, неадекватные ответные реакции свидетельствуют о недостаточной силе тормозного процесса в этом возрасте [29].

В функциональном отношении в этот период организм крайне неустойчив и подвержен заболеваниям и срывам. В психической сфере также происходят большие изменения, формируется мировоззрение и характер, складываются основные черты личности, более объективной становится самооценка, считает Фурманов А.Г. и Холодов Ж.К. [26,27].

Таким образом, можно говорить о том, что физическое развитие волейболисток связано с возрастом, и состоянием здоровья. Наиболее высокие темпы прироста костного компонента отмечаются в возрасте от 10 до 13 лет. В данном возрасте костный компонент отмечается в приросте нижних и верхних конечность, а так же ускоряется рост в высоту позвоночника. Увеличивается масса мышц, диаметр и толщина мышечных волокон. Увеличивается жировой компонент почти в 2 раза. Нервная система интенсивно развивается.