Глава 3. Результаты исследования

Проведенное исследование позволило сделать некоторые выводы.

При помощи оперативного планирования и добавления в каждый урок упражнений для развития скоростных способностей, выяснилось, что это помогает достичь наилучшего результата развития скоростных способностей. Подходя к каждому уроку постепенно, увеличивая нагрузку каждый урок, нам удалось достичь хорошего результата развития скоростных способностей в младших классах. Таким образом, наша методика подтвердилась и скоростные способности, и быстроту следует развивать при помощи различных бегов (низкий, высокий старт), подвижные игры со скоростной направленностью, челночный бег, различные прыжки, бег на выносливость, бег с препятствиями.

На этапе закрепления в экспериментальной группе применялись упражнения позволяющие добиться хорошего результата. Данные упражнения позволили в дальнейшем выполнять скоростные способности с большей стабильностью.

Выполнение на этапе совершенствования скоростных способностей в усложненных условиях позволяет добиваться вариативности в выполнении данного бега.

По результатам итогового тестирования проводимого в конце  педагогического эксперимента, результаты в «ЭГ» были выше, чем в «КГ» на 0,6 балла.

 

Заключение

В практике работы учителя физкультуры, когда ему приходится иметь дело с различными по уровню физической подготовленности и физическому развитию контингентом школьников, большое значение имеет выбор методике физического воспитания. Но и этот подход будет недостаточным, если в применении той или иной методики не будет учитываться уровень развития.

В ходе проведения педагогического эксперимента было доказано, что целенаправленная методика использования физических упражнений с преимущественной направленностью на развитие силовых способностей у детей среднего школьного возраста дает более выраженный эффект. Занятия по разработанной методике не только не отрицательно не отразились на развитии силовых способностей, но и наоборот, уже через шесть месяцев таких тренировок позволило учащимся превзойти своих сверстников, не занимающихся спортом.

Проведенное исследование показало, что система комплексного использования упражнений с преимущественной направленностью на развитие силовых способностей - достаточно эффективный методический прием, отвечающий современным требованиям методики физического воспитания.

Учет особенностей физического развития учащихся играет основную, а порой и главную роль в выборе содержания и в определение методики занятий физическими упражнениями. Поэтому для разработки эффективной методики развития силовых способностей у детей среднего школьного возраста я использовала круговой и игровой методы.

Применение на этапе закрепления упражнений, позволяющих добиться хорошего результата при осознанном контроле. Данные упражнения позволили в дальнейшем выполнять скоростные способности (бег 30 м) с большей стабильностью.

Список литературы

1. Аракелян Е.Е., В.П. Филин, А.В. Коробов, А.В. Левченко - Бег на короткие дистанции (спринт). - М.: «Инфра», 2012. – 148 с.

2. Бальсевич В.К., Болыненков В.Г., Рябинцев Ф.П. Концепция физического воспитания с оздоровительной направленностью учащихся начальных классов общеобразовательной школы. - М.: ЮНИТИ, 2014. – 266 с.

3. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активности. - М.: «Инфра», 2013. – 278 с.

4. Блудилина М.С. Физкультура 6 класс. Поурочные планы. - Волгоград: Учитель - ACT, 2013. – 310 с.

5. Бутенко Б.И. О путях развития быстроты и выносливости //«Теория и практика физической культуры». – 2013. - № 4. – С. 71-73.

6. Валик Б.В. Развитие скоростно-силовых качеств. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 114 с.

7. Вильчковский Э. С. Физическое воспитание школьников. - М.: Логос, 2012. – 245 с.

8. Ионов Д.П. Бег во всех измерениях. - СПб.: Питер, 2014. – 89 с.

9. Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания. - М.: Сфера, 2012. – 382 с.

10. Ливерова Е.В. Игровой и соревновательный методы физического воспитания // Спорт в школе. - №9. - 2013. – С. 27-31.

11. Лубышева Л.Й. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации. - М.: ИНФРА-М, 2014. – 512 с.

12. Максименко A.M. Теория и методика физической культуры. - М.: «Физическая культура», 2015. – 202 с.

13. Ращупкин Г.В. Физическая культура школьников. - СПб.: Нева, 2014. – 316 с.

Приложение 1

Класс 6-ой.

Место проведения – спортзал (стадион) школы

Оборудование и инвентарь – фишки, дополнительное оборудование.

Тема урока: Совершенствование ведения мяча и удары по мячу.

Цель урока: Развить физическую выносливость.

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно- методические указания
Проведение вводного ритуала. Вывести класс из школы на учебную площадку. Выполнение разминки. Напомнить правильность выполнения техники. Ведения мяча. Удары по мячу. Перестроение в 2 колонны. Челночный бег. Подвести итоги урока.	Подготовительная часть урока. 1. Построение, сообщение задач урока. 2. Выполнение команд: «Равняйсь», «Смирно». 3. Выполнение строевых приемов. 4. «Напра-Во!» «Шагом МАРШ!». Разновидность ходьбы и бега. Упражнения в движении на мышцы рук и ног. Основная часть урока. Дать команду: « Внимание на «Ле-ВО!» в колонну по два Шагом МАРШ! Раздать футбольные мячи. Выполнения упражнений с футбольным мячом в парах. Расставить фишки. Заключительная часть урока. 1. Указать на часто допускаемые ошибки. 2. Отметить отличившихся. 3. Дать домашнее задание. 4. Организованный выход.	2  минуты 2 минуты 10 мин 1 минута 7-10 минут 1 минута 5-10 мин.	Распределит учеников для раскрывания дверей. Пятки вместе, носки врозь. Голова повернута четко вправо. Следить, чтобы учащиеся не отставали. Добиваться правильного выполнения. Следить за строем. Мяч в правой руке. Следить за каждым учеником, исправлять ошибки. Следить за соблюдением правил игры Следить за соблюдением дистанции.

1 Валик Б.В. Развитие скоростно-силовых качеств. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – С. 88.

2 Максименко A.M. Теория и методика физической культуры. - М.: «Физическая культура», 2015. – С. 49.

3 Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания. - М.: Сфера, 2012. – С. 182.

4 Валик Б.В. Развитие скоростно-силовых качеств. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – С. 92.

5 Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания. - М.: Сфера, 2012. – С. 183.

6 Максименко A.M. Теория и методика физической культуры. - М.: «Физическая культура», 2015. – С. 54.