- •От авторов
- •Техника быстрого чтения -комплексная программа интеллектуального развития человека
- •1 Кн. Обозрение. - 1985. - 6 дек. - с. 2.
- •Когда и где используется быстрое чтение?
- •Что такое быстрое чтение?
- •4 Васильченко г. Где и когда нужно динамическое чтение // Наука и жизнь. -1971,-№9. -с. 59.
- •7 См.: Известия. - 1974. - 24 аир.
- •8См.: Ханнес Линдеман. Аутогенная тренировка. - м., 1985. 9 См.: Бессознательное: Природа, функции, методы исследования: в 4 т. - Тби-лиси, 1985.
- •11 См.: Нагорный в. Э. Гимнастика для мозга. - м„ 1982.
- •10 См.: Рубакин и, а. Избранное: в 2 т. - м., 1975. - т. 2. - с. 138.
- •Пять способов чтения
- •Сверхскопление галактик*
- •Упражнения
- •12 Зеркало мира: Писатели стран зарубежного Востока о книге, чтении, библиофильстве. - м., 1984. - с. 46.
- •1.1. Чтение без регрессий
- •14 См.: Жинкин н. И. Грамматика и смысл // Публикации отделения теоретической и прикладной лингвистики. - м., 1970. - Вып. 4. - с. 291.
- •Упражнения
- •2.1.Идеомоторная тренировка
- •2.1.1. Зрительный образ интегрального алгоритма чтения. Вы изучили семь блоков интегрального алгоритма чтения, представляете их смысл и содержание. Идеомоторные тренировки развили
- •Секрет "молодой воды"
- •Фильтрующая способность мозга
- •Как погасить молнию?
- •23 Зеркало мира. - с. 8-9»
- •4.1.3. Сокращение артикуляции
- •24 Ушакова т. Н. Актуальные проблемы психологии речи // Психологические психофизиологические исследования речи. — м., 1985, - с. 5.
- •25 Леонтьев а. А, Слово в речевой деятельности. - м., 1965. - с. 237.
- •Упражнения
- •Рис, 17, Аппарат для записи движения глаз
- •15 Фиксаций, затем взгляд возвращался к началу следующей строчки. И так повторяется 5 раз.
- •"Метод штурма"
- •Сколько живем? как живем?
- •Три вида внимания
- •Пусть всегда будет музыка!
- •29 См.: Инженерная психология. - м., 1964. - с. 67.
- •Проблемы и суждения
- •30 См.: Иезуитов а. Праздник знания // Сов. Россия. - 1984. - 31 авг.
- •На страже зрения Служба здоровья
- •31 Зеркало мира, - с. 45-46.
- •Формулы внушение для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения
- •Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения
- •К уроку 1
- •К уроку 2
- •К урокам 4—5
Проблемы и суждения
В нашей стране, да и за ее пределами широко известны ессентукские минеральные источники. Медики давно оценили их высокие целебные свойства. Еще в прошлом веке здесь стали создаваться лечебные учреждения. Но свою настоящую историю город-курорт начал при Советской власти, когда один за другим пошли в рост санатории.
Главное целительное средство - минеральная вода. Ее пьют, применяют для ванн. Ежедневный расход велик. А запасы довольно ограничены.
Чтобы курорт мог функционировать нормально, полностью выполняя свои задачи, требовалось с исчерпывающей полнотой рассчитать пределы его вместимости. Цифра получилась такая — 14 тысяч мест. Исходя из нее, был составлен и утвержден генеральный план развития Ессентуков до 1990 года.
Но избежать диспропорции в силу ряда причин, о которых речь пойдет ниже, не удалось. Сейчас у нас 22 санатория и шесть пансионатов на десять тысяч мест. Одновременно следует учитывать и четыре с половиной тысячи человек, ежемесячно приезжающих в Ессентуки по курсовкам и проходящих курс лечения. Таким образом, курорт уже "шагнул" за пределы своих возможностей. В первую очередь оказалась перегруженной бальнеологическая база. У грязе- и водолечебниц возникают очереди.
План развития курорта успешно выполняется в той части, которая касается строительства новых здравниц. Их становится все больше. Кажется, совсем недавно вступили в строй "Нива", Украина", а список,
в котором они числятся, получил дальнейшее продолжение. Начал действовать санаторий "Казахстан", вступил в строй новый корпус "Россия". Только в девятой и за первый год нынешней пятилетки количество мест в здравницах увеличилось на 2410. Сейчас строятся семь санаториев на 3210 мест. Кроме того, ряд здравниц расширяют свои размеры в объемах, не предусмотренных планом развития курорта. Недалеко то время, когда в Ессентуки будут приезжать по 20 тысяч человек в месяц. Оставляет желать лучшего объединение сил медицинских учреждений. Если профсоюзные здравницы год от года все лучше сообща используют богатый арсенал медицинской аппаратуры, оборудования, то ведомства принцип кооперации все еще считают для себя чем-то обременительным, ненужным. Каждый их санаторий имеет свое хозяйство, бдительно оберегает его неприкосновенность от посягательств профсоюзных здравниц. Негосударственный подход к делу! Очевидно, ВЦСПС следует найти пути к практическому решению проблемы.
Остро ощущается в городе дефицит питьевой воды, особенно летом, когда резко увеличивается приток "неорганизованных" отдыхающих. Планом развития проблема учтена, но решается медленно. Строительство второй очереди Кубанского водопровода, с которым связаны многие расчёты, отстают от намеченных темпов. Кроме того, уже теперь ясно: необходимо браться за создание третьей очереди этой магистрали. Решающее слово тут за Министерством жилищно-коммунального хозяйства РСФСР. Но оно почему-то занимает выжидательную позицию.
Это не единственный недостаток в осуществлении реконструкции курортной зоны. Многие работы сдерживаются из-за того, что основная подрядная организация — Главкавминкурортстрой — из года в год отстает с вводом в действие объектов на нашем курорте. Не строится курзал, не начаты реконструкция ряда магистральных улиц, обустройство транспортных развязок. Ведомства, имеющие в Ессентуках здравницы, не считают нужным заботиться о развитии бальнеологической базы и благоустройстве города. На общекурортные нужды идут только средства, поступающие в виде четырехрублевых сборов с каждой путевки, выданной в ведомственный санаторий, — всего 120—150 тысяч рублей в год. Это же капля в море... Ессентукский горисполком неоднократно обращался с письмами в Министерство путей сообщения, Министерство социального обеспечения РСФСР, правление Центросоюза и другие ведомства с просьбой принять участие в долевом строительстве общекурортных объектов. Но поддержки не получил. (...)
Тут же хочется сказать о нехватке квалифицированных кадров. Специалистов-курортологов не готовит ни один из медицинских институтов страны. При некоторых из них, правда, созданы интернатуры, как правило, годичные. Но там не дают выпускникам знаний в необходимом объеме. Думается, вопрос о подготовке врачей для работы на курортах должен быть специально изучен Минздравом СССР.
Ессентуки остро нуждаются в существенном расширении парковой зоны. Разговоров вокруг этого ведется много, но горисполкому добиться сдвигов пока не удалось. Площадь зеленых насаждений расширяется очень медленно. Прогулки в толчее, как обычно бывает летом, никому не доставляют удовольствия. Нелегко вести уход за зелеными насаждениями, газонами. Когда подрастает трава, приходится применять мотокосилки, которые сильно загрязняют воздух, отличаются необычным треском. Нет машин, которые бы ровняли и подстригали кустарники. Садовники лишь мечтают о фигурных ножницах, необходимых для ухода за зеленью. Министерство строительного, дорожного и коммунального машиностроения слабо заботится о нуждах всесоюзных здравниц.
Не выполняется и другой важный раздел генерального плана развития курорта, связанный с выводом за его пределы промышленных предприятий, далеких от обслуживания отдыхающих. Больше того, некоторые из них постоянно расширяются. Растут за счет реконструкции, например, швейная, трикотажная, обувная фабрики. На территории, отведенной под новый парк, построено... автохозяйство. Занимается под такого рода объекты имеющая особую ценность курортная земля, отвлекается из сферы обслуживания значительное число людей. Между тем в здравницах острая нехватка персонала, которая станет еще ощутимее, когда завершим строительство ряда санаториев и пансионатов. Исполком горсовета должен помнить об этом, не допускать отступлений от программы развития курорта.
Ессентуки — здравница всесоюзная. Она должна иметь все условия для быстрого, планомерного развития.
г. Ессентуки Т.Петровчан
Председатель территориального совета по управлению курортами профсоюзов
Медлительный
борется с бедами всю свою жизнь
непрерывно
Гесиод
ЧИТАЕМ
БЫСТРО, БЫСТРЕЕ,
ЕЩЕ БЫСТРЕЕ
Что
дает обучение быстрому чтению?
Проведенные социологические исследования среди обученных убедительно доказал эффективность методики. Основное преимущество большинство видит в возможности ежедневно читать необходимый объем литературы. На вопрос анкеты: "Сколько часов в день занимает у вас чтение и какой объем литературы успеваете вы прочитать?", мы в результате обработки более тысячи ответов получили следующие данные: инженерно-технические работники, кроме чтения служебной документации, затрачивают на чтение 1,5-2 ч ежедневно, успевая в среднем прочитать одну-две газеты, журналы научно-популярный, общественно-политический или научно-технический и 100-150 страниц книжного текста. Но, пожалуй, более важны не количественные показатели. Вот что писали об этом слушатели курсов быстрого чтения. Инженер И.: "Повышение скорости чтения дает уверенность в том, что можно справиться с потоком информации, с которым сталкиваешься сейчас".
Доктор технических наук профессор Л.: "Занятия по методике быстрого чтения дали мне следующее: понимание (более глубокое) основных факторов, определяющих механизм чтения; возможность проведения личных экспериментов с целью дальнейшего ускорения чтения на базе этой методики управления отдельными факторами, практически выявленными в процессе занятий; резкое повышение интереса к самому процессу работы с текстом. Как следствие — дополнительный стимул читать не только быстрее, но и больше; существенное подавление фактора "психологического стресса", связанного со все большим объемом релевантной литературы, которая катастрофически накапливалась, и думалось, что никогда не будет прочитана".
Старший научный сотрудник Л.: "Ежедневно теперь успеваю прочитать две-три газеты, один научный журнал, 20 страниц научно-технической литературы, иногда 20—40 страниц художественного текста, отредактировать 15-25 страниц машинописного текста (или отрецензировать 240—260 страниц машинописного текста). Теперь рецензирую рукописи в три-четыре раза быстрее, чем раньше. При этом, как ни странно, больше замечаю ошибок".
Инженер Ш.: "Значительно экономится время при большем объеме прочитанного; улучшилось внимание; замечаю непроизвольное запоминание фактов, фамилий (что было ранее затруднено). Многое подсознательно (иногда в деталях) воспринимаю образно и чувствую легкость и более глубокое понимание прочитанного. Интересно отметить, что если не успеваю к вечеру прочитать вторую газету до конца (чаще "Правда" и "Известия"), то чувствую какую-то неловкость и даже неудобство, так как информация неполная. Круг событий вокруг меня не замкнулся и в эту "щель" вот-вот залетит что-то неизвестное. Нет спокойствия. Как только прочитаю газету, так все становится на свои места, быстро ориентируешься во всем. Появилось желание читать каждую газету от начала и до конца (так же, как и журналы) . Нахожу много интересного в самых, казалось бы, неподходящих статьях. Радуюсь этим золотым крупинкам. А раньше тоже могла просматривать много газет, но тогда многое упускала. Стала собраннее, внимательнее. Отдельные элементы методики применяю не только при чтении текста. Так, интегральный алгоритм чтения (иач) помогает мне очень быстро оформлять ручную перфокарту на интересующую меня книгу. (Просматриваю книг очень много. До использования иач новинки "давили" своим объемом, а теперь очень быстро справляюсь с заполнением и кодированием перфокарт.) Иач использую также при ведении черновых записей протоколов научного опыта (беловая запись имеет другое по форме описание, но одинаковое по содержанию). С помощью иач мне удается быстро, сжато фиксировать результаты опыта. Отмечаются нюансы хода эксперимента, седьмой блок иач всегда акцентирует новшества или изменения, которые хочу проверить в последующем опыте. Поэтому при подготовке к новому эксперименту достаточно взглянуть на седьмой
блок записи, и все сразу становится ясно (специфика работы иногда долго не предоставляет возможности повторить тот или иной опыт, так что выигрыш от алгоритмической записи большой), Ясно вижу, что такая черновая запись при своей сжатости (особенно ценю за экономию времени) несет огромную информацию об опыте. Раскодирование, т. е. восстановление в памяти даже мельчайших деталей, идет очень легко. Иач использую в научной работе со студентами СНО. Даже требую, чтобы они вели записи опыта только по этой схеме. Очень интересно наблюдать, как студенты отыскивают особенности. Эта необходимость поиска настраивает их сразу на главное (в другой раз это главное становится для них необходимым, а поэтому чаще уже и не новым) . Но в тот первый раз они уже приучились находить новое, особенное.
Дифференциальный алгоритм чтения использую часто при корректировке статей. "Метод штурма" с успехом использую в том случае, если нужно бегло познакомиться с книгой, но времени для чтения очень мало. Так прочла недавно книгу Тинбергена "Поведение животных" .
Научный сотрудник В.: "Скорость чтения значительно и ощутимо возросла. Нет того "убийственного", нежелательного "прилипания" глаз и мысли к отдельной, фрагментарно воспринимаемой части предложения. Вследствие восприятия сразу всей словесной конструкции сложного предложения быстро видится основной смысл текста. Если раньше при чтении сложное предложение воспринималось арифметической суммой отдельных его фрагментов, и путь понимания смысла предложения был "от частностей - к общему", то теперь путь другой: "от общего к частностям". Теперь при чтении возникает ощущение того, что я как бы вижу сгустки смысла на плоскости текста, и они добыты мною из глубины".
Экономист М. Г.: "Режим быстрого чтения дает мне прежде всего большую собранность, организованность, способность концентрировать свое внимание, видеть и выделять главное на фоне второстепенного. Стала лучше и быстрее понимать сложные теоретические статьи. С удивлением для себя обнаружила, что значительно меньше устаю. Теперь утомляюсь, как только замедляю чтение или читаю старым способом. Несколько раз отмечала результаты непроизвольного запоминания отдельных фактов и цифр. При чтении как будто даже и не фиксировала их, но, однако, когда на одном совещании нужно было привести точные сведения - все эти цифры как бы сами собой вспомнились четко и ярко".
Учащийся медицинского училища М. В.: 'Теперь я не боюсь большого объема книги, которую хочу прочитать. При чтении научно-популярной литературы у меня формируется доминанта сразу. Когда мысленно возвращаюсь к прочитанному, то воспоминание идет не от отдельных фактов, как это было раньше, а от доминанты, что способствует лучшему запоминанию. После прочтения художественных произведений формируется настолько яркое представление всех образов,
что книгу можно вспоминать, как захватывающий красочный видеофильм, представлять себя среди героев, действовать вместе с ними. Причем уже в процессе чтения (довольно часто) подсознательно у меня происходит анализ произведения настолько глубокий, что последующее повторное чтение, сознательный анализ не могут дать мне чего-то нового, более глубокого. В процессе сознательного анализа я лишь подбираю аргументы в защиту своего мнения, выстраиваю стройную пирамиду, вершина у которой уже есть. В заключение хочу сказать, что мыслить и жить я стал по-иному, перешел на более высокую ступеньку. В этом мне помогли Ваши курсы". "Быстрое чтение приблизило нас к искусству, — писали освоившие этот метод, -так как эти занятия способствовали развитию образного мышления. Описания природы, сравнения, метафоры и эпитеты проходили ранее при чтении художественной литературы мимо нашего сознания. Оказывается, мы раньше просто не способны были воспринимать их в тексте..."
Освоение техники быстрого чтения действительно представляет собой процесс комплексного воздействия на различные стороны психической деятельности человека. Образно говоря, в процессе обучения реализуется программа технического перевооружения мозга. Происходит перестройка сознания, ломаются сложившиеся стереотипы мышления.
Заключительный десятый урок посвящен подведению итогов освоения техники быстрого чтения. Как суммировать все, чему вы научились? Мы предлагаем золотые правила быстрого чтения, которые могут служить и дальнейшим руководством в совершенствовании техники чтения.
Семь золотых правил быстрого чтения
Первое — читать без регрессий.
Второе — читать по интегральному алгоритму чтения.
Третье -всегда выделять доминанту -основное смысловое значение текста.
Четвертое — читать без артикуляции.
Пятое — читать вертикальным движением глаз.
Шестое — постоянно развивать свое внимание и память.
Седьмое - выполнять ежедневно обязательную норму: читать две газеты, один журнал (научно-технический или научно-популярный) и 50— 100 страниц любой книги.
Итоги обучения
Прочитайте заключительный текст 10. Старайтесь читать внимательно. Мобилизуйте все свои силы, все умения, которыми вы владеете. По его окончании определите скорость чтения по известной вам форму-
Рис. 29. График изменения скорости чтения
ле и общий прирост скорости чтения за время обучения. Внесите эти данные в план занятий и на график (рис. 29) .
Далее рекомендуем оценить особенности своего чтения в соответствии с тестом, приведенном на с. 33, и подсчитать количество баллов. Сравните эти результаты с тем, что было в начале ваших занятий.
Для того чтобы провести детальный анализ отдельных этапов обучения, мы настоятельно рекомендуем вам ответить на вопросы анкеты, приведенной в методических материалах.
Выполнив эту работу, вы отчетливо будете представлять себе свои достижения и свои неудачи. Например, как это часто бывает, вас огорчают трудности, связанные с вертикальным движением глаз. Ответив на все вопросы анкеты, вы наверняка найдете их причину. Так, на вопрос, сколько часов начитали с одновременным выстукиванием ритма, вы записали - 8. Как известно, подавление артикуляции требует 15-20 ч чтения с одновременным выстукиванием ритма. Видимо, именно в этом кроется причина ваших трудностей. Подробный анализ анкеты поможет вам в дальнейшей работе над совершенствованием техники чтения.
Итак, вы подвели итоги своей работы. Позади 10 уроков, недели напряженной творческой деятельности по совершенствованию механизмов своего мышления, всего аппарата умственной деятельности. Но вы не должны ограничивать этим свое обучение. Что делать дальше? Мы предлагаем в заключение упражнения для дальнейшего совершенствования техники чтения.
Упражнения
10.1. Минимальный тренировочный комплекс
Предлагаемый комплекс упражнений выполняется через месяц после окончания 10-го урока и подведения итогов обучения. Комплекс упражнений рассчитан на одну неделю. Периодичность занятий 1 раз в месяц в течение одного года. Впоследствии можно продлить его выполнение, если вы почувствуете в этом необходимость. Полезно проводить тренировки по указанной программе после длительного перерыва, например после болезни или по иным причинам.
Созерцание зеленой точки. Выполняется в течение всей недели тренировочного комплекса. Следует обратить особое внимание на аккуратное проведение подготовительного этапа: аутогенную тренировку и медленное спокойное чтение текста. Достижение состояния "ясного сознания" и способности видения всей страницы — свидетельство успешности ваших тренировок.
Первые два дня недели ежедневно 1—1,5 ч читать различные тексты с одновременным выстукиванием ритма. Закончив чтение отдельных текстов, излагать содержание прочитанного по блокам интегрального алгоритма чтения, формируя также доминанту.
Вторые два дня ежедневно 25—30 мин работать с таблицами Шульте. Читать ежедневно 1 —2 книги "Методом штурма".
Заключительные два дня недельного тренировочного цикла посвятить упражнениям дня тренировки внимания. Выберите упражнения (не менее двух) из числа рекомендуемых в восьмом уроке: 8.1.1, или 8.1.2, 8.1.4.
В завершающий седьмой день недели тренировок рекомендуем для проверки результативности ваших занятий прочитать тройную ежедневную норму чтения, т. е. 6 газет, 3 журнала научно-технических или научно-популярных и 150—300 страниц любого текста. Эффективность выполнения задания и будет свидетельством успешности ваших тренировок.
Читать быстрее должен каждый (Вместо заключения)
Мы живем в постоянно изменяющемся мире развития научно-технической революции и не можем стоять в стороне от перемен, происходящих не только в технике, науке, на производстве, но и в сознании людей. Каждый из нас должен откликнуться, совершив маленькую революцию в самом себе, преодолев инерцию своего мышления, сложившиеся стереотипы. Техника быстрого чтения — реальный путь решения этой задачи.
Чтение является неотъемлемой частью обучения, воспитания, образования и практической профессиональной деятельности человека. На-
выками элементарного чтения в детстве и начальной школе овладевают под руководством родителей и учителей. Дальнейшее развитие культуры чтения происходит постепенно, при этом с разной успешностью. Если на какой-либо ступени развития человека, особенно в начале учения, возникают пробелы в чтении, то психологический груз этих недочетов человек проносит до конца жизни.
Чтение как вид речемыслительной деятельности отличается высо-коинтегративными связями со всеми видами труда и всеми высшими психическими функциями человека. Отсюда его огромные адаптационные возможности в разнообразных формах жизнедеятельности и социальных взаимодействиях человека. Несовершенство навыков чтения оказывает воздействие на формирование личности и интеллекта, на интересы и познавательные потребности, духовную сферу человека, на качество его профессиональной деятельности и подготовки. Между тем руководство развитием и совершенствование чтения пока остается слабо управляемой зоной. После начальной школы чтению практически нигде не учат.
Психолого-педагогический анализ проблем чтения с точки зрения его продуктивности и интенсификации показывает, какие резервы имеются в возможности его активизации. Можно с уверенностью сказать, что многие проблемы современной педагогики — среднего образования, профтехобразования, вузовской подготовки и производственной педагогики — связаны с отставанием в формировании общих умений читать и учиться.
Интерес к средствам и способам интенсификации чтения в последние десятилетия возник в среде студенческой молодежи. Исследования позволили значительно расширить и углубить представления о возможностях социально-педагогического воздействия в руководстве чтением в целях ускорения адаптации современного человека к учению и труду. Все большее развитие получает тенденция признания непрерывности образования. Как отмечал доктор филологических наук А. Иезуитов, сегодня нельзя уже рассматривать знания как нечто приобретенное раз и навсегда, как богатство, накопленное в школе. Современному человеку мало знать и уметь, нужно непрерывно пополнять свои знания30.
Основным отражением происходящих в окружающем мире изменений является информация, сроки обновления которой неуклонно сокращаются. В СССР и в других странах формируется принципиально новое понятие - национальные информационные ресурсы. Они становятся такими же основными ресурсами страны, как материалы и энергия. На одном из первых мест стоят работы по созданию банков данных искусственного интеллекта. Организация обучения в школах, техникумах, институтах должна быть нацелена прежде всего на улучшение творческих
