Физиологическое действие массажа

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после, например, общего массажа, при правильном выборе массажных приёмов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всём теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции. Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью, что, к сожалению, часто не учитывается. Энергичное применение у них в первые сеансы массажа таких приёмов, как похлопывание, рубление, может повести к травме тканей - появлению кожных кровоизлияний, спазма сосудов, повышению пучкового мышечного тонуса, возникновению болей во всём теле. Под влиянием массажа в организме человека возникает ряд местных и общих реакций, в которых принимают участие все ткани, органы и системы.

Влияние массажа на кожу

1. механическое очищение кожи от ороговевшего эпидермиса, секрета сальных и потовых желез;

2. трофическое действие (активация крово- и лимфообращения, устранение застойных явлений);

3. повышение сопротивления механическим и температурным воздействиям;

4. повышение кожно-мышечного тонуса;

5. нормализация обменных процессов;

6. улучшение секреторной деятельности потовых и сальных желез;

7. в коже образуются гистамин и гистаминоподобные вещества;

8. рефлекторное воздействие на ЦНС.

Поверхность кожи представляет собой огромное рецепторное поле, являющееся периферической частью кожного анализатора. Передача раздражений осуществляется рефлекторным путём. Самые незначительные изменения в нервной системе сказываются на коже, и, наоборот, изменения, развивающиеся в коже, отражаются на состоянии центральной нервной системы (и. П. Павлов, 1920. М. К. Петрова, 1955, и другие).

Влияние массажа на подкожно-жировую клетчатку

1. Опосредованное влияние через улучшение процессов метаболизма;

2. Улучшение структуры и консистенции жирового слоя. Влияние массажа на нервную систему

1. седативное, расслабляющее действие;

2. стимулирующее и тонизирующее действие при применении более сильных приемов;

3. снижение болевых ощущений, т.к. улучшается метаболизм, повышается проводимость нервов и ускоряется процесс регенерации при его повреждении;

4. уменьшение вазомоторных чувствительных и трофических расстройств;

5. ликвидация рефлекторных изменений в мышцах, соединительной ткани и ПЖК;

6. нормализация психо-эмоционального фона.

Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему

1. улучшение кровоснабжения;

2. раскрываются резервные капилляры (за счет активной гиперемии), улучшается трофика тканей;

3. возрастает газообмен между кровью и тканями;

4. перераспределение крови в организме, т.о. влияет на работу сердца, АД может повышаться или снижаться за счет действия на сосудистый тонус;

5. увеличение кровотока и лимфотока;

6. усиление всасывания в тканях и полостях, особенно при наличии выпота;

7. в зависимости от методики можно усилить или замедлить лимфо- и кровоток.

Количество капилляров во всех органах и тканях, обеспечивающих процессы тканевого метаболизма, достигает четырёх миллиардов. Если принять, что вес всей мускулатуры взрослого человека 50 килограммов, а число капилляров на 1 квадратный миллиметр равно двум тысячам, то поверхность капиллярной сети одной лишь мышечной ткани составит около шести тысяч триста квадратных метров, то есть больше чем полгектара, а общая ёмкость капиллярной сети мышц- около семи литров. Эти расчёты можно считать приблизительными, тем более что они характеризуют величину капиллярной сети в состоянии покоя. Обращает на себя внимание крайне незначительный диаметр капилляра: он в 15 раз тоньше человеческого волоса. Такой узкий просвет весьма важен для организма. Эритроциты могут проходить через него только в вытянутом состоянии, вследствие чего создаётся большая площадь соприкосновения их со стенкой капилляра, через который происходит обмен жидких и газообразных веществ. Как показали исследования д. А. Жданова (1952), диаметр капилляров может сильно изменяться. В зависимости от потребности организма капилляры могут сокращаться, причём просвет их полностью закрывается или увеличивается в 3 раза, в связи с чем ёмкость капиллярной сети может значительно возрастать. Так, сосудистая сеть кожи при расширении способна вместить до трети всей массы циркулирующей в организме крови. Таким образом, состояние просвета кожных сосудов может оказывать большое влияние на гемодинамику, перераспределение крови в организме. Согласно современным данным, капиллярная система в настоящее время рассматривается как рефлексогенная зона в сосудистой системе (в. Н. Черниговский, 1960).

Насколько значительно обогащается капиллярная сеть под влиянием массажа, показывают следующие наблюдения датского физиолога krogh (1922): до массажа в одном квадратном миллиметре мышечной ткани число раскрытых капилляров равно тридцати одному, а после массажа их количество увеличивается до тысячи четырёхсот. Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца при недостаточности кровообращения. Массаж оказывает прямое и рефлекторное воздействие на местное и общее кровообращение.