Заняття № 13. Здоров’я та здоровий спосіб життя.

Мета. Розширити інформацію про здоров’я та здоровий спосіб життя, надати можливість учасникам усвідомити наявність факторів, що руйнують здоров’я, розглянути проблему впливу наркотичних речовин на організм людини та причини залучення молоді до вживання таких речовин.

Колесо здоров’я. (15 хв.)

Ведучий пропонує учасникам намалювати велике колесо, і від його центру 8 спиць. Кожна спиця – символ складової здоров’я:

–духовного

–інтелектуального

–емоційного

–фізичного

–соціального

–професійного

–екологічного

–психологічного

Духовна складова здоров’я – це  певні моральні норми, життєві цінності, ідеали, світогляд; інтелектуальна складова – можливість отримувати інформацію, аналізувати її, допитливість, кмітливість, творчість; фізична складова – стан організму, стійкість; соціальна складова – роль людини в соціумі; професійна складова  - успіхи в професійній діяльності людини; екологічна  – ставлення до навколишнього середовища, психічна – розвиток людини, як особистості, її самосвідомості.

В процесі обговорення учасники мають прийти до висновку, що кожна з спиць утримує колесо у рівновазі, тому необхідно розвивати наші спиці рівномірно, щоб прожити наше життя гармонійно.

Визначення поняття «спосіб життя». (10 хв.)

Ведучий об’єднує учасників в малі групи (3-5 осіб) і дає завдання визначити поняття «здоровий спосіб життя». По закінченню роботи, групи презентують свої напрацювання.

Після презентації обговорюються питання:

–Що означає піклуватися про здоров’я?

–Що вам дало виконання цієї вправи?

Важливий висновок. Вирішальним для збереження та зміцнення здоров’я є спосіб життя людини, її дії та вчинки, взаємини з собою та зовнішнім середовищем.

Вправа «Наркотичні речовини як фактор загрози здоров’ю» (20 хв.)

Ведучий пропонує учасникам згадати вправу «Колесо здоров’я» і уявити собі наслідки, які можуть бути в різних сферах життєдіяльності людини, якщо вона зловживатиме наркотичними речовинами. Потім він об’єднує їх в малі групи і дає завдання визначити наслідки вживання наркотичних речовин:

–для людини (перша група)

–для сім’ї (друга група)

–для суспільства (третя група)

Результати  можна представити в таблиці.

Питання для обговорення:

–Що втрачає людина, коли починає вживати наркотичні речовини?

–Чи вважаєте ви, що вживання наркотичних речовин – особиста справа кожної людини?

–Як вживання наркотичних речовин впливає на стосунки між людьми?

–Чи завдає вживання наркотиків лиха особистому та сімейному бюджету?

–Як ви вважаєте, для чого ми виконувати цю вправу?

Інформаційне повідомлення «Що таке залежність?» (10 хв.)

На початку ведучий дає завдання асоціювати слово «залежність». Потім учасники зачитують свої асоціації по колу. Ведучий записує асоціації на дошці, слідкуючи, щоб не було повторів. В результаті обговорення ведучий підводить учасників до висновків:

–залежність є несвобода;

–існують різноманітні види залежності;

–залежність обмежує можливості самореалізації;

–згубно впливає на стосунки між людьми;

–руйнує власний і сімейний бюджет;

–ставить особистість в конфліктні ситуації з суспільством;

–наркоманія – це захворювання, що руйнує всі системи життєдіяльності людини.

Вправа «Як ви думаєте?». (15 хв.)

Ведучий об’єднує учасників в чотири групи:

–перша – «підлітки»

–друга – «батьки»

–третя – «медичні працівники»

–четверта – «представники наркобізнесу»

Кожна з підгруп визначає причини вживання наркотиків підлітками з позицій визначених  груп. Перелік причин фіксується на окремих аркушах паперу. Після презентації написаного, проводиться обговорення результатів.

Питання для обговорення.

–Чому важливо знати причини, які можуть привести до вживання наркотичних речовин?

–Що дала нам робота над цією вправою?

Вправа «Що ви мені порадите?» (20 хв.)

Ведучий пропонує учасникам провести опитування на тему «Як знизити ризик залучення ровесників до наркотичних речовин?». Для цього можна оформити лист опитування, де вказати причини початку вживання наркотичних речовин, ім’я консультанта, його пораду, та підпис.   Після обговорення отриманих порад, учасники відповідають на питання:

–Яка з порад сподобалась вам найбільше, чому?

–Що дає виконання цієї вправи?

Можна запропонувати учасникам продовжити опитування за межами тренінгу, звернутися до інших людей, фахівців.

Підводячи підсумки, тренер звертає увагу на проблему використання отриманої інформації в житті.