Мышцы – активная часть двигательного аппарата
Скелетные мышцы человека набраны из пучков поперечно-полосатых волокон, которые покрыты рыхлой соединительнотканной оболочкой. Это пучки первого порядка. Из таких пучков собираются пучки второго и более высоких порядков, формируя собственно брюшко мышцы, также покрытое соединительнотканной оборочкой. Эти соединительнотканные прослойки на концах мышечного брюшка переходят в сухожилия, с помощью которых мышца прикрепляется к костям. Сухожилия не богаты сосудами, имеют светло-золотистый цвет, высокую прочности и малую растяжимость. Группы мышц окружаются оболочками из плотной соединительной ткани – фасциями. Фасции облегчают работу мышц, выполняя дополнительную опорную функцию для мышц, а также разграничительную, отделяя один орган от другого. В каждую мышцу входят сосуды и нервные волокна, которые разветвляются в толще мышцы.
Функции. При сокращении волокон тела мышцы подвижная точка прикрепления мышцы к кости приближается к неподвижной – месту ее начала. Таким образом, организуется движение одних частей скелета относительно других. Состояние легкого сокращения для мышцы естественно. Оно называется тонусом мышцы.
Кроме активной сократительной работы (динамичной), связанной с движением частей тела, мышцы могут участвовать в статической работе (изометрической), когда они только напрягаются, не меняя своей длины. Эта функция мышц реализуется, когда необходимо удержать определенное положение тела в пространстве (позу). Даже простое удержание вертикальности тела требует статического напряжения.
Некоторые мышцы помогают друг другу, выполняя одинаковые движения (мышцы - синергисты), другие действуют во взаимно- противоположных направлениях (мышцы - антагонисты), обеспечивая плавность движений.
Изменения в мышцах проявляются в слабости ее волокон, истончении их. Соли кальция могут накапливаться не только в костях, но и в сухожилиях и связках, приводя их к потере эластичности. С другой стороны нехватка кальция ведет к нарушениям сократительной способности мышц, их котрактурам. В силу постоянной активности мышечная ткань подвержена износу. Отдельные мышечные волокна могут накапливать напряжение и зафиксироваться в этом перенапряженном состоянии (гипертонусе), распространяя болезненное давление вокруг себя на другие мышечные волокна, на сосуды и нервы. В структуре мышцы формируются плотные болезненные узелки и тяжи. Впрочем, это уже патологические изменения не связанные с возрастом.
Энергетическая природа. Главное дело жизни мышцы - обеспечить движение скелета. Появление болезненности и слабости в мышце означает, что энергия, отведенная организмом для мышечной работы, используется ими неправильно.
Во-первых, мышцы могут застыть неподвижно в старческой немощи и тогда, невостребованная функция, начинает утрачиваться, мышца теряет силу, объем, плотность и просто исчезнет с поверхности тела. Одновременно происходит перестройка сознания человека, ему уже трудно представить, что это тело можно заставить двигаться. Такие мысли лишают мышцы последних сил. Когда движения тела отсутствует в сознании человека, трудно ожидать от мышц какой-либо инициативы.
Мышцы вообще не совершают никаких движений без того, чтобы человек не подумал мысль о конкретном движении. При этом многие из этих мыслей так и остаются неосознанными. Если понаблюдать за человеком, то обнаружится, что даже в состоянии покоя он совершает очень много движений: меняет позу, гримасничает, поводит плечами, перебирает в руках мелкие предметы (часы, ключи, ручки), шевелит пальцами ног и так далее. Все эти движения выдают беспокойный поток мыслей, струящихся в сознании человека на поверхности и глубоко внутри. А ведь каждое движение - это энергия, которая в данном случае расходуется напрасно. Человек потом скажет, что он очень устал, а, оказывается, что большая доля усталости произошла от этих неконтролируемых движений тела.
Другая беда мышц, когда они очень стараются в работе, забывая об отдыхе и расслаблении. Это, конечно, человек загружает на длительное время свои мышцы статическими нагрузками. Водитель держит целый день руки в приподнятом состоянии, парикмахер, компьютерщик. Люди забывают, что напряженно работающей мышце необходим отдых. Такие долго не отдыхающие мышцы накапливают свои напряжения и в них появляются болезненные уплотнения, которые расползаются потом болью по всей мышце.
И, наконец, самая обыденная вещь – это резкие нагрузки, травмирующие мышцы. И причина все та же: суета в мыслях, желание выполнить какое-либо действие, не считаясь ни с какими физическими реальностями, действие подгоняется эмоциональным порывом. Подобная порывистость приводит к неконтролируемым энергетическим выбросам и неуправляемым движениям, которые оканчиваются часто травмой мышц.
Мышцу лечит ее функция, то есть правильно организованное движение. Чередование нагрузок и расслабления создает естественный ритм жизни мышцы. Тогда она трудится без устали и момент наступления возрастных, болезненных изменений отодвигается все дальше. Чтобы правильно организовать движение в физическом теле, надо отрегулировать движение чувств и мыслей. Убрать чрезмерную суетливость сознания, которое не дает покоя мышцам или, напротив, его стылую задумчивость, блокирующую всякое движение вообще. И самый главный враг человека и его мышечной системы – страх перед надвигающейся немощью. На каждое «не могу» в теле стоит поискать «могу» в сознании, и оно вернется в тело новой силой и движением. Специально подобранные движения чистят мышцы, возвращают им здоровье.
Мы уже отмечали, что все в физическом теле человека связано со всем. Мышцы также поддерживают эту связи со всеми органами и системами организма. Естественно, что ближайшие к мышце органы по-соседски оказывают на нее более выраженное влияние, как очистительное, так и в болевых проявлениях. Обратное тоже верно. Движением мышечных групп, подобранных нужным образом, можно организовать воздействие на определенные органы и помочь им справиться с болезненными проблемами. Мышцы расположены на теле человека поверхностно, и управлять им все-таки чуть легче, чем, например, желудком. Мышца хотя бы рельефно прорисовывается на поверхности кожи, и организовать ее работу по специальной программе дело все-таки более знакомое.
