Культура питания

Суть этого принципа состоит в том, что питаться следует, по потребности загружая желудок лишь на 60-70 процентов. Выходить из-за стола тогда, когда еще есть аппетит. Важно только преодолеть в своем сознании некоторые стереотипы. Во-первых, желательно перейти на бездрожжевые хлебобулочные изделия, что уже практикуется во многих странах мира, исключить из рациона питания продукты брожения, прежде всего дрожжи. Во-вторых, необходимо исключить потребление продуктов, богатых крахмалом. В-третьих, надо употреблять продукты только в натуральном виде, обработанные на пару.

В-четвертых, придется исключить из рациона питания поваренную соль, заменить ее морской капустой, соевым соусом или морской пищевой солью. При пониженной кислотности для стимуляции пищеварения нужно перед едой съесть какие-либо ягоды или фрукты. При повышенной кислотности перед едой можно употреблять овощи.

I. В предложении второстепенные члены могут с помощью интонации выделяться по смыслу, например: В небе стояли лёгкие перистые облака, предвещавшие хорошую погоду. Выделенный по смыслу при помощи интонации причастный оборот предвещавшие хорошую погоду приближается по значению к сказуемому с зависимыми от него словами. Поэтому он является как бы добавочным (второстепенным) сказуемым, сравните: В небе стояли лёгкие перистые облака. Они предвещали хорошую погоду. То, что в первом примере выражено причастным оборотом, во втором примере выражено сказуемым самостоятельного предложения. Члены предложения, выделяемые по смыслу и интонационно, называются обособленными. На письме обособленные члены выделяются запятыми, реже – тире. II. Обособляются, выделяясь интонацией при произнесении и запятыми на письме: 1) любые определения и приложения, если они относятся к личному местоимению, например: 1) Усталая, она не могла идти дальше. 2) Она, совсем измученная дорогой, не могла идти дальше. 3) Она, в тяжёлой меховой шубе, не могла идти дальше. 4) Я, ваш старинный сват и кум, пришёл мириться к вам. (С.Ант.) 5) Геолог он исколесил всю Сибирь. (С.Ант.) 6) Мы, артиллеристы, хлопотали около орудий. (Л.Т.) 2) согласованные распространённые определения и приложения, стоящие после определяемого существительного, например 1) Я рвал отчаянной рукой терновник, спутанный плющом. (Л.) 2) Небо, полное грозою, всё в зарницах трепетало. (Тютч.) 3) Боец, парнишка белокурый, тихонько трогает гармонь. (Твард.); 3) Согласованные нераспространённы е однородные определения, стоящие после определяемого существительного, например: Мартовская ночь, облачная и туманная, окутала землю. (Ч.)

Задание 6. Необособленные определения сделайте обособленными, а обособленные – необособленными. Спишите. Укажите, как при этом меняются интонация и смысл предложений. Прочитайте данные и составленные предложения. О Расскажите о значении и образовании причастий.

1) Состоящая из множества хребтов горная цепь тянется на много километров. 2) (Не)тающий даже в самое жаркое лето снег покрывает вершины гор. 3) Среди нагромождённых друг на друга каменных глыб трудно найти дорогу. 4) (Высоко) горные луга, покрытые яркими пятнами цветов, отчётливо выделяются на фоне (тёмно)зелёного леса. 5) Ниже виднеется весь залитый электрическим светом недавно построенный город. 6) Холодный и резкий ветер дует с гор в долину. 7) Сосны, низкие и корявые, приспособились выдерживать его порывы.

Задание 7. Прочитайте, соблюдая правильную интонацию. Спишите, обозначая обособленные определения.

Русское слово врач, тождественное с заимствованным словом доктор, употребляется как слово официальной речи, обозначая лицо, имеющее специальное высшее медицинское образование. Лекарь (от глагола лечить) – теперь архаизм, употребляющийся с оттенком пренебрежения: иногда лекарем бывает

человек, не имеющий для этого достаточных оснований. Эскулап – греческое слово, теперь устарело и употребляется в современном языке с оттенком резкой иронии.

Врач, доктор; медик (разг.); лекарь (уст. и прост.); Эскулап (уст., шутл.) / о плохом враче: коновал.

Врач в современном языке является основным употребительным словом, это – лицо, имеющее высшее медицинское образование и занимающееся лечением; доктор в современном литературном языке употребляется в личном обращении к врачу; медик-специалист в области медицины, получивший медицинское образование; лекарь в настоящее время употребляется иронически и пренебрежительно; эскулап употребляется шутливо или иронически.

Выделяются запятыми на письме обстоятельства, выраженные деепричастными оборотами и одиночными деепричастиями, например: 1) Войдя в юрту, Макар подошёл к нему. 2) Мать несколько раз обернулась, взмахивая платком. 3) Пошумев, река успокоилась. 4) Чуть дрожат, качаясь, сосны. 5) Колыхаясь и сверкая, движутся полки. Всегда обособляются обстоятельства с предлогом несмотря на, которые имеют уступительное значение, например: Несмотря на поздний час, было душно.

Задание 8. Прочитайте выразительно отрывок из поэмы М. Лермонтова «Мцыри». Спишите, выделяя обособленные обстоятельства.

Держа кувшин над головой,

Грузинка узкою тропой

Сходила к берегу. Порой

Она скользила меж камней,

Смеясь неловкости своей.

И беден был её наряд;

И шла она легко, назад

Изгибы длинные чадры откинув.

Задание 9. Прочитайте, соблюдая правильную интонацию. Спишите, расставляя знаки препинания.

1) Чиркнула спичка на секунду осв…тив развеш…ные сети сено старика. (Сераф.) 2) Иногда слепой брал дудку и совершенно забывался подб…рая к своему настроению задумч…вые мелодии. (Кор.) 3) Месяц золотясь спускался к степ… (Л.Т.) 4) Казаки разъехались не договорившись. (Шол.) 5) Они ещё долго сидели в горнице на сундуке взявшись за руки молча думая о своём. (Шол.) 6) И хорошо мне здесь остановится и глядя вдаль послушать подождать… Шумит шумит высокая пшеница и ей конца и края не видать. (Исак.) 7) И солнечный поток прорезав тело тучи упал дымясь на криста…ические кручи огромных ледников и вспыхнул и погас. (Заболоцкий.) 8) Поезд достиг переезда и тяжко проворачивая колёса дыша всею силой своего огня во тьму миновал одинокого человека с фонарём. (Плат.)

Задание 10. Прочитайте и озаглавьте текст. Определите его основную мысль. Выпишите предложение с обособленными членами и сделайте синтаксический разбор. Найдите предложения с вводными словами.

Иммунная система – это система защиты организма. Она обеспечивает:

1. Защиту организма от внедрения чужеродных клеток и от возникновения в организме модифицированных клеток (например, злокачественных).

2. Уничтожение старых, дефективных и поврежденных собственных клеток.

3. Нейтрализацию с последующим удалением всех генетически чужеродных для организма высокомолекулярных веществ биологического происхождения.

При любом состоянии организма иммунная система работает постоянно. Хотя и с разной степенью активности. Работа иммунной системы у здорового человека отличается от ее работы у больного с любым заболеванием, ибо активность ее в норме во время заболевания возрастает. Прежде всего, иммунная система работает в очагах воспаления, куда иммунные клетки поступают из крови, уничтожая микробы, вирусы и другие агенты, ставшие причиной воспаления. Если иммунная система нормально функционирует, в этом случае острое или хроническое заболевание благополучно завершается выздоровлением. И, наоборот, при

ослаблении иммунитета организма течение заболевания затягивается, либо острое заболевание приобретает хроническое течение.