- •1. Преимущественно техническая и тактическая направленность тренировки
- •2. Программированное совершенствование типово го состава специализированных движений и тактиче ских моделей ведения боев в избранном виде фехтова ния
- •3. Постоянное специализирование проявлений пси хических и двигательных качеств, функциональной тренированности
- •4. Универсализация технико-тактического совер шенствования
- •5. Индивидуализация состава действий, тактических компонентов их подготовки и применения в боях (со ревнованиях)
- •6. Создание резервных функциональных возмож ностей у фехтовальщиков для обеспечения надежнос ти их выступлений в главных соревнованиях годич ного цикла
- •7. Комплексность воздействий на фехтовальщика при использовании упражнений с установками на технико-тактическое совершенствование
- •8. Планирование соревнований в годичных циклах тренировки, с учетом ранжирования полисоревнова тельного построения
- •10. Учет тренировочных эффектов при выборе раз новидностей упражнений и их последовательности
- •11. Повышение сложности, объемов, интенсивности и напряженности упражнений по этапам спортивного совершенствования, а также в динамике повышения квалификации фехтовальщиков
- •12. Комплектование состава партнеров с учетом различий между ними по уровню квалификации, ин дивидуальным технико-тактическим характеристикам и личностным качествам
- •13. Превалирование в тренировках разновидно стей педагогических воздействий, основанных на оценках квалификационных показателей фехтоваль щиков
- •9. Объективизация оценок тренировочных и со ревновательных нагрузок
- •1. Повторение действий в заданных (избранных) ситуациях
- •2. Нормирование количества (продолжительности) серий выполняемых действий
- •3. Совершенствование специальных умений, осно ванных на специализированности зрительных реакций
- •4. Совершенствование специальных умений, осно ванных на специализированности в оценках тактиль ных и звуковых сигналов
- •5. Произвольное чередование типовых взаимозаме няемых действий в избранных (заданных) ситуациях
- •6. Усложнение идеомоторных представлений при выборе и применении действий
- •7. Самостоятельный выбор и вербальная установка спортсмена на применение действий
- •8. Моделирование комбинаций с вероятностным составом и последовательностью действий в схватке
- •9. Моделирование вероятностной последователь ности применения действий в отдельном бою
- •10. Регулирование уровня напряженности упражнений, экстремальности ситуаций
- •Способы выполнения атак и противодействий атакам (ответам)
- •У становки на ведение боев
- •П ротивоборство при различиях условий ведения боев
- •1 . Педагогические установки и содержание тренировки фехтовальщиков в годичном цикле
- •2. Структурные компоненты построения тренировки квалифицированных фехтовальщиков в годичном цикле
- •4. Экспертные оценки результатов участия в тренировочном сборе
- •Фехтование. Технико-тактическая и функциональная тренировка
- •111399, Москва, ул. Мартеновская, 3.
- •432049, Г. Ульяновск, ул. Пушкарева, д. 27 к нига— почтой
- •«Трикста»
- •111399, Москва, ул. Мартеновская, 3, ооо *Трикста», служба «Книга — почтой».
- •И здательство
- •И здательство
5. Индивидуализация состава действий, тактических компонентов их подготовки и применения в боях (со ревнованиях)
Оснащение фехтовальщика способами противоборства наиболее эффективно на основе учета склонностей к проявлениям определенных психических, двигательных и личностных качеств. Поэтому регулирование соотношений между объемами используемых разновидностей действий и тактическими компонентами их подготовки и применения в соревнованиях с учетом индивидуальных характеристик спортсменов (психических и двигательных) позволяет ускорить формирование наиболее эффективного состава действий на основе повышения уровня проявлений спортивных способностей в условиях соревнований.
6. Создание резервных функциональных возмож ностей у фехтовальщиков для обеспечения надежнос ти их выступлений в главных соревнованиях годич ного цикла
Технико-тактическое совершенствование оказывает разнообразное воздействие на психическую и двигательную сферы спортсменов. Поэтому установки на достижение функциональной тренированности реализуются на основе определенных соотношений между объемами, интенсивностью и психической напряженностью нагрузок, позволяющих ускорить приспособление занимающихся к деятельности в экстремальных условиях соревнований. Однако в тренировках с целью обеспечения надежности выступлений на соревнованиях моделируются соответствующие нагрузки; при этом допустимы также и нагрузки, несколько превышающие соревновательные, создавая у тренируемых резервные функциональные возможности.
7. Комплексность воздействий на фехтовальщика при использовании упражнений с установками на технико-тактическое совершенствование
Упражнения, используемые при овладении техникой и тактикой фехтования, оказывают разнообразное воздействие на спортсмена. Так, выполнение атаки с максимальной быстротой предъявляет требования к технике ее выполнения и одновременно к специализированности проявлений быстроты, а многократное выполнение действия повышает
18 # Фехтование. Технико-тактическая и функциональная...
уровень выносливости и направлено на проявления волевых качеств. В то же время использование тренером (партнером) различных сигналов совершенствует восприятие и анализ информации, специализирует двигательные реакции. Поэтому применение упражнений с многофакторными характеристиками обеспечивает разностороннюю тренированность занимающихся.
8. Планирование соревнований в годичных циклах тренировки, с учетом ранжирования полисоревнова тельного построения
В спортивном фехтовании обязательной частью системы тренировки являются соревнования при регулировании их рангов в условиях практически круглогодичного распределения. Вместе с тем, учитывая различную значимость результатов соревнований и эффектов от их воздействий на психическую и двигательную сферы спортсменов, целесообразно осуществлять планирование соревнований по уровню квалификации участников, популярности и месту в годичном цикле. Учет уровня воздействий соревнований позволяет рационализировать усилия для достижения готовности к главным турнирам, а также и послесоревнова-тельное восстановление.