Применение

Показания: повышенная утомляемость, стрессы, анорексия, профилактика акклиматизации и простудных заболеваний, а также для ускорения процесса выздоровления после прохождения острой фазы заболевания, гипофункция половых желёз.

Побочные эффекты: аллергия, бессонница, повышения тонуса миометрия. Следует отметить, что спиртовые вытяжки необходимо применять в первой половине дня, поскольку адаптогены способны вызывать бессонницу.

Противопоказания: гипертоническая болезнь, бессонница, беременность. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом

22. Спортивная медицина. Предмет. Что изучает?

СМ- это отрасль клинической медицины, которая изуч. здоровье, физ развитие, морфофункционал. особенности и функ. резервы в организме человека в связи с воздействием занятий физических нагрузок.

1 изучение состояния контроль за состоянием здоровья

2диагностическое лечение и восстановление при нерациональных занятиях спортом(переутомления, дистрофия миокарде,перетренерованность)

3. профилактика и лечение спортивных травм

4. Определение показаний и противопоказаний(участие в спортивном отборе)

5. Медицинское обеспечение тренировок и соревнований(допинг контроль)

6. Определения состояний тренированности(мед аспектов трентрованностипрофилактика травм научная работа)

7. бля заебалась печатать)))))

23. Функциональное тестирование. Цель проведения??

Простейшие функциональные пробы и тесты. Которые позволяют дать оценку сост организма спортсмена, оценить его готовность к соверновательной деятельности оценить уровень его физ способности

ЗАДАЧИ:

1 изучение адаптации организма к нагрузке

2. изучение восстановит процессов после нагрузок

ЦЕЛЬ проведения:

1.тестирование проводится с целью определение подготовленности к занятиям спорта идр.видам физической активности

2. для выявлений функционального состояния СС и дых систем здоровых и больных людей

3.для суждения об эффективности программ тренировок и реабилитация

4 когда тестирование яв стимулом в укреплении здоровья и повышение работоспособности

5. для оценки общей или спец. физ. работоспособности.

24 Чсс оценка. Правила измерения. Нормокардия. Брадикардия.Тахикакрдия

Возраст лет	Субмах ЧСС
20-29	170
30-39	160
40-49	150
50-59	140
60 и более	130

Пульс покоя измеряется по 10 сек отрезками 3 раза (лучше 6 раз)На лучевой артерии у большого пальца, прик неск пальцев. Частота пульса оценивается за минуту:

Нормокардия:

У спортсменов -60-80 уд в мин(ускоренный пульс 80-100)

У обычных людей от 60-90 уд в мин(ускоренный пульс 90-100)

ТАХИКАРДИЯ- 100 ударов и выше. Пульс от 50 до 59 замедленный.

Брадикардия-пульс менее 50 ударов в мин(меньше 40-49-выраженная брадикардия; менее 40-резковыраженная)

25 Ад Оценка. Правила измерения ад. Систолическое, диастолическое, пульсовое

АД при первичном измерении измеряют на 2ух руках.

В покое норма у спортсменов 129/84 – 100/60. Одеваем на руку. Накачиваем до 180 мм РТ столба. Откручиваем колёсик-первый стук СД.далее они стуки сокращаются и пропадают вообще-ДД . смотрим когда стуки прошли и прибавляем 10 мм

Систолическое –это верхнее давление. Диастолическое это нижнее давление. Разница между ними-пульсовое давление.