Тема 8. Профессионально-прикладная физическая подготовка

1. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой:

1) педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма;

2) специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии;

3) тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни;

4) процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями.

2. ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с:

1) общей физической подготовкой;

2) специальной физической подготовкой;

3) технико-тактической подготовкой;

4) психологической подготовкой.

Тема 9. Методико-практический раздел

Задание 9. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений

1. Техника стартового разгона

1) Быстрый набор скорости;

2) Набор скорости только за счет длины шагов;

3) Значительное уменьшение длины шагов при наборе скорости;

4) Набор скорости только за счет частоты шагов.

2. Положение «на старт» (высокий старт)

1) Тяжесть тела на переднестоящей ноге;

2) Тяжесть тела на заднестоящей ноге;

3) Непараллельное расположение ступней;

4) Сзади стоящая нога опирается на весь след.

3. Действие при команде «Марш!». Стартовый разгон

1) Недостаточно высоко и быстро выносятся ноги;

2) Низко опущена голова;

3) Высоко поднята голова;

4) Выпрямление туловища до нормального бегового положения на 4-5 шагах.

4. Торможение плугом

1) Выдвижение носка одной лыжи несколько вперед;

2) Недостаточное разведение пяток лыж в стороны;

3) Неравномерное давление на лыжи;

4) Нарушение прямолинейности спуска.

5. Кувырок вперед

1) Недостаточно плотная группировка;

2) Отсутствие легкости в выполнении;

3) Незначительное изменение прямолинейности движения;

4) Упор головой в мат.

6. Кувырок назад

1) Недостаточно плотная группировка;

2) Кувырок выполняется через плечо;

3) Незначительное изменение выполнения;

4) Потеря слитности выполнения.

7. Прыжок ноги врозь через козла

1) Потеря равновесия при приземлении;

2) Неодновременный толчок руками;

3) Незначительное сгибание ног;

4) Отсутствие прогибания после толчка руками;

8. Прыжок в длину с разбега. Отталкивание с разбега 1-5 шагов

1) Небольшое замедление скорости перед отталкиванием;

2) Мах недостаточно согнутой ногой;

3) Небольшой разгон перед отталкиванием;

4) Приземление на толчковую ногу, затем на маховую.

9. Лазанье по вертикальному канату

1) Недостаточная четкость выполнения приемов;

2) Быстрый уход со снаряда;

3) Спуск «скольжением»;

4) Недостаточная уверенность.

10. Нижняя прямая передача в волейболе

1) Отклонение назад в момент удара по мячу;

2) Скованность движений;

3) Упор на обе ноги;

4) Сопровождение мяча рукой после подачи.

11. Ведение мяча в баскетболе

1) Недостаточно согнуты ноги;

2) Кисть накладывается на мяч ударом или шлепком;

3) Периодический зрительный контроль за мячом;

4) Ведение мяча перед собой с недостаточным продвижением вперед.