Основна спрямованість розвитку рухових якостей

клас

чверть

I

II

III

IV

1-2

Гнучкість

Швидкість

Сила окремих м’язових груп, стрибучість

Швидкість

3-4

Гнучкість, швидкість

Швидкість, спритність

Теж саме

Теж саме

5-6

Стрибучість

Теж саме

Стрибучість

7

Гнучкість, швидкість

Стрибучість

Гнучкість, сила окремих м’язових груп

Швидкість, загальна витривалість

8

Стрибучість

Сила окремих м’язових груп, силова витривалість

Гнучкість, сила

Теж саме

9-11

Швидкість

Гнучкість, сила

Загальна витривалість, стрибучість

Загальна витривалість, спритність