7. Туризм (хлопці, дівчата).

- програма іспиту. Учасники повинні бути одягнуті в спортивні шорти, футболку та кеди або кросівки (без шипів, зі світлою підошвою). Після виклику в учасника є 20 секунд, щоб почати виконання вправи. Оцінка дій учасника починається з моменту прийняття вихідного положення. Сигналом готовності учасника до початку виступу служить піднята вгору права рука.

Зі стартової позиції (лицьова лінія спортивного залу 12х24 м) переміщення по станціях (зараховується загальний час виконання всіх вправ):

1. В’язання вузлів.

2. Встановлення намету.

3. Укладання рюкзака. (за рішенням організаційного комітету)

4. Жердини.

5. Маятник.

1. В’язання вузлів.

- обладнання та інвентар етапу: 11 репшнурів, картки з назвою вузлів.

- програма іспиту. Вибравши картки, учасник повинен зав’язати 2 вузли із 6, які написані на карточках. Вузли: прості – академічний, провідник «вісімка»(без урахування перекручування мотузки) , схоплюючий (прусик), складні – брамшкотовий, зустрічний, подвійний провідник.

- оцінка виконання.

Штрафний час нараховується за такі помилки:

• помилка у в’язанні вузла (перекручування мотузки) + 10 с.;

• невірний вибір діаметрів мотузки + 10 с.;

• невірно зав’язаний вузол +30 с.

Схема

2. Встановлення намету. Обладнання етапу: намет (нового зразку на дугах). Учасник встановлює намет.

Штрафний час нараховується за такі помилки:

- намет встановлено не повністю + 20 с.;

- незв’язані дуги + 10 с.

Установка намету:

1. Розстелити намет.

2. Зібрати довгі дуги каркаса і протягнути їх в кишені тенту.

3. По черзі вставити кінці дуг в отвори петель по кутах дна.

4. Зверху намету зв’язати дуги.

5 Розкласти колишки поруч з отворами для установки.

3. Укладання рюкзака. Обладнання етапу: рюкзак, набір для укладання. Учасник укладає рюкзак.

Як правильно укладати речі в рюкзак:

Упаковка рюкзака – справа настільки непроста, що в туризмі існує декілька різних шкіл цього процесу. Ми з вами розглянемо один з найпоширеніших методів.

Принцип упаковки рюкзака можна виразити однією фразою: важке ближче до низу і до спини. Тільки не намагайтеся відразу кидати пакет з консервами на дно!

Вниз рюкзака кладеться завжди що-небудь м'яке, наприклад, пакет з речами, які навряд чи знадобляться вам протягом дня. Це робиться для того, щоб ті ж консерви не подряпали рюкзак, якщо той треться об камені.

Поступово укладаючи речі від важкого до легкого вгору, прагніть покласти ближче до спини які-небудь м'які речі (наприклад, запасну футболку). Коли в спину давить банка тушкованого м'яса або колють сухарі, похід непомітно перетворюється на тортури.

Потім – черга усього важкого. Укладати його треба так, щоб максимум ваги знаходився між лопатками, плюс трохи вище і нижче уздовж хребта. Із зовнішнього боку рюкзака (найвіддаленішою від спини) треба укласти щось м'яке і легке на випадок падіння на спину.

Вгору кладіть найнеобхідніші речі, щоб за мінімальну кількість часу, не патраючи рюкзак, дістати те, чого ви потребуєте. Зазвичай це ветровка, дощовик, ліхтарик, туалетний папір, КЛМН. Частину речей можна скласти у верхній клапан і в кишені (якщо такі є). До речі, у верхньому клапані (тільки з внутрішньої сторони) є непогане місце для зберігання документів.

Каримат можна покласти всередину рюкзака, повернувши його навколо речей. Але на його розміщення там піде приблизно половина вільного простору. Тому, якщо у вас досить багато речей, радимо прив'язати каримат ззовні.

Треба постаратися так укласти рюкзак, щоб в ньому нічого не гриміло, щоб продукти не розсипалися, щоб хліб не кришився, а головне, щоб до спини не були повернені які-небудь тверді предмети з гострими кутами.

Штрафний час нараховується за такі помилки:

• нерівномірне розміщення вантажу + 10 с.;

• пусті кути рюкзака + 10 с.;

• незастебнутий клапан рюкзака + 10 с.;

• порушення порядку складання + 10 с.

4. Жерді. Обладнання етапу: опори (4-5 шт. брус 100х100 мм довжина 80-100 см на відстані 1,5 м. один від одного), перший і останній брус знаходиться на відстані 50см. від контрольної лінії, жердина (2,5 м), контрольні лінії з обох боків. Учасник проходить «умовне болото» з використанням жердини.

Штрафний час нараховується за такі помилки:

• заступ контрольної лінії + 10 с.;

• одне торкання ґрунту ногою (рукою) + 10 с.;

• падіння + 20 с.;

• перестрибування з опори на опору + 20 с.;

• втрата жердини + 20 с.

Контрольні лінії

–Переміщення по жердині.

5. Маятник. Обладнання етапу: підвішена мотузка (діаметр не менше 14 мм із зав’язаними вузлами на відстані 20 см один від одного), контрольні лінії з обох боків. Учасник повинен пройти перешкоду за допомогою підвішеної мотузки.

Можливі помилки:

• заступ контрольної лінії + 10 с.;

• одне торкання ґрунту ногою (рукою) + 10 с.;

• падіння + 20 с.;

Вправа вважається завершеною, якщо учасник пройшов усі станції та перетнув фінішну лінію. Час визначається з точністю до 0,01 с.

За порушення дисципліни головний суддя має право покарати учасника штрафом 5 с., а у випадку грубого порушення – відсторонити від виконання практичного завдання або не зарахувати результат виконання вправи без права заняття міста.

Протокол обласної учнівської олімпіади з фізичної культури «Олімпійські надії Донбасу». Туризм. «В’язання вузлів» (хлопці, дівчата)

№ з/п	Прізвище, ім’я	Місто (район)	Помилки				Час порушення
			1). помилка у в’язанні вузла (перекручування мотузки) + 10 с.; відсутність контрольного вузла + 10 с.; невірний вибір діаметрів мотузки + 10 с.; 4)невірно зав’язаний вузол +30 с.
			1	2	3	4
1
2

Протокол обласної учнівської олімпіади з фізичної культури «Олімпійські надії Донбасу». Туризм. «Встановлення намету» (хлопці, дівчата)

№ з/п	Прізвище, ім’я	Місто (район)	Помилки			Час порушення
			1). намет встановлено не повністю + 20 с.; 2). незв’язані дуги + 10 с. 3). не розкладені колишки + 10 с.
			1	2	3
1
2

Протокол обласної учнівської олімпіади з фізичної культури «Олімпійські надії Донбасу». Туризм «Укладання рюкзака» (хлопці, дівчата)

№ з/п	Прізвище, ім’я	Місто (район)	Помилки				Час порушення
			1).нерівномірне розміщення вантажу + 10 с.; 2).пусті кути рюкзака + 10 с.; 3).незастебнутий клапан рюкзака + 10 с.; 4).порушення порядку складання + 10 с.
			1	2	3	4
1
2

Протокол обласної учнівської олімпіади з фізичної культури «Олімпійські надії Донбасу». Туризм «Маятник» (хлопці, дівчата)

№ з/п	Прізвище, ім’я	Місто (район)	Помилки			Час порушення
			1).заступ контрольної лінії + 10 с.; 2).одне торкання ґрунту ногою (рукою) + 10 с.; 3).падіння + 20 с.;
			1	2	3
1
2

Протокол обласної учнівської олімпіади з фізичної культури «Олімпійські надії Донбасу». Туризм «Жерді» (хлопці, дівчата)

№ з/п	Прізвище, ім’я	Місто (район)	Помилки					Час порушення
			1).заступ контрольної лінії + 10 с.; 2).одне торкання ґрунту ногою (рукою) + 10 с.; 3).падіння + 20 с.; 4).перестрибування з опори на опору + 20 с.; 5).втрата жердини + 20 с.
			1	2	3	4	5
1
2

Загальний протокол обласної учнівської олімпіади з фізичної культури «Олімпійські надії Донбасу». Туризм (хлопці, дівчата)

№ з/п	Прізвище, ім’я	Місто (район)	Помилки					Порушення вимог до спортивної форми – +10 с.	Загальний час виконання вправи	Загальний час з порушеннями с.	Місце
			1). вузли; 2). палатка; 3). переправа маятник; 4). переправа жерді; 5). укладка рюкзака.
			1	2	3	4	5
1
2